Vprašajte Luke Reichle: Preganjajte nasilneže - SheKnows

Skrivnosti rdeče preproge

Po video nevihti Karen Klein je skoraj nemogoče prezreti problem ustrahovanja. Žal je ta razstava le napovednik za tiste vrste muk, ki se v naših šolah dogajajo vsak dan. Opravičujemo se, ustrahovanje ima posledice, ki segajo daleč preko igrišča. Dal vam bom primer.

Da bi se mi posmehoval, mi je eden od mojih (ženskih) razrednikov rekel, da sem debel. Nekaj ​​tednov ga je uporabljala kot pozdrav, dokler ni začela mučiti nekoga drugega. Ni mi bilo tako enostavno iti naprej. Ta izkušnja je postavila predstavo o sebi kot debelem do te mere, da je rezultat tega: Pri 17 letih sem za dva meseca prenehal jesti. Predvidevam, da bi mu danes rekli "čiščenje na hitro", čeprav menim, da preživetje z nageljnovim takojšnjim zajtrkom in dietno sodo ne ustreza.

Sčasoma sem izgubil (preveč) težo in zaključil ta del Iger lakote. Toda ideja je vztrajala. Ponotranjim glas Body Bully in dolga leta je bil avtoriteta moje podobe.

Telesni nasilniki so v različnih oblikah. Tu sta dve veliki stvari z nekaj predlogi, kako se z njimi spopasti.

Če ste se kdaj pogledali v ogledalo ali mimogrede ujeli svoj odsev in omalovaževali, je verjetno to glas telesnega nasilnika, ki ste ga nosili naokoli. Morda smo leta, milje in številni dohodkovni razredi oddaljeni od dejanskega posmeha, toda ne glede na vir smo mu pustili, da se naseli in še naprej pove svoje.

Rešitev

Prekličite jih! Najboljši način, da pregnate nasilnika iz zgodovinskega telesa, je, da prevzamete nadzor nad njihovim glasom. Če vidite svoj odsev in začnete slišati: "Tako si debel", reci: "Prekliči!" To dejanje prekine navado klevetanja samega sebe. Če se dosledno uporablja, bo opomba izključena. Glas Body Bullyja bo zbledel kot odmikajoči se odmev.

Od sodelavca, ki se debelo šali, do dobronamernega sorodnika, ki vztrajno trdi: "Bi bil toliko lepši, če bi izgubil le ___ kilogramov," prijatelju/partnerju/partnerju za squash, ki želi vedeti: »Ko boš naredil nekaj za svoje lase«, obstajajo telesni nasilniki, ki naseljujejo naše življenje. Čeprav so morda neizogibne, to ne pomeni, da jih moramo le vzeti.

Rešitev

Ukrepajte neposredno! Skoraj univerzalna resnica je, da se, ko se soočiš z nasilnikom, umakneš. Sporočite jim, kakšen učinek imajo njihova dejanja in da je nesprejemljivo, da se nadaljuje. To je sprva lahko zastrašujoče, a z malo vaje boste v tem zelo dobri.