Veliko let sem poskušal ugotoviti, kako naj ozdravim svojega akne, in sčasoma sem naredil kariero, tako da sem pomagal ženskam, ki imajo enak boj.
Veliko stvari lahko prispeva k aknam, zadnja stvar, ki jo želite storiti, pa je, da težavo še poslabšate. Žal vidim, da veliko ljudi počne to, ne da bi se tega zavedalo.
Da bi se izognili podobnim napakam, vam predstavljamo pet najpogostejših navad za nego kože.
Uporaba preveč izdelkov
Mnogi menijo, da so akne aktualna težava, zato se zanašajo izključno na aktualne izdelke. Izdelki lahko pomagajo, več pa ne pomeni bolje.
Koža, nagnjena k aknam, je pogosto občutljiva na izdelke in sestavine. Več kot uporabljate, več izpadov boste verjetno povzročili.
Moj namig: Držite se osnov. Uporabite nežno čistilo, tonik in preprosto vlažilno kremo. Občasno uporabite zdravljenje na kraju samem in poskusite najti izdelke s čim manj sestavin.
Nenehno uporabljajte ostre izdelke
Kljub temu, da se še vedno držijo aktualne rešitve, veliko ljudi uporablja ostre, agresivne izdelke za boj proti aknam.
Na žalost mnogi od teh izdelkov lahko povzročijo vnetje v koži, ki sproži akne. Ti izdelki puščajo kožo ranljivo in manj sposobno v boju proti okužbam, nekateri izdelki pa potencialno povzročijo toliko aken, kot jih zdravijo.
Moj namig: Uporabljajte milejše izdelke, ki spodbujajo zdravljenje, in prihranite vse agresivno za občasno zdravljenje na kraju samem.
Preveč piling
Zgornja plast vaše kože ščiti vašo kožo in vzdržuje ravnovesje vode in olja. Nenehno odstranjevanje zunanje plasti lahko povzroči ranljivost kože, draženje in vnetje - kar pa aknam ne bo pomagalo.
Moj namig: Ne uporabljajte pilinga največ dvakrat na teden, če uporabljate mehčalni piling. Če uporabljate izdelek, ki kemično lušči - na primer z encimi - ga uporabljajte nekaj tednov, nato si vzemite teden dni počitka. Če imate akne, bodite vedno zelo nežni.
Obiranje
Pokanje mozoljev ima veliko potencialnih težav - in nič koristi.
Pora je že v zelo občutljivem stanju, zato bo pokanje verjetno povzročilo več škode in povečalo verjetnost brazgotinjenja. Morda boste pretrgali oblogo por, potisnili to "puško" v krvni obtok, poslabšanje okužbe in draženje drugih por okoli nje. Lahko bi tudi trajno poškodovali odprtino por, kar bi povzročilo večjo por, ki bo v prihodnosti verjetno imela težave.
Moj namig: Kadar koli začutite željo po popanju, se poskusite odvrniti in narediti nekaj drugega z rokami. Brez šale, včasih sem v kopalnici hranil mehurčke, da sem lahko popul to namesto mojih mozoljev!
Analizirajte vse pore na obrazu
Druga pogosta navada za tiste z aknami je, da nenehno pregledujejo vsak centimeter kože. To je prva stvar, ki jo naredite zjutraj, in zadnja stvar pred spanjem.
Morda se vam zdi koristno, če se odločite, ali je vaša koža boljša ali slabša, če upoštevate, koliko novih mozoljev se je pojavilo, in razpravljajte, ali je ta mozolj na bradi večji - vendar ni.
Prekomerna analiza kože lahko povzroči stres in tesnobo, stres pa povzroči izbruhe. Tako, da na nek način nenehno pazite na svoje akne, jih obdržite.
Moj namig: Ko greste v kopalnico, nastavite časovnik, ki vam daje ravno dovolj časa za umivanje. Manj verjetno se boste obesili okoli ogledala in analizirali svojo kožo. Če se ne morete upreti želji, resno razmislite o tem, da za nekaj časa pokrijete ogledalo v kopalnici. Moral sem to storiti!
Prekinitev teh navad in upoštevanje mojih predlogov bodo pripomogli k ozdravitvi kože in preprečili, da bi sabotirali prizadevanja za nego kože.
