Do zdaj so vam že vsaj 3000 -krat povedali, da je retinol najbolj čaroben izdelek za nego kože, kar ste jih kdaj izumili, in ga morate uporabiti takoj, da se vam obraz ne skrči v jami gube in temne lise in žalost. Pa vam je kdo res povedal, kako pravilno uporabljati retinoide (krovno ime za vse derivate vitamina A, kot je retinol)? Ne govorimo o "uporabi po navodilih" ali "uporabi, dokler ne pride do draženja, nato pa prenehajte z uporabo", temveč o preprostih navodilih za uporabo retinoidov, ne da bi se vam koža odlepila? Verjetno ne.
Zato to danes popravljamo z navodili po korakih, tako da se lahko tudi najbolj prestrašeni in zmedeni retinoidni začetniki odpravijo na pas proti staranju, ne da bi se bali, da se jim bo obraz raztrgal. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako se nocoj dotakniti svojega najljubšega izdelka Benjamin Button.
.
1. korak: Začnite s smešno nežno formulo
"Ampak želim, da te gube izginejo zdaj«Cviliš. Vemo, vendar nam zaupajte, ko rečemo, da vam bo začetek z blažjo formulo sčasoma še vedno prinesel enake rezultate. "Absolutno ne potrebujete retinoidov na recept, da bi dosegli enake učinke pri proizvodnji kolagena in celičnem prometu," pravi dermatologinja in hudobna Mona Gohara da ja, verjetno boste videli rezultate, če boste malo hitreje uporabili intenziven izdelek z visokim odmerkom na recept, vendar bi lahko med tem kožo razdražili tudi na koščke (dobesedno).
Namesto tega Gohara priporoča, da začnete z retinaldehidom (npr Avéne Retrinal 0,1 intenzivna krema), eden najlažjih od vseh retinoidov ali zelo nežen retinil palmitat (kot Exuviance Vespera Bionic Serum), ki bosta v dveh ali treh mesecih še vedno dala opazne rezultate, ne da bi vam koža opekla izklopljeno. Toda preden pobegneš, da bi si ga razmazal po obrazu ...
Korak: Uporabite le majhno količino na popolnoma suhi koži
Za razliko od tega, kako se lotevate margarit in tortiljinih čipov brez dna, je pri retinoidih res manj več. Po nočnem čiščenju in potapljanju obraza počakajte nekaj minut, da zagotovite, da je vaša koža popolnoma suha - "vlažna koža lahko vplivajo na količino absorpcije retinola, kar lahko povzroči draženje, «pravi Gohara, nato pa stisnite kapljico retinola v velikosti graha. tvoja dlan. S prsti gladi retinola po obrazu, začenši najprej s čelom (koža je manj občutljiv, zato lahko vzame večji odmerek, če pomotoma nanesete preveč), nato pa preidete na nos, lica in brada.
Po preteku 20 minut zgladite običajne serume in vlažilne kreme ter se izognite boju proti aknam izdelki (karkoli, kar vključuje benzoil perokside ali salicilne kisline), razen če se želite hitro in ohlapno igrati draženje. Če ste že prestrašeni, da bo vaša občutljiva koža zbežala in se stopila, lahko najprej nanesete vlažilno kremo, počakate 20 minut in nato z retinoidom razblažite svojo moč.
3. korak: Zdaj počakajte cel teden, da ga znova uporabite
Hej, želeli ste pravi vodnik po retinoidih, ne? Razen če je vaša koža iz jekla in se nikoli v življenju ni počutila občutljivo, naredite previdnost in upoštevajte Gohara 1-2-3 pravilo: Uporabljajte enkrat na teden en teden, dvakrat na teden dva tedna, nato trikrat na teden tri tedne. Če in to je velik, če je vaša koža doslej imela nič reakcij (brez pekočega, srbenja, pordelosti ali draženje), povečajte uporabo na vsako drugo noč in jo nato hranite nekaj mesecev, preden poskusite nočna uporaba. Če se vaša koža na kateri koli stopnji postopka 1-2-3 počuti preveč občutljivo, naredite korak nazaj (tj. Premaknite se trikrat na teden nazaj na dvakrat na teden) in se tam nekaj časa ohladite. To ni dirka-v idealnem primeru boste retinoide uporabljali naslednjih 50 let in več, študije pa so pokazale, da tudi retinoidi super nizke jakosti so imeli enak učinek proti staranju na koži kot zmerni retinoidi v istem časovnem obdobju. Zato počasi in prisluhnite svoji koži.
Fantje, želimo si, da bi lahko rekli, da je bilo več korakov, a res je tako preprosto. Samo igrajte po pravilih in nihče ne bo poškodovan... v idealnem primeru. In če ste še vedno nagnjeni k uporabi retinoidov, seruma vitamina C (npr Clinique svež stisnjen dnevni booster s čistim vitaminom C) bo spodbudila proizvodnjo kolagena, hkrati pa zaščitila kožo pred gubami in prostimi radikali, ki povzročajo temne madeže. Ni tako močan kot retinoidi, vendar bo sčasoma izboljšal vaš ton kože. In s tem znanjem boste zdaj lahko šli v svet sijoča mlada stvar.
Več: Kako nanesti korektor za temne kroge v 3 preprostih korakih (z GIF -i!)
Prvotno objavljeno na StyleCaster.
