"Mamino razpoloženje daje ton doma." To je odvraten klišej (ker mame res potrebujejo še kakšen presneti pritisk?), Vendar morda vseeno vsebuje nekaj resnice.
jaz boj z depresijo, in kolikor poskušam zaščititi svoje otroke pred tem, ima to še vedno učinek nanje. Obstajajo dnevi, ko si dobesedno ne morem kar tako nasmejati obraza, to pa se za mojo družino ne izgubi. Smešno se vedno zgodi, ko se razburim ali jočem pred svojo družino. Vsi utihnejo in niso prepričani, kako bi se odzvali. Imam tri fante, za katere se zdi, da imajo vsi v srcu nežno mesto do svoje matere. Tudi moj malček mi bo položil svojo ljubljeno odejo in glavo v naročje, če me vidi jokati. Za to sem neizmerno hvaležen in čutim tudi veliko odgovornost, da jih zaščitim pred mojo bolečino. Vznemirjajo se, ko me vidijo razburjenega, in se mi opraviči. Zavedam pa se, kako pomembno jih je naučiti, da je sprejemljivo, da mama ni vedno v redu, tako kot je sprejemljivo, da tudi z njimi ni v redu.
Dejstvo je, da bi morali vsi dovoliti, da smo kisle volje (ali depresivni), ne da bi morali reči, da se "razveselimo" - vključno z otroki. Prav tako bi morali biti veseli, neumni in neprijetni (otroci so pri tem briljantni).
Z mojim depresija, moji fantje vidijo, da z mamo ni vse v redu, kot bi si želela, vendar sem odločena, da bom z njimi iskrena glede tega, kaj se dogaja z mano. Pojasnil sem jim, da imam bolezen, ki me včasih žalosti, a da se vsak dan trudim, da bi bilo bolje; da nima nič opraviti z njimi in nikoli ne bo spremenil moje ljubezni do njih.
Ta odprt dialog je imel zanimiv učinek. Moja dva starejša fanta, ki sem jih ugotovila, sta z mano postala boljša komunikatorja. Zdi se mi, da jim je lažje povedati, kdaj se je v šoli zgodilo kaj slabega, ali pa so samo godrnjavi brez kakršnega koli razloga in to si na koncu želim. Vsi se v življenju soočamo s težavami in ko se mojim otrokom to neizogibno zgodi, si želim, da bi jim bilo udobno, da pridejo k meni, da se o tem pogovorijo. Videl sem tudi, da imajo več empatije do drugih in opazijo, kdaj nekoga boli, ko si prizadeva označiti ta čustva v sebi.
Pred dnevi sem se boril tako fizično kot čustveno (pred kratkim so mi diagnosticirali revmatoidni artritis) in sem imel težave s svojimi fanti, ki so se ves čas prepirali. Zato sem jim povedal, da sem imel tisti dan veliko opravka - da me je bolelo - in jih prosil, naj se nehajo boriti in se spomnijo, da se imajo radi. Zdelo se je, da so o tem razmišljali, in čeprav bi rad povedal, da so nehali biti nesramni in da je bil preostanek dneva miren, življenje običajno ne deluje tako. Videl pa sem njihov trud. To bi lahko videl na način, ki ga ne vidim, ko se nanje odzovem z jezo namesto s škodo, ki jo resnično čutim.
Želim, da se moji fantje tega naučijo. Nočem, da se počutijo, kot da se morajo "poostriti" ali reagirati z jezo, ko jih boli. Želim, da vedo, da se je v redu boriti in celo jokati ter jih naučiti, da jim ni treba hiteti reševati bolečine, ki jo čuti tudi ljubljena oseba. Včasih si ta oseba resnično želi, da bi imela nekoga, s katerim bi lahko delila to bolečino, ramo za jok med nevihto.
Čeprav sem osamljena ženska v hiši, polni moških, se še vedno kar precej joka in ne bi si želela drugače. Vsi imamo pravico do svojih čustev in se nam ni treba skrivati za zaprtimi vrati ali zakopati svoje bolečine globoko v sebe. Vseh svojih odraslih težav ne bom premetaval na svoje otroke, vendar jih tudi ne bom ščitil pred vsako svojo žalostjo. Konec koncev se zavedam, kako moje razpoloženje vpliva na mojo družino, in se po svojih najboljših močeh trudim biti pošten in ostati v skladu z komunikacijo odprto. Nihče ne bi smel biti odgovoren za srečo celotnega gospodinjstva, toda če sem odprt z družino, lažje se počutijo pri izražanju sebe in svojih občutkov in to je lepo stvar.
Različica te zgodbe je bila objavljena maja 2019.
Preden greste, si oglejte naše najljubše aplikacije za duševno zdravje (ki so dejansko dostopne):
