Ko se najstnik zaveže samomor, družinski člani žrtve niso edini, ki se borijo za odgovore. Mnogi najstniki, ki storijo samomor, pustijo za seboj prijatelje in sošolce, ki se trudijo razumeti izgubo.
Najstniki se morda težko spopadajo s posledicami in se sprašujejo, ali jih zaradi njihovih žalostnih misli naredijo samomorilci. Kako lahko pomagamo zapuščenim?
Samomor med najstniki je ena najtežjih tem za razpravo, vendar je ne gre prezreti. The Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) poroča, da se pojavnost samomorov najstnikov v zadnjih letih povečuje. Najstniki imajo velik pritisk nanje, saj vsi, od staršev do učiteljev in trenerjev, postavljajo vedno večja pričakovanja glede svojih akademskih in športnih dejavnosti.
CDC poroča, da bo neverjetnih 60 odstotkov dijakov priznalo, da so razmišljali o samomoru, 9 odstotkov pa se jih je vsaj enkrat poskusilo ubiti. Ne glede na razlog, bolečina in žalost, ki sta ostala po samomoru najstnika, sta lahko za prijatelje, ki so ostali, uničujoča.
Občutek krivde
Ko najstnik naredi samomor, običajno ostane več vprašanj kot odgovorov. Mnogi najstniki, ki zaradi samomora izgubijo prijatelja ali sošolca, se poskušajo sestaviti sestavljanko in se počutijo krive, ker niso spoznali, da njihov prijatelj resnično potrebuje pomoč. "Ko nekoga ljubiš in se mu zgodi kaj slabega, se vedno vprašaš, ali bi lahko naredil več," pravi Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW. "Mnogi ljudje imajo občutek krivde. Bolj resni so izidi za ljubljeno osebo, večja je krivda. Občutiti krivdo ni isto kot biti kriv, "pravi. "Za laika lažje pomagati samomorilnemu prijatelju ali družinskemu članu."
Preprosta ljubezen do prijatelja ali družinskega člana ni vedno dovolj, da bi jim pomagali pri soočanju duševno zdravje vprašanja. "Ljubiš jih bolj kot njihovega terapevta, vendar ti preprosto primanjkuje izobrazbe in usposabljanja, ki je potrebno za reševanje njihove težave," dodaja.
Jeza je pogosta
Mnogi najstniki se jezijo na svojega prijatelja, ki je storil samomor, in menijo, da so sebični, da se ubijejo in pustijo prijatelje za sabo, da bi se spopadli s temi občutki. Pomembno je, da svojemu najstniku sporočite, da je jeza pogosta reakcija na samomor, in jim dovolite, da se pogovarjajo o teh občutkih - bodisi z vami bodisi s svetovalci.
Dejstvo je, da večina ljudi, ki storijo samomor, trpi za depresijo. Večina najstnikov, ki poskušajo narediti samomor, to stori, ker iskreno ne vidijo drugega izhoda. Morda se poskušajo izogniti občutkom zavrnitve ali prizadetosti ali pa so zaskrbljeni, da bodo razočarali svojo družino. Namesto da bi bili jezni na prijatelja, ki je storil samomor, poskusite pomagati svojemu najstniku, da to razume z depresijo in duševnimi boleznimi se je težko boriti in njihov prijatelj se je najverjetneje počutil nemočnega.
Ambivalenca
Včasih edini občutek, ki ga najstnik čuti o samomoru prijatelja, ni nič. Najstniki so še mladi, še ugotavljajo svoja čustva in se učijo obvladovati tako ogromno tragedijo. V tej starosti je povsem normalno, da se počutite prazno in ne zmorete obdelati ogromnosti samomorilnega dejanja. Pomagajte svojemu najstniku tako, da ga spodbudite, da govori o svojih občutkih - čeprav jih sprva težko označi. Spodbujajte svojega najstnika, da piše ali govori o svojih občutkih v zvezi s samomorom, kadar koli se pojavijo, in ne poskušajte označiti njegovih občutkov do njega. Sčasoma se lahko občutki ambivalencije spremenijo.
Viri
Kam se lahko obrnete, če samomor vpliva na vašega najstnika? Tukaj je nekaj virov za preverjanje.
- Državna telefonska linija za preprečevanje samomorov 800-273-TALK (8255)
- National Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Telefonske linije za samomor v Združenih državah
- Zavezništvo upanja za tiste, ki so preživeli samomor
- Suicide.org za tiste, ki so preživeli samomor
Več zdravja in dobrega počutja najstnikov
Kako odpraviti slabe navade svojega najstnika pri spanju
Končni vodnik do pubertete
Ali je treba otrokom prepovedati nakup energijskih pijač?
