Če svoj fitnes čas omejite na telovadbo, obstaja velika verjetnost, da prispevate k prekomerni porabi energije. Konec koncev je potrebna tona energije, da se ti stroji vrtijo, glasba in te fluorescenčne luči gorijo. Vendar obstaja veliko načinov, kako ostati v formi, hkrati pa rešiti - in objeti - Zemljo. Zato enkrat tedensko izklopite televizor, stopite z energijsko tekalne steze in preizkusite te štiri okolju prijazne načine vadbe.
POJDITE SE S KOLESOM
Avto pustite na dovozu in namesto tega skočite na kolo. Ne glede na to, ali kolesarite v trgovino ali v pisarno, se borite proti globalnemu segrevanju z zmanjšanjem emisij škodljivih toplogrednih plinov. Poleg tega ne morete premagati telesnih koristi kolesarjenja-150-kilogramska ženska bo v 45-minutni vožnji porabila približno 450 kalorij.
POJEMITE SE
Objemite planet Zemljo z dolgim, lagodnim pohodom. Ne samo, da boste potopljeni v lepoto in spokojnost narave, ampak lahko porabite približno 500 kalorij, medtem ko to počnete. Pojdi do TrailLink
da v bližini najdete pohodniško ali sprehajalno pot, nato načrtujte pot (za dodatno družbo pripeljite prijatelja ali telovadite s svojim psom). Med potovanjem po naravi ostanite na označenih poteh, da se izognete motenju živih organizmov, ki se kopajo pod skalami ali hlodi.Z VRTOM SE ZELENITE
Za ultra-zeleno vadbo vam ni treba potovati dlje od svojega dvorišča. Ti lahko z vrtnarjenjem si ustvarite lastne mišice. Vrtnarstvo krepi moč in spretnost ter na uro odstrani približno 340 kalorij. Še boljši zagon boste dobili, če poberete plevel (namesto da ga zastrupite s strupenimi pesticidi) in uporabite potisno kosilnico brez emisij (namesto tiste, ki deluje na plin). Okolju prijazne vrtnarske prakse so zdravi za vas in dobri za Zemljo.
GENERIRAJTE SVOJO MOČ
Najpreprostejši način za varčevanje z energijo? Ustvarite domačo telovadnico, ki ne potrebuje električnega vložka, da se lahko fit. Na zalogi poceni oprema za domačo telovadnico kot bučke, skakalna vrv, kroglica za stabilnost in pasovi upora. Nato shujšajte in hkrati rešite zemljo.
Okolju prijazno gorivo za fitnes
Na kakršen koli način se boste odločili ostati fit, vsekakor hidrirajte s srkanjem vode iz okolju prijazne steklenice za večkratno uporabo, kot so tiste Sigg. In za ponovno energijo, prigrizek lokalno pridelane ali ekološke hrane ali pa si jih oglejte okolju prijazni recepti.
