Vsakdo lahko trpi zaradi prebavnih težav, kot so zaprtje, driska, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Če pa tukaj govorimo o vašem najstniku, dodaja plast težav - kaj res, kaj najstnik želi govoriti svojim staršem o črevesju?
Spodaj je vse, kar ste (morda niste) kdaj želeli vedeti o nekaterih pogostih prebavnih težavah, ki bi lahko pestile vašega starejšega otroka - ter njihovih simptomih, vzrokih in zdravljenju.
Neprijetni simptomi prebavnih težav
Trebušne težave se lahko pojavijo na različne neprijetne načine na številnih mestih vzdolž prebavnega trakta. Za začetek si poglejmo nekaj najpogostejših abdominalnih simptomov, na katere bi morali biti pozorni vi (in vaš najstnik).
- Razdražen želodec
- Plin
- Napihnjenost
- Slabost
- Driska
- Zaprtje
- Spreminja se barva gibanja črevesja
- Razdražljivo črevesje
- Srbeč anus
In če to ne bi bilo dovolj neprijetno-in nerodno-obstajajo tudi drugi trebušni simptomi, ki jih lahko pripišemo tudi težavam s trebuhom. Tej vključujejo:
- Glavoboli
- Halitoza
- Zgaga
- Pekoča zgaga
- Utrujenost
- Povečanje telesne teže/hujšanje
- Razdražljivost
- Akne
Vendar ne pozabite, da preprosto potiskanje steklenice Pepta proti otroku za zdravljenje simptomov ne bo popravilo osnovno vprašanje - in nekatere trebušne težave zahtevajo nadaljnjo preiskavo, da bi ugotovili koren bolezni problem.
Več:10 nasvetov za ponovno vzpostavitev prebavnega zdravja
Vzroki za težave s trebuhom
Prebavni simptomi in bolečine v trebuhu se lahko pojavijo zaradi najrazličnejših vzrokov; tukaj je nekaj najpogostejših.
Preobčutljivost na hrano: Nestrpnost do določene hrane ali spojine pomeni, da otrokovo telo ne prenese prebave te sestavine. Laktozna intoleranca pomeni, da je krivec laktoza (sladkor v mlečnih izdelkih); ta intoleranca lahko pri uživanju mlečnih izdelkov povzroči slabost, krče, napihnjenost in drisko.
Alergije na hrano: Čeprav ste morda seznanjeni z alergijami na hrano, ki povzročajo koprivnico ali srbenje, lahko te vplivajo tudi na prebavila. Simptomi lahko vključujejo krče, slabost, bruhanje ali drisko.
Menstrualni ciklus: Kot da krvavitev enkrat na mesec ni dovolj huda, veliko deklet doživi nepozabno izkušnjo »menstruacije« - aka driska. To je vse zaradi teh majhnih kretenj, imenovanih prostaglandini, ki spodbujajo gladko mišico maternice, da se skrči in odstrani sluznico. Če proizvedete preveč prostaglandinov, lahko včasih vstopijo v krvni obtok in vplivajo na (tudi obloženo z gladkimi mišicami) črevesje.
Zdravila: Lahko povzročijo celo običajna zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen bolečine v trebuhu.
Stres: Življenje najstnika je pogosto polno stresa. Na žalost to lahko negativno vplivajo na črevesje. Stres, ki ga povzročajo trebušne težave, lahko povzroči nespecifično bolečino; čeprav nima fizičnega vzroka, je tovrstna bolečina vseeno zelo resnična.
Slabe prehranjevalne navade: Če prehrana vašega najstnika ni tako zvezdniška in ne pijejo dovolj tekočine, se lahko kopičijo blato in ga ni vedno lahko izločiti. Plus, zaprtje lahko povzroči številne težave, razen navadnega, ki se ne izkašlja: bolečine v trebuhu, hemoroide in razpoke (majhne razpoke v anusu, ki lahko krvavijo). Drugi dejavnik je lahko pomanjkanje črevesne flore - "dobrih" bakterij, ki jih potrebujemo za nemoteno delovanje prebavnega sistema - ravnovesje pa lahko poruši slaba prehrana, stres ali pomanjkanje spanja.
Sramota: Če verjamete ali ne, nekateri najstniki preprosto ne želijo drezati v šolo, ker... no, ker se v šoli pokaka. Tako čakajo, da pridejo domov. In vse to čakanje lahko privede do zaprtja in celo hujše težave, na primer udarno blato ali celo puščanje (kar je na srečo nenavadno, vendar je še vedno možno).
Malabsorpcija: Nekatera stanja, na primer celiakija, lahko povzročijo malabsorpcijo, kar lahko privede do cele samokolnice, polne motečih želodčnih simptomov. Celiakija pomeni, da se imunski sistem vašega otroka odloči za napad sluznice želodca in tankega črevesja, ko je gluten zaužije, kar poškoduje resice in vodi do malabsorpcije, bolečine, slabe rasti, napenjanja, zaprtja, izgube teže in več.
Več:Kako lahko v samo dveh tednih spremenite izbirčne prehranjevalne navade otrok
Kako se počutiti bolje, stat
Na srečo je pri mnogih želodčnih težavah recept preprost: boljša prehrana, več tekočine in gibanje.
- Jejte prehrano, bogato s svežo zelenjavo, sadjem, beljakovinami in kompleksnimi ogljikovimi hidrati
- Zmanjšajte vnos kofeina, sladkih pijač in hitre hrane
- Izogibajte se kajenju alkohola, drog in cigaret
- Pij veliko vode
- Ostanite fizično aktivni
- Zmanjšajte stres z učenjem dobrih sposobnosti spoprijemanja
- Vzemite probiotik
Ampak tudi: Načrtujte pregled
Spremembe življenjskega sloga pa ne odpravijo vedno težav z želodcem. Dr. Partha Nandi, zdravnica in avtorica Vprašajte dr. Nandija, pravi, da obstaja nekaj znakov, zaradi katerih je treba opraviti globljo preiskavo. "Zdravniki predlagajo, naj starši zaupajo svojim instinktom," pravi. "Če gre le za pritožbo, ki je ne morete ugotoviti... če ste zaskrbljeni, ne oklevajte in pokličite svojega pediatra. Svojega otroka najbolje poznate in če vas skrbi, pokličite. "
Pravi tudi, da naslednje situacije upravičujejo nadaljnje preiskave zdravnika:
- Hudo bruhanje in driska, ki povzročata dehidracijo
- Kri v bruhanju ali driski
- Stalno zaprtje ali kri v blatu
- Pretirano uživanje hrane (to je lahko rdeča zastava, da je s črevesjem nekaj narobe)
- Bolečine v trebuhu, ki motijo običajno življenje ali trajajo dlje, kot je bilo pričakovano
Vašega najstnika lahko napotijo k specialistu, če so prisotni nehoteno hujšanje, pretirano bruhanje, nepojasnjena vročina, krvavitve iz prebavil ali drugi hudi simptomi.
Težave s trebuhom so lahko moteče, vendar z nekaj premišljenega spraševanja in obiskom zdravnika (če nujno), se lahko stvari spet premaknejo - vi in vaš najstnik pa lahko preidete na manj nerodno teme pogovora.
