Kje to pusti doječe starše? Vaš otrok morda ne deli več vaše oskrbe s krvjo, ampak oni so pitje materinega mleka. Zato smo se odločili prerezati protislovja in zgodbe starih žena (žal pivo ne poveča proizvodnje mleka), da ugotovimo, ali res "črpanje in odlaganje".
Več:Ne sramujte nosečnic ali mam z otroki
Dojenje mame so uživale alkohol zmerno skozi zgodovino (in na neki stopnji verjetno do presežka); ne pozabite, da ni bilo tako dolgo nazaj nosečnice so smele kaditi v porodnišnicah), vendar tveganje pitja med dojenjem ostaja nejasno. Zagotovo vemo, da je alkohol v materinem mleku na isti ravni kot v krvi (in skupaj z njim narašča in pada). Torej, če poznate raven alkohola v krvi, poznate raven mleka in alkohola. Alkohol prosto prehaja v mleko in dosežen je vrhunec približno 30 do 60 minut po zaužitju. Ko alkoholno pijačo zaužijemo s hrano, se stopnja absorpcije v krvni obtok zmanjša in doseže vrhunec približno 60 do 90 minut po zaužitju.
Glede na Ameriška pediatrična akademija, alkohol je ne kontraindikacija za dojenje, čeprav organizacija navaja, da "[je] najbolje, da se ženske med dojenjem izogibajo običajni uporabi alkohola." AAP opozarja tudi na študije, ki kažejo, da lahko uživanje kakršne koli vrste alkohola zmanjša količino mleka, ki ga otrok pije - alkohol pa lahko potencialno spremeni okus materinega mleka, "zaradi česar je dojenje za nekaj dojenčkov neprijetno in zmanjšuje znani pozitivni učinek, povezan z dojenjem," pravi AAP. Priporoča tudi, da doječi starš, ki želi piti alkohol, to stori takoj po dojenju ali izcejanju mleka in ne prej - in dovoli vsaj dve uri na pijačo pred naslednjo sejo dojenja ali črpanja, da bi telesu dali čim več časa, da se znebi alkohola pred naslednjo hranjenje.
Čeprav je upoštevanje časovnega okvira pitja in nege dragoceno, je najpomembnejši dejavnik res količina alkohola. Raziskave so pokazale, da se majhne količine alkohola štejejo za neškodljive za doječe dojenčke - ključno pri tem so "majhne količine". Spet ni trdih in hitrih pravil, ampak Ameriška pediatrična akademija priporoča omejitev vnosa alkohola na "največ 0,5 g alkohola na kg telesne mase, kar je za 60 kg [132 lbs] matere približno 2 oz alkohola, 8 oz vina ali 2 piva." Zdi se dovolj razumno.
Pomembno si je zapomniti tudi, da velikost osebe vpliva na to, kako hitro presnavlja alkohol (160-kilogramska oseba lahko alkohol presnovi hitreje kot 130-kilogramska oseba). Tako da res pride do zdrave pameti: ne pijte pretirano, ko dojite, in če to storite, ne dojite svojega otroka, dokler niste trezni. Če ste dovolj trezni za vožnjo, ste dovolj trezni, da dojite.
Pomembna je tudi starost vašega otroka. Novorojenček ima zelo nezrela jetra, zato bi bile tudi majhne količine alkohola bolj breme. Do približno 3 meseca starosti dojenčki razstrupljajo alkohol s približno polovico manj kot pri odraslih, medtem ko lahko starejši dojenček ali malček hitreje presnavlja alkohol.
Več:7 žensk deli svoje najbolj nore izkušnje z dojenjem
Dobra novica za doječe starše s pogledom na kozarec rdeče ob koncu dolgega in napornega dne prihaja od dr. Jacka Newmana, člana Mednarodnega zdravstvenega svetovalnega sveta La Leche League. V svoji listini "Več mitov o dojenju,”Newman piše:“ Razumnega vnosa alkohola nikakor ne bi smeli odvračati. Tako kot pri večini zdravil tudi v mleku izloči zelo malo alkohola. Mati lahko vzame alkohol in nadaljuje z dojenjem, kot običajno. Prepoved alkohola je še en način, s katerim doječe matere po nepotrebnem omejujemo življenje. "
Dr. Thomas W. Hale, drugi član Mednarodnega zdravstvenega svetovalnega sveta lige Le Leche, se strinja, da lahko doječi starši pijejo alkohol in nadaljujejo dojenje kot običajno brez potrebe "črpati in odlagati". Boljši pristop je "črpanje in shranjevanje" - predčasno izcedite materino mleko in ga uporabite za hranjenje otroka, če vas skrbi, koliko alkohola ste zaužili porabljeno. "Druga možnost je, da lahko mama počaka, da se alkohol izloči iz njenega sistema," predlaga Hale. "Če se ji med čakanjem dojke napolnijo, lahko ročno iztisne ali črpa, pri čemer zavrže mleko, vendar to ne bo pospešilo izločanja alkohola iz telesa."
Tako kot črpanje in odlaganje ne bo pospešilo pitja veliko vode, počitka ali pitja kave stopnjo izločanja alkohola iz telesa (vse to se spomnite iz zdravstva v srednji šoli razred?). »Odraščanje alkohola pri odraslih je približno 1 unča v treh urah, zato matere, ki zaužijejo alkohol zmerne količine se lahko na splošno vrnejo na dojenje, takoj ko se počutijo nevrološko normalne, «pravi Hale. »Če želi ženska čim manj alkohola, ki ga dobi njen otrok, lahko poskusi z nego pred pijačo. Mleko bo v dveh ali treh urah spet brez alkohola. "
Več:10 nasvetov po porodu, ki vam bodo prihranili razum
