Življenje je izjemno, ko so cilji doseženi, dosežki priznani in sanje uresničene. Toda te težnje se ne uresničijo čez noč in uresničitev lahko traja mesece ali včasih leta.
t
tKo si prizadevate za končni rezultat, pride na misel en rek: "Ne vidite gozda zaradi dreves", kar pomeni lahko ste tako osredotočeni na en cilj, problem ali situacijo (drevo), da ne vidite širše slike (gozd). Tako blizu ste enemu vprašanju, da ne naredite niti koraka nazaj, upoštevate celoten pogled in uživate v življenju. V idealnem primeru bi moralo živeti bolj uravnoteženo življenje in vključevati čudovit, a običajen vsakodnevni dogodek.
t Postavite si za cilj, da se bolj zavedate navadnih, a vseeno osupljivih, malenkosti, ki sestavljajo trenutke vsak dan. Tukaj je 10 načinov, kako biti bolj usklajeni s sedanjostjo in kako ceniti malenkosti v življenju, ki lahko privedejo do večje hvaležnosti.
Tu je moj seznam 10 navadnih stvari:
- Ob prvi popolni skodelici kave (ali druga najljubša pijača): Zjutraj vzemite ta čas za razmislek, meditacijo in se osredotočite na začetek dneva. Kava je za mnoge njihov prvi način za zagon telesa in duha. Resnično se osredotočite na te prve požirke in na to, kako vam prinašajo užitek, jasnost in ustvarjalnost za začetek delovnega dne.
- Delite svoje življenje in smeh z družino in prijatelji: Z druženjem na kosilu ali družabnem srečanju lahko delite pomembne dogodke, smešne zgodbe in znova potrdite ljudi, ki bogatijo naše življenje.
- Delo v coni: Cenite trenutke, ko ste usklajeni s svojim delom in vaši ustvarjalni sokovi tečejo, vaše ideje pa začenjajo zaživeti.
- Uredite vazo s cvetjem: Majhni elementi, kot je ta, dodajo barvo in lepoto vašemu domu, po raziskavah podjetja Rutgers pa cvetje izboljša naše čustveno zdravje. http://aboutflowers.com/health-benefits-a-research/emotional-impact-of-flowers-study.html
- Preživite čas za čiščenje, organizacijo in uživanje v svojem življenjskem prostoru: Ko je vaš dom prazen, odprete tako fizični kot duševni prostor. To dobro organizirano okolje izboljšuje naše vsakodnevno življenje in nam pomaga, da smo bolj pozorni.
- Okus sadja sezone: Sezonsko prehranjevanje ni samo zdravo za vas, ampak lahko tudi vzbudi lepe spomine na družinsko mizo, napolnjeno s svežo zelenjavo in sadjem.
- Sprehod, uživanje v naravi in pogled v nebo v vsem svojem sijaju: Vzemite si trenutek, da preprosto stopite ven in uživate v svežem, svežem zraku in toplini sonca, je preprost, a učinkovit način, da ste v trenutku.
- Zvok glasbe: Glasba vas lahko popelje na duhovno pot, pomiri po dolgem dnevu, vas navdihne za začetek novega projekta in ima presenetljive koristi za zdravje. http://balancedbabe.com/loving-the-sound-of-music/
- Priprava in kuhanje novega recepta: Eksperimentiranje v kuhinji je čudovit način, da se znebite vsakodnevnih stresnih situacij in vam ob novem receptu prinese občutek uspešnosti.
- Pogovor z majhnim otrokom: To je utelešenje navadnega in živega v tem trenutku. Otroci so lahko tako navdušeni nad navadnimi vsakodnevnimi dogodki.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Dnevi hitro minevajo in trivialni, vsakdanji trenutki imajo res smisel. Počasi, stopite nazaj in cenite te trenutke.
t"Pravo potovanje odkrivanja ni v iskanju novih pokrajin, ampak v novih očeh." Marcel Proust
