Za nekatere ženske je nosečnost vetrič, napolnjen s komplimenti o žareči koži in božansko naraščajočo trebušno izboklino. Za druge je veliko težje. Toda v kateri koli tabor padeš, vsak noseča ženska si vedno znova zasluži razvajanje.
Številne zdravilišča v teh dneh so jedilniku dodale storitve, povezane z nosečnostjo, na primer masažo med nosečnostjo. Te so zasnovane z mislijo na nosečnice, vendar preden se odpravite neposredno v zdraviliško pustolovščino, morate vedeti, kaj se dogaja. zdraviliške tretmaje med nosečnostjo.
Izbira pravega zdravilišča
Spa storitve pogosto vključujejo izdelke in tehnike, ki bodo mater, če jih naredimo pravilno, sprostile. Če pa so narejeni nepravilno ali z napačnimi izdelki, bi lahko bili škodljivi za mamo in otroka. Strokovnjaki pravijo, da bi izbrali zdravilišče, primerno za nosečnost, poiskali akreditirano zdravilišče z izkušnjami z nosečnostjo.
“Poskrbite, da bo zdravilišče v svoj standardni meni storitev vključilo prenatalno masažo. To bo pokazalo, da zdravilišče razume edinstvene zahteve predporodne masaže, je premislilo o procesu in so sposobni učinkovito zagotavljati storitev kadar koli, "je povedal direktor zdravilišča za Lakeway Resort and Spa v Austinu, Teksas.
Izbira pravih storitev
Avtorica Shelly Rivoli je bila razočarana, ko je obiskala Oprahino najljubše zdravilišče Miraval v Tucsonu v Arizoni in odkrila, da pri sedmih mesecih nosečnosti ni mogla imeti nekaterih storitev, ki jih je pričakovala do. Toda to razočaranje se je spremenilo v blaženost, ko je opravila piling s puščavsko soljo. "[Bilo je] nebesa na zemlji in je bilo še bolj prijetno zaradi trebušne blazinice, ki so jo uporabljali, tako da sem se lahko udobno ulegla na sprednjo stran," pravi Shelly.
Uživala je tudi v masaži, naslednji dan pa tudi v obrazu. »Estetičarka mi je namestila nosečniški trebuh tako, da je dvignila sedež bolj kot običajno, in to je bilo božansko, pa tudi samo uživanje v tišini in udobju razvajanja. Od tam sem šel na (abhyanga) masažo, kjer sem bil spet nameščen z blazinico za trebuh in mislim, da so bila olja še posebej koristna in pomirjujoča za mojo raztegnjeno kožo. "
Nosečna masaža ali masaže med nosečnostjo so odlične za lajšanje preobremenjenih mišic in kosti. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je tudi nega obraza najljubša storitev.
»Stranke imajo vedno radi sproščujoč obraz, saj se pogosto koža med nosečnostjo dramatično spremeni. Odločite se za vlažilni obraz in ne za kemični piling, ki ga med nosečnostjo ne priporočamo, «pravi strokovnjakinja za lepoto Susie Galvez, avtorica številnih knjig. »Še vedno ena najboljših vrednosti za ceno je zdraviliška pedikura. Traja več kot en mesec in za tiste, ki imajo težave pri doseganju, kaj šele pri opazovanju prstov na nogah, je to resnično razvajanje. "
Čemu se izogniti
Vroče kopeli so med nosečnostjo prepovedane, prav tako pa tudi storitve zdravilišča, ki dvignejo telesno temperaturo, na primer čas savne in obloge.
Pazite tudi, katera eterična olja se uporabljajo pri zdravljenju - nekatera med nosečnostjo niso varna. »Nekatera eterična olja niso v skladu z nosečnostjo - zato pred zdravljenjem preverite, katera olja se uporabljajo. Za raziskave obiščite www.aromatherapy.com. Toda ne bojte se uporabljati eteričnih olj - lahko so odlična za odpravljanje različnih stranskih učinkov vaše nosečnosti. Samo zavedajte se, kako se odzovete nanje - nosečnost lahko povzroči preobčutljiv vonj, «pravi Ann Brown, Član upravnega odbora Mednarodnega združenja zdravilišč in direktor zdravilišč v Spa Shiki v loži štirih letnih časov v jezeru Ozark, MO.
Če se vam zdi, da nekaj ni v redu, se vprašajte. Po Kelly iz ge. CPA blog je imel sproščujoče sporočilo o nosečnosti, sedela je za obraz… in bilo je katastrofalno.
"Za moj obraz oseba za to ni bila seznanjena z občutljivostjo kože med nosečnostjo. V nekem trenutku sem pravzaprav zavpil! Vse me je peklo in bolelo in vedno sem mislil, da bo naslednja stvar, ki jo bo naredila, to, da mi ohladi obraz in pomaga pomiriti. Ampak to je kar naprej škodilo! Na koncu mi je poskušala na obraz nanesti nekakšen serum vitamina C in zdelo se mi je kot tekoči ogenj. Vpil sem in morala ga je hitro obrisati. Nato je naredila ekstrakcije. Tako hudo mi je bilo kraste na obrazu en teden. Bil sem zasmrčen, "pravi Kelly.
Galvez pravi, da če se znajdete v Kellyjevi koži, nemudoma spregovorite. "Pogovorite se z estetikom in izrazite neprijetne občutke. Obraz bi moral biti sproščujoč in hranljiv za kožo in stranko, «pravi.
Izkoristite največ časa
Ne bežite samo ven in ven, ko ste v toplicah in ste noseči. Vzemite si čas in uživajte v vsem, kar spa ponuja.
»Sprostite se v sobi za meditacijo, če jo ima zdravilišče. Popijte… razstrupljevalno skodelico vročega čaja. Upočasnitev je eno najboljših daril, ki si jih lahko podarite, da razvajate vas in vašega otroka. Zdraviliški tretmaji vam pomagajo, da bodite pozorni na svoje telo in na to, kako se počutite, zato se v toplicah osredotočite na to, zaradi česar se počutite lepo in zdravo, «pravi Brown.
Preberi več:
- Moda visoke nosečnosti: kaj je vroče, kaj ni
- Alternative otroškega tuša za druge dojenčke in naprej
- Načrtovanje zdrave nosečnosti
