"Mali vrči imajo velika ušesa" je morda staromoden ljudski rek, vendar sporočilo drži še danes: Naši otroci slišijo vse, kar rečemo, in to ponavadi ponotranjijo. To dejstvo je bilo v mislih igralca in podjetnika Jessica Alba ko pred svojimi tremi otroki, Honor, 12, Haven, 9 in Hayes, 3 (s hubby Cash Warren), nadzoruje, kaj govori o svojem telesu.
"Objektiv, skozi katerega gledam, je, da se spomnim, kako je moja mama govorila o svojem telesu, nato pa obvestila, kako se bom sama pogovarjala o svojem telesu," je povedala ustanoviteljica podjetja Honest Company Romper v video intervju. "In tudi ko je mama rekla:" Lepa si "in" Ni važno, kaj si mislijo drugi ", ni bilo pomembno. Vzel sem njeno prtljago. "
Zaradi izkušenj s samogovori svoje mame si je Alba prizadevala opazovati svoja usta okoli svojih otrok. "Zelo se strinjam, da ne govorim slabo o svojem telesu pred otroki," je nadaljeval Alba, katere hčerki Honor in Haven občasno pomagata svoji mami pri predstavitvi njene organske nege telesa izdelki. "Tudi ko sem, človek, moje strije ali ohlapna koža ali celulit ali karkoli že je, samo govorim, na primer:" Ali se počutiš dobro? Se počutite udobno? Ali se počutite zdravo? "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Jessica Alba (@jessicaalba)
Poučevanje otrok pozitivnosti telesa oz nevtralnost telesa (miselnost, pri kateri posamezniki manj poudarjajo svoj fizični videz) jim lahko pomaga razviti vseživljenjsko zdravo spoštovanje svojega telesa. Z internalizacijo bolj pristne telesno nevtralne miselnosti lahko otroci razvijejo bolj zdravo perspektivo do svojega telesa, kar posledično spodbuja čustveno in telesno zdravje, pravi Shiri Macri, programska in klinična direktorica Ženskega centra za prenajedanje in čustveno prehranjevanje na Green Mountain v Vermontu.
"Otroci se osredotočajo na skrb za svoje telo na način, ki se jim zdi dober, namesto da bi telo kaznovali, ker je bilo" narobe "z omejitvami, prikrajšanostjo, [pretirano vadbo] itd.," Je dejala Macri za SheKnows. "S spoštovanjem, sprejemanjem in hvaležnostjo do svojega telesa se otroci že od malih nog naučijo poslušati signale svojega telesa, kar posledično spodbuja zdravje."
Dr.Ann Kearney-Cooke, direktorica Inštituta za psihoterapijo v Cincinnatiju, je za SheKnows povedala, da starše poziva, naj »zato, da pomagate svojemu [otroku] razviti vse vidike sebe - ne le videza «in ko vas naredi naslov telo vašega otroka, osredotočite se na funkcijo in ne na obliko.
“Spodbudite svojega [otroka] z zgledom, da se osredotoči na telesno funkcijo in razvije hvaležnost za to, kar vsak del telesa naredi zanj,” je rekla.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Jessica Alba (@jessicaalba)
Nasvet strokovnjakov zveni zelo podobno načinu, kako Alba vzgaja dve hčerki in enega sina, in zelo pameten način, da v življenju spodbuja zdrave odnose in navade. Njen malček je v zadnjem času celo cenil delovanje svojega telesa, medtem ko je ustrelil nekaj obročev, kot je njegov dedek, nekdanji košarkarski igralec Michael Warren.
"Mislim, da je pomembno, da veste, da ne glede na to, kaj govorite svojim otrokom, in kako to imate brezpogojna ljubezen kot starš se bosta videla tako, kot gledate vi sami, "je dejala Alba Romper. "To je nekako kot hoja proti hoji vs. govori pogovor. "
Te čudovite fotografije prikazujejo mame, ki ljubijo svoje poporodno telo.
