7. Hidrat
Obstaja milijon razlogov, zakaj bi morali poseči po tem kozarcu vode, in bolj gladka koža je eden.
»Za gladko in mehko kožo je zelo pomembno, da čez dan popijete dovolj vode ali drugih nediuretičnih tekočin. Ko ste dobro hidrirani, je koža bolj gladka in elastična, «pravi Stephanie White, ustanoviteljica in predsednica Postanite mednarodni.
8. Uporabite kremo za sončenje
Vsi vemo, da je krema za sončenje pomembna iz zdravstvenih razlogov, vendar bo tudi to pripomoglo k ohranjanju gladke kože. "Vrtno uporabljajte kremo za sončenje," pravi White. »Poškodbe zaradi sonca ustvarjajo gube in grobo kožo. Poiščite kremo za sončenje, ki vam je všeč za obraz, po možnosti z naravnimi sestavinami, kot sta titanov dioksid in cinkov oksid.
Več: 7 najboljših krem za sončenje za občutljivo kožo
9. Navlažite
Tega ne moremo reči dovolj: navlažite, navlažite, navlažite. Dr. Joshua Zeichner
, direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav na Oddelku za dermatologijo v Medicinskem centru Mt. Sinai, se strinja."Vlaži dvakrat na dan," je dejal. "Izboljšala bo hidracijo kože in zatesnila razpoke med suhimi celicami na površini kože."
Omar Ibrahimi, ustanovitelj medicinskega direktorja Inštitut za kožo Connecticut v Stamfordu v Connecticutu.
»Parni vroči tuši, zlasti v zimskem času, izčrpajo kožo pomembnih vlažilcev, kot so ceremidi. Mlako se tuširajte in versko nanesite nežno vlažilno kremo v treh minutah po izstopu iz prhe bo vaša koža ostala lepa in navlažena, «pojasnjuje.
10. Pojdi naravno
Rešitve za bolj gladko kožo ni vedno mogoče najti na polici v lekarni. Včasih imajo najpreprostejši in najbolj naravni izdelki sijaj.
Alexis Wolfer, ustanovni urednik TheBeautyBean.com, ima nekaj predlogov za naravne načine za bolj gladko kožo.
"Naredi jogurtovo masko," predlaga. »Na obraz nanesite tanko plast polnomastnega grškega jogurta in pustite, da se posuši približno 20 minut, preden ga sperite s toplo vodo. Mlečna kislina pomaga razgraditi odmrle kožne celice, medtem ko maščoba globoko vlaži. "
Vargas ponuja svoj recept, ki uporablja tudi jogurt kot prednostno sestavino za glajenje kože, ki jo naredi sam. Pojasnjuje: »Jogurt v tej maski deluje protivnetno, mlečna kislina pa lušči kožo. Jagoda zategne pore, mandljev prah pa je nežen piling za lepo in čisto por. Priporočam uporabo dvakrat na teden. "
Najprej na območje, ki izbruhne, podrgnite vato s surovim jabolčnim kisom in sledite tej maski:
- 1 skodelica jogurta
- 1/2 skodelice pretlačene jagode
- 1/2 skodelice mandljevega prahu
Zmešajte in nanesite na celoten obraz. Z mandljevim prahom očistite t-cono, kjer je ponavadi mastnejša in kjer imajo najstniki največ ogrcev. Masko pustite 15 minut in sperite.
11. Bodite še posebej previdni ponoči
Vaša koža ponoči potrebuje dodatno nego, zato pred spanjem ne uporabljajte dnevne vlažilne kreme. Po mnenju dr. Joshua Zeichnerja bi morali poiskati vlažilno kremo, ki vsebuje retinoid.
"Spodbuja rast kolagena in normalizira promet kožnih celic," pravi.
12. Poskusite zdravljenje
Ko vse drugo ne uspe, v vaši igri ni sramu, če menite, da vaša koža potrebuje zunanjo pomoč.
Med vsakodnevno nego kože je lahko manj, kot poudarja dr. Krant, obstajajo posebne situacije ki lahko zahtevajo profesionalno zdravljenje - vključno z razbarvanjem, brazgotinami po aknah, vidnimi poškodbami sonca in kot. Doktor Ibrahimi meni, da z uporabo številnih ali vseh zgoraj naštetih nasvetov za čisto kožo dr. Ibrahimi verjame, da lahko pomagajo pri odpravljanju preostalih madežev, ki se nočejo premakniti.
Pravi: "Klinično se je izkazalo, da je terapija z modro svetlobo pri nizki ravni enako učinkovita kot aktualna zdravila za akne in je lep dodatek za pridobivanje čistejše kože."
