Dremanje je čudovita stvar čez dan, ne glede na to, ali ste spi prikrajšani ali pa jim primanjkuje energije ali idej. Samo 15 do 20 minut lahko poveča vašo budnost in motoriko ter celo pomaga pri ponovnem pretoku vaših ustvarjalnih sokov. Zaradi česar je dremanje pri delu še bolj mamljivo, kajne?
Izkazalo se je, da bi opoldanski dremež lahko naredil celo boljšega delavca!
Glede na študijo iz leta 2008, ki je bila izvedena na kalifornijski univerzi, a krepčilni dremež je dejansko učinkovitejši od kofeina pri izboljšanju besednega spomina, motoričnih sposobnosti in dojemanja. Udeleženci, ki so dremali, so se po 20 minutah bolje spomnili spomina kot tisti, ki so pili kavo. Ta izboljšana zmogljivost je bila opazna celo nekaj ur kasneje.
Če imate srečo, da delate od doma, boste verjetno zlahka dobili 20-minutni dremež. Vendar pa tisti, ki delajo v pisarni, nimajo te sreče (razen če delate v eni od tistih novih pisarn, ki svojim zaposlenim ponujajo najsodobnejše posode za spanje). Če lahko vaš šef kadar koli zavije mizo in vas preveri, je težko najti tudi najhitrejšega dremanja.
Več: 15 zaspanih mačk, ki tako močno potrebujejo dremež kot vi
Če pa znanost pravi, da boste tako bolj produktivni, je vredno poskusiti, kajne?
Obstaja nekaj majhnih trikov, ki jih lahko poskusite umakniti in občasno uloviti nekaj pomežikov. Gre za to, da ste spretni - in seveda se naučite, kako se vrniti v akcijo, če vaše prikrito delovanje ne zavede gledalcev.
1. "Odsoten sem od mize"
Če imate veliko pisalno mizo, ki je v glavnem obrnjena stran od ljudi, lahko poskusite potegniti George Costanza in spiti pod njo. Okoli sebe morate zgraditi malo trdnjavo za vse vohljače, ki si jemljejo ogledati vse strani mize. Če imate v bližini predstavitvene deske, poskusite potegniti tiste okoli odprte strani mize, tako da bo videti, kot da ste jih položili tja, preden greste na skodelico kave.
Več: Napa za moč žensk: se splača?
2. Spite z odprtimi očmi
Sliši se nemogoče? No, ni! … Zahvale gredo Varni trak za spanje! Ta trak ima narisane oči, zato, če želite malo dremati, preprosto olupite, se prilepite na veke in voilà. Res je, če si nekdo pogleda natančno, bo opazil, da to res niso tvoje oči, toda za naključni pogled bi to moralo ostati neopaženo.
3. Naredite to med odmorom za kosilo
Če ste prejšnji večer res zamudili svoj zzz, razmislite o tem, da bi ga med odmorom za kosilo ujeli. Če se v službo odpeljete z avtom, poskusite leči na zadnjem sedežu, da se boste lahko resnično raztegnili. Če ne, se lahko vedno uležete na skupni prostorski kavč - šef vam ne more zameriti, kaj ste se odločili za počitek za kosilo!
4. Globoko v mislih
To najbolje deluje, če imate veliko delovnih papirjev, na katere se lahko pretvarjate, da gledate na svojo mizo. Preprosto se naslonite na roke, naslonite komolce na mizo in glavo postavite tako, da izgleda, kot da gledate navzdol. Navzven bo videti, kot da ste popolnoma potopljeni v izpise.
5. Težave s trebuhom
Kopalniški dremeži super, ker je tam ponavadi precej tiho in spokojno. Vendar pa morate biti v redu z ljudmi, ki mislijo, da imate težave s trebuhom - ker boste lahko tam na koncu skoraj pol ure. Če vas to ne moti, ste zlati! Ob tem bi morali te obiske verjetno omejiti na enkrat ali dvakrat na teden, sicer bodo sodelavci morda začeli misliti, da imate resne zdravstvene težave.
6. Delovni zvoki
To lahko resnično uporabite za katero koli tehniko spanja na vaši mizi. To je aplikacija, imenovana iNap to oddaja vse zvoke, ki bi jih oddali, če bi dejansko delali in ne spite, na primer klikanje miške, tipkanje, čiščenje grla itd. To je v bistvu trak za spanje iz Prosti dan Ferrisa Buellerja - le da dela nasprotno.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Medtem ko tega ne počnemo res predlagam, da na delovnem mestu zadremate (saj lahko to povzroči hude posledice), ne more škoditi, če prosite svojega šefa vlagajte v spalnico. Konec koncev bi to lahko drastično izboljšalo uspešnost zaposlenih (da ne govorim o morali) in vam ne bi bilo treba več skrčiti, da bi prikrivali spanje.
Več: Mama poskuša dremati, a otrok tega nima (VIDEO)
