5 preprostih načinov za zmanjšanje stresa pri letalskem potovanju - SheKnows

instagram viewer

ipodPakirajte motnje

Ne glede na to, ali čakate na vkrcanje, se spopadate z zamudo ali v zraku, običajno ni treba narediti veliko. Prsni potovalni dolgčas z nabiranjem motenj. Hodenje po letališču traja le toliko časa in le toliko filmov med letom si lahko ogledate, preden se počutite, kot da bi se vam zameglile oči. Vaš iPod (popolnoma napolnjen in opremljen z vašimi najljubšimi pesmimi), knjige (ali vaš izbrani e-bralnik), revije in knjiga križanke so preproste, a bistvene za preživljanje časa.

Vadite potrpljenje

Na letališču vse zahteva čas. Naleteli boste na vrste, ostri carinski zastopniki, ljudje, ki poskušajo preveriti toliko vreč, da bi se lahko preselili tudi na Karibe, ne le tja se odpravljajo na tedenske all-inclusive počitnice in ljudje, ki si vzamejo sladki čas, da svoje (pre) velike torbe spravijo v stroške predelka. Namesto, da bi vreli od jeze ali povedali nekaj, kar bi vam lahko bilo žal, se pripravite na neizogibne frustracije, globoko vdihnite in preprosto opustite. Bolj ko boste ostali mirni, boljše bo vaše potovanje z letalom.

click fraud protection

Jejte in pijte. Redno

Draga (in ne vedno zanesljiva) hrana na letališču, kaos, ko vozite svojo družino z varnostjo in letalska hrana, ki pusti nekaj želenega, lahko pomeni, da se med vožnjo ne polnite dovolj tranzit. Izogibajte se slabemu razpoloženju zaradi lakote in dehidracije z rednimi prigrizki. Pakirajte zdrave prigrizke (surovi oreški, sveže sadje, granole), ki jih lahko jeste, medtem ko čakate in ostanete hidrirani. Redno pijte vodo na letališču in med letom.

Maska za očiNaj bodo stvari bolj udobne

Potovanje z letalom je zelo neprijetno. Razen če ste eden redkih srečnežev, ki lahko spijo kjer koli in kadar koli, letenje pomeni utesnjene sedeže, brez prostora za noge in kakofonijo ljudi, ki govorijo, jokajo dojenčki in dostavljajo obroke. S tem v mislih pomislite na udobje, ko spakirate ročni prtljag. Ušesni čepki, maska ​​za oči in potovalna blazina bodo olajšali potovanje in zmanjšali stres.

Vaš e -poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *