Ni besed, ki bi opisale občutke, ki so mi preplavili telo, ko je zazvonil telefon in sem slišal: »Tvoja mama je v bolnišnici; vzela je veliko tablet in njeni organi so blizu ukinitve. " Ali ko sem vstopil v pralnico v svoji hiši in našel svojega 16-letnika sin stoji s stolom pred seboj in vrvjo v rokah. Šel sem v prazno. Potem sem pomislil: "O, bog, ne v moji hiši." Morda to ni bila najboljša starševska misel, vendar res ne morete nadzorovati, kaj se zgodi, ko se soočite z največjim strahom.
V mojem življenju so bili trikrat, ko sem se moral soočiti samomor poskusi: dva od moje mame in enega od sin. To sem trikrat sedel v bolnišnici in poskušal obdržati skupaj. Opazovati mamo, kako halucinira, ali ji zašiti zapestja. Sploh ne morem šteti ur, ki sem jih preživel v bolnišnici sin.
Več: Stopnje samomorov v ZDA se hitro povečujejo
Lahko bi nadaljeval o tem, kako je duševna bolezen vplivala na moje življenje - kako sem se počutil, kot da me ovira pri iskanju prave ljubezni ali premikanju svojega posla naprej. Resnica pa je, da sem hvaležen.
Seveda nisem bil vedno hvaležen. Življenje je bilo dolgo časa zanič. Pil sem, pridobil stresno težo, živel na avtopilotu, več časa preživel v psihiatričnih ordinacijah kot doma in se pritoževal. Veliko. Potem, pred tremi leti, je del mene žrtev preprosto spral.
Bil sem na dogodku, kjer so nas prosili, da stopimo do neznanca in povemo, kakšen bi bil naš zadnji pogovor, če bi imeli le 15 minut življenja in bi želeli narediti spremembo. Kakšno sporočilo bi želeli dati svetu, preden vzamemo zadnji dih?
Iz nekega razloga mi je to odprlo vrata. Vse je imelo smisel. In ko sem jokal in smrčal, sem neznancu pogledal v obraz in rekel besede, ki so mi spremenile življenje: "Nisem bil jaz kriv." Nikoli mi ni bilo namenjeno, da rešim svojo mamo, in nikoli nisem smel rešiti svoje sin.
Bilo je, kot da mi je poplava žrtev, sramu in krivde sprala telo. Takoj sem začutil, da se mi je dvignila velika teža. In ko se je to zgodilo, se mi je spremenilo vse drugo, kar so mi povedali ali izvedeli o duševni bolezni. Besede in spodbuda iz dolgoletne terapije so končno dobile smisel.
Več: 13 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli povedati nekomu, ki je samomor ali depresiven
Dejstvo je, da sem porabil toliko časa, da sem krivil svojo mamo in sin ker me je upočasnilo in povzročilo mirovanje življenja, da se nisem zavedal, da mi edino, kar mi dejansko stoji na poti, nisem jaz: jaz. Moje izbire. Moje misli. Moje dojemanje dogajanja. Resnica je, da nihče ne more v celoti vplivati na naše življenje, če jim za to ne damo moči.
Spomnim se, ko so bile stvari pri meni na vrhuncu sin, Ethan; moj terapevt mi je rekel, naj se čustveno ločim. Vprašala je: »Če ne bi bil tvoj sin, bi dovolili, da se kdo drug tako obnaša do vas? " Odgovor je bil seveda ne. Ko sem opustil krivdo, so besede mojega terapevta postale moja mantra: Čustveno se ločite. Čustveno se ločite. Ker bi lahko postavil tudi vprašanje, “Če ne bi bila to moja mama, bi priznala, da sem storila vse, kar je bilo v moški moči, da bi se počutila bolje? " Odgovor je bil pritrdilen. Več krivde je odnehalo.
Tudi zdaj se čustveno ločim, da na stvari v svojem življenju gledam bolj jasno. Verjamem, da mi te besede dajejo priložnost, da prekinem soodvisnost (soodvisnost je nekaj, kar, ker sem odraščal okoli duševne bolezni, sem izjemno dober - bolje rečeno, slab) in se postavil prvi. Naučil sem se tudi ločiti od izida; ta je bil ogromen. Ker vsa leta preživljanja časa v strahu, da bi se v vsakem trenutku lahko zgodilo nekaj groznega - to mi je odvzelo tono možganske moči.
Tako dolgo, tudi ko sem bil zunaj s prijatelji, delal ali odsoten za vikend, se je strah, da bi v vsakem trenutku bodisi moja mama bodisi mojanaprej bi si lahko vzela njihovo življenje. A ko sem spoznal, da sem naredil vse, kar sem lahko, sem začutil svobodo - čutil sem, da bi se lahko, tudi če bi se kaj zgodilo, osvobodil odgovornosti. Lahko bi živel svobodno in brez strahu.
Človek, sem kdaj moral kdaj zaupati višji sili. Ker ko sem se ločil od izida in priznal, da ne zmorem zaščititi mame in sin, Vedel sem, da bi lahko nekdo/nekaj drugega. Moral je obstajati način, kako odpraviti strah in razčistiti vzorce in prepričanja, ki sem jih tako dolgo nosil v sebi. Ta svoboda mi je dala vera.
Več: Da, ljudje, ki so depresivni ali samomorilni, lahko izgledajo, kot da imajo "vse"
Čeprav sem se velikokrat izgubil v žalosti okoli sebe, sem tako hvaležen za to, kar ima mama in sin 's samomor poskusi so me naučili. Naučila sem se poslušati svojo lastno intuicijo - ne navodil družbe, kaj moramo kot hčerke in česa ne smemo početi. matis. Naučil sem se modelirati z zgledom, delati na sebi tako, da je moje sin lahko vidim, kaj je mogoče na tem svetu. Naučil sem se, kar je najpomembneje, dvigniti glas. Po letih, ko sem se bal, da bi ga uporabil, ker sem se bal, da bom poškodoval tiste, ki jih imam rad, ga zdaj uporabljam, da z našo zgodbo navdihnem druge.
Za več informacij o opozorilnih znakih in preprečevanju samomora, Klikni tukaj. Če razmišljate o samomoru ali se bojite, da bi postali samomorilni, pokličite National Suicide Prevention Lifeline 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Če vas skrbi nekdo, ki ga imate radi, ga obiščite SuicidePreventionLifeline.org. Če živite zunaj ZDA, lahko najdete seznam telefonskih številk za preprečevanje samomorov po vsem svetu tukaj.
