Vsakdo, ki je kdaj doživel občutljivost zob, vam lahko pove, da to ni zabavno. Lahko je posledica izgube sklenine in lahko povzroči bolečine v zobeh ko naletite na sprožilce - pogosto na primer vročo ali hladno hrano - in lahko celo najbolj običajna opravila naredijo precej neprijetna.
Na žalost se morda obsojate na to boleče stanje, ne da bi se tega sploh zavedali. Če delate katero od teh stvari spodaj, je čas, da spremenite svoje navade, takoj.
1. Preveč trdo ščetkanje
Vsi vemo, da je pomembno, da svoje temeljito očistite zobe, a ščetkanje premočno ni dobra stvar. Preveč agresivno ščetkanje (ali s trdo ščetko) lahko dejansko poškoduje zobe ali dlesni in povzroči občutljivost.
Več:8 nasvetov za pitje vina, ne da bi si uničili zobe
2. Uporaba napačne zobne paste
Vse zobne paste niso enake. Z uporabo belilne ali zobne paste za nadzor zobnega kamna preveč abrazivno lahko sčasoma privede do občutljivih zob. Poiščite zobno pasto z nežno formulo, da ne boste odpravili ene težave in povzročili druge.
3. Škrtanje z zobmi
Si škrtate z zobmi, ko ste nervozni, pod stresom ali spite? To močno poškoduje vaše zobe, kar lahko povzroči občutljivost. Poskusite se izogniti škripanju z zobmi v času budnosti in razmislite o tem, da bi za spanje nosili ščitnike za usta.
Več:5 okusnih obrokov, s katerimi bodo vaši zobje zdravi
4. Preskakovanje zobozdravnika
Zobozdravnik je koristen ne le za to, da so vaši zobje sijoči in beli. Lahko zdravijo parodontalna bolezen preden naredi večjo škodo - vključno z občutljivostjo zob.
5. Uživanje kisle hrane in pijače
Še en razlog več, da zavržete to sodo - kisla živila, kot so citrusi, soda in paradižnik, lahko zlahka privede do občutljivih zob.
Več:Zakaj vaš zobozdravnik ne mara pitja smutijev
6. Ne uporabljajte slamic
Slamice lahko prihranijo več kot vaša šminka, dame. Če se preprosto ne morete odpovedati pijačam, kot so sadni sok, gazirana voda in vino, lahko uporaba slamice pomaga vašim zobem izogibajte se občutljivosti.
7. Ščetkanje po obroku
Kako dolgo že imamo v glavi vrtano, da si po vsakem obroku umivamo zobe? Izkazalo se je, da to morda ni bil najboljši nasvet. Uživanje kisle hrane zmehča vašo sklenino, zato lahko ščetkanje takoj po stiku s temi živili ogrozi še večja erozija, ki vodi do občutljivih zob.
To objavo je sponzoriral Sensodyne® True White®.
