Zunaj šole in poletno vreme pomeni, da je čas, da se družimo in odidemo ven. Če iščete dejavnosti na prostem za otroke, smo vam na voljo.
Dolgi dnevi in veliko sonca so končno pred nami. Ugasnite televizor, ugasnite računalnik in zberite čete. Dejavnosti na prostem so odlično zdravilo za dolgčas, ki običajno nastopi le dan ali dva po koncu šole. Lahko združite družinski čas, zdravje in telesno pripravljenost ter veliko dozo zabave.
Varnost na prvem mestu
Ko se poleti igrate na prostem, je pomembno, da ostanete hidrirani. Vsaj vsakih 30 minut pokličite odmor za vodo in poskrbite, da bodo vsi dovolj pili. Pomembno je tudi nositi sončna očala in sončna očala. In seveda poskrbite, da bodo vsi nosili kremo za sončenje in jo nanesli vsaki dve uri (pogosteje, če se resnično potite ali če ste v vodi).
Preden se odpravite na prosto, si vzemite čas in se prepričajte, da imate vso potrebno opremo. Greš kolesarit? Vzemi svoje čelade. Rolanje? Prav tako plus ustrezne blazinice. Ne čakajte, da boste pripravljeni iti, da ugotovite, da je Junior prerasel svojo varnostno opremo. Načrtujte vnaprej, da se izognete padcem v zadnjem trenutku.
1. Nadaljujte z igro
Ne glede na to, ali se odločite za Capture the Flag, softball ali badminton, vam igra na prostem vsem omogoča aktivno vlogo. Izzovite drugo družino na popoldansko zabavo na soncu. Združite mlajše otroke s starejšim bratom ali sestro ali staršem, da po potrebi izenačite moč ekipe. In izkoristite priložnost, da svoje otroke poučite o zmagi - in izgubi - z milostjo.
2. Odpravite se na pohod
Odličen prostor na prostem je poln pustolovščin in za raziskovanje imate celo poletje. Odločite se, da greste ven in se vsaj enkrat na teden sprehodite. Ne glede na to, ali se sprehajate po svojem bloku ali raziskujete gozd, se zunaj gibljete in skupaj preživljate čas. Win-win.
3. Ustvarite lov na čistilce
Razdelite svojo družino v dve skupini (ali tekmujte z drugo družino), da vidite, kdo lahko izsledi največ predmetov iz okolice. Vključite nekaj dejavnosti na kraju samem: sliko enega člana ekipe na drevesu, na primer. Na vašo srečo imamo blago, kako načrtovati popolno lov na družino.
4. Ustvarite tečaj ovir
Sestavite progo z ovirami in si vzemite čas za vsakega družinskega člana. Ustvarite lahko začetne in napredne različice ali pa mlajšim otrokom dajete prednost. Dodajte zabavne zaplete, na primer, da si oblečete kopalke čez oblačila, preden tečete pod brizgalno. Spodbudite vse, da tečaj izvedejo večkrat in si poskušajo izboljšati čas.
5. Skupaj trenirajte
Postavite si družinski cilj-naj bo to 5K sprehod ali popoln maraton-in ustvarite načrt usposabljanja, ki se ga lahko držite skupaj. Mlajši otroci lahko pridejo z vozičkom (to je odlično za vašo osnovno moč); najstniki lahko tečejo tik ob tebi. Naredite skupinske sezname predvajanja, majice in fotografije ter uživajte v vsakem kilometru.
6. Naredite pljusk
Če toplote ne prenesete, si ustvarite dan za bazen, da se ohladite. Lahko se igrate vodne igre, kot je Marco Polo, se potapljate ali plavate. Igrate lahko tudi različice iger, kot je odbojka. Če ste blizu jezera ali plaže, izkoristite to odlično lokacijo in preživite dan na pesku.
Aktivno družinsko druženje je odličen način za začetek poletne zabave.
Več zabavnih dejavnosti za družine
Stvari, ki bi jih morala to poletje narediti vsaka družina
Super ideje za bivanje
DIY igre za družinsko noč
