Kakšno zaščito pred soncem morate kupiti?
SPH, UV, UVA, UVB... So vam oči kdaj zasleznile, ko ste stali v lekarni in gledali na polico, napolnjeno z ducati možnosti za zaščito pred soncem? Na steklenički za zaščito pred soncem je treba iskati nekaj preprostih stvari.
"Najbolje je, da uporabite zaščito proti soncu širokega spektra, da prekrijete UVA in UVB žarke. SPF 30+ je dober začetek, «pravi dr. Hellman. »Nekatere blagovne znamke nosijo kreme za sončenje za majhne otroke, ki vsebujejo manj kemikalij. Najboljše so tudi fizične kreme za sončenje, ki vsebujejo cink in titanov oksid.
Krema za sončenje ni edini način za preprečevanje kožnega raka
Pomembno pa je omeniti, da je preprečevanje več kot le zaščita pred soncem. Čas dneva, ko je vaš otrok zunaj, in oblačila, ki jih nosijo vaši otroci, so prav tako dejavniki.
Urquhart poudarja, da je najbolj intenzivna izpostavljenost soncu sredi dneva - med 10. in 15. uro.
Predlaga, da poskušate načrtovati dejavnosti na prostem zunaj tega časovnega okvira, da zmanjšate potencialno škodo za vaše otroke zaradi sonca. Svetuje tudi, da otroci nosijo zaščitna oblačila, kot so dolgi rokavi, sončni klobuki, plavalne majice in sončna očala.
Kaj pa, če je v vaši družini že zgodovina kožnega raka? Kaj še morate storiti?
Woolery-Lloyd pravi, da je kartiranje molov dobra ideja za otroke z zgodovino kožni rak, še posebej, če imajo več atipičnih madežev. "Kartiranje molov vključuje kartiranje molov s slikami, tako da se spremembe zlahka prepoznajo na letnih nadaljnjih obiskih," pojasnjuje.
Kako pogosto morate svojega otroka pregledati pri zdravniku?
Urquhart pravi, da priporoča letne preglede kožnega raka pri otrocih, ki se začnejo v puberteti. Pravi, da lahko otrokom pomaga razumeti svojo kožo in okrepiti sporočila, ki jih poskušata prenašati mama in oče - to zaščita pred soncem je pomembno. Dodaja pa, da bo priporočila preglede kožnega raka v zgodnejši starosti, če je v družini močna družinska anamneza ali pa so številni madeži. Dr.Asarch dodaja: "Otroke, rojene z velikimi pigmentiranimi rojstnimi znamkami, je treba videti tudi letno."
Zavedajte se mitov
Če še vedno verjamete, da vaš otrok morda ni v nevarnosti za razvoj kožnega raka, vas dr.Asarch poziva, da razmislite o teh mitih:
- Strojenje ali pridobivanje osnovne porjavitve preprečuje kožni rak - napačno.
- Tveganje za opekline v oblačnih dneh je majhno - napačno.
- Sonce je na vroči poletni plaži močnejše kot na hladnih gorskih višinah - False. Preverite UV indeks za območje, v katerem živite, da ugotovite tveganje.
- Moj otrok ni ogrožen, ker ima temno kožo - napačno. Čeprav je res, da je kožni rak pri temnejši pigmentirani koži manj verjeten, ni nevaren. Zaščita pred soncem je bistvena za vse tipe kože, tone in pigmentacije.
Več o preprečevanju kožnega raka
Sončite ga s svojimi otroki... brez porjavitve
Zaščitite svoje otroke z oblačili, ki blokirajo UV žarke
Kako preprečiti sončne opekline pri otrocih
