Kuhanje in lepotni tretmaji so zelo podobni - oba vključujeta vrsto sestavin, pomešanih skupaj, ki koristijo našemu telesu znotraj in zunaj. Če hrepenite po naravnih lepotnih sestavinah, se s temi ostanki razvajajte od glave do peta.
Preizkusite ta vzorčni meni!
Začnite obrok z zdravo solato
Super špinača
V veliko skledo za solato vrzite špinačo, bogato z antioksidanti, z rezinami kumar, rezinami paradižnika, naribanim korenjem in avokadom. Na vrh pokapajte oljčno olje in balzamični vinaigrette.
Lepotni tretmaji
Ali vam je ostal avokado? Naredite globoko kondicionirano masko za lase tako, da v zdrobljen avokado dodate eno žlico olivnega olja. Avokado je izjemno vlažilno in zaradi dodatnega povečanja oljčnega olja je to učinkovita nega.
Imate dodatne rezine kumar? Odstranite oči in obraz! Rezine položite na oči, da pomirite in odstranite napihnjenost. Dodatno kumaro lahko daš tudi v mešalnik in mešaš do gladkega. Nanesite na celoten obraz za pomirjujočo masko za obraz.
Ali vam je ostalo korenje? Naredite masko za roke proti staranju! Korenje je polno vitaminov in karotena, antioksidanta, ki lahko pomaga pri boju proti prostim radikalom, medtem ko oljčno olje vlaži za mlajšo kožo. Vse, kar morate storiti, je, da zmeljete en korenček in vmešate v eno čajno žličko olivnega olja. Pet minut držite po rokah in sperite!
Zdaj pa glavna jed
Enostaven paniran piščanec in pražen limonin krompir
Za enostavno paniranje piščanca potrebujete 4 kotlete iz piščančjih prsi, moko, 4 beljake, začinjene drobtine (približno 1 do 1-1/2 skodelice) in olivno olje. Najprej potopite piščanca v moko, nato beljak in na koncu potopite v drobtine. Položite na dobro naoljen pekač in pecite pri 375 stopinjah F 6 do 8 minut na stran.
Če želite pečen limonin peteršilj, narežite 1 kilogram rdečega krompirja na rezine. Prelijemo z 2 žlicama olivnega olja, 1/2 čajne žličke morske soli in 1/2 žličke sveže mletega črnega popra. Položite na pekač in pecite 30 do 40 minut pri 425 stopinjah F. Povlecite iz pečice in iz krompirja iztisnite sok iz majhne limone in pecite še 3 do 4 minute. Vzamemo iz pečice in prelijemo z 2 žlicama sveže sesekljanega peteršilja.
Lepotni tretmaji
Ali vam ostanejo jajca, limone in krompir? Naredite utrjevalno, svetlečo masko za obraz! Jajca so polna vitaminov in beljakovin, ki kožo učvrstijo in zategnejo.
Krompir vsebuje veliko hranilnih snovi, zlasti vitamina C. Limonin sok je naravni vir alfa-hidroksi kislin, ki lahko posvetlijo in razstrupijo kožo. Za pripravo te maske drobno naribajte en krompir, dodajte eno jajce (stepeno) in sok polovice limone. Dobro premešajte in nanesite tanko plast na obraz, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči. Lezite 10 minut in sperite! Ta maska je polna hranil, ki osvežijo, nahranijo in posvetlijo vašo kožo.
Ali vam je ostalo peteršilja? Naredite svetlečo masko za oči! Peteršilj vsebuje veliko vitamina K, ki ga najdemo v številnih tretmajih za oči. Vitamin K, ki ga nanesemo neposredno na kožo, pomaga zmanjšati pretok krvi in tako zmanjša pojav temnih kolobarjev pod očmi. Če želite narediti to masko za oči, dajte pest peteršilja v mešalnik in mešajte do gladke paste. Nanesite neposredno pod oči, lezite in sperite v 10 do 15 minutah.
Ali vam je ostalo morske soli? Naredite lak za lase na plaži! Združite dve žlički morske soli z osmimi unčami tople vode in kančkom gela za lase. Dajte v čisto steklenico z razpršilcem in dobro pretresite!
Ne pozabite na sladico
Jagode in smetana ter kava po večerji
Za enostavno pripravo sladic iz jagod in smetane začnite z rezanjem 3 skodelic jagod na polovice. Nato stepemo 2 skodelici težke smetane za stepanje, ko se učvrsti, dodamo 2 žlici belega sladkorja in 1 čajno žličko vanilije. Jagode položite v skodelice za sladico in prelijte s stepeno smetano!
Lepotni tretmaji
Imate preostale jagode in ne stepeno stepeno smetano? Naredite žarečo masko za obraz tako, da najprej z vilicami pretlačite tri jagode. Nato dodajte dve žlici težke smetane. Debela krema vsebuje elastin, ki kožo navlaži in navlaži. Jagode so bogate s salicilno kislino, ki je naravni piling. Kombinacija kot maska za obraz ustvari žarečo, mehko polt!
Ali vam ostane sladkor? Naredite piling za telo, tako da dve žlici sladkorja zmešate z eno žlico olivnega olja. Uporabite pod tušem za super mehko kožo!
Imate ostanke kavne usedline? Naredite tretma proti celulitu! Večina krem proti celulitu vsebuje kofein, ki pomaga spodbuditi pretok krvi v območje, zato pomaga odstraniti toksine in zgladiti kožo. Za oblogo celulita združite 1/2 skodelice sveže kuhane usedline kave z eno žlico olivnega olja. Namažite po trebuhu, bokih in stegnih. Nato območja tesno ovijte s plastično folijo (ki jo boste uporabili za shranjevanje ostankov večerje!), Da zapečatite v podlago. Pustite delovati 10 minut in skočite pod tuš, da ga sperite.
Več lepote
Edini izdelki za nego kože, ki jih potrebujete
Kako umiti obraz
Lepotni tretmaji DIY
