Da, slavne mame imajo dostop do osebnih trenerjev in osebnih kuharjev, ki jim bodo pomagali opustiti svoje teža otroka TAKOJ, KO BO MOGOČE. Toda mnoge slavne mame se odločijo za načrte prehrane, ki so za nas "navadne" mame realne. Oglejte si te diete zvezd in zakaj lahko delajo tudi za vas.
Opazovalci uteži
Ugotovite zakaj Jennifer Hudson ni zaskrbljena zaradi pridobivanja teže, če spet zanosi.
Potem ko je sina Davida pozdravila, je Jennifer Hudson s pomočjo novega sistema PointsPlus Weight Watchers shujšala za 80 kilogramov. Z načrtom je bila tako uspešna, da je zdaj predstavnica podjetja. Program PointsPlus spodbuja prehranjevalce, da uživajo zdravo ravnovesje sadja, zelenjave, beljakovin, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in polnozrnate žitarice-in ni potrebe po nakupu predpakirane hrane. Lahko se prijavite na osebne sestanke ali spremljate spletni program, ki je idealen za natrpan urnik novopečene mame.
Jenny
Mariah Carey je postala naslovnica, ko je shujšala z otroškim programom Jenny (prej Jenny Craig), potem ko sta lani pozdravila dvojčka Marokanka in Monroe. Program je odličen za nove mame, ki se spopadajo z nadzorom obrokov, saj od prehrane odstranijo ugibanja po vnaprej pripravljenem načrtu obrokov/prigrizkov. Člane spodbujamo, da Jenny obroke dopolnijo s svežim sadjem in zelenjavo, tako da lakota nikoli ne pride v poštev - še en plus za nove mame, ki se učijo, kako znova jesti samo za eno!
Prijazna prehrana
Številne znane osebnosti so postale veganke ali vegetarijanke, da bi med nosečnostjo opustile ta prepričanja. Ne Alicia Silverstone. Je napisala nova mama Prijazna prehrana dolgo preden je prišel sin Bear Blu. Ostaja zvesta veganskemu načinu življenja, prisega, da ji je tako kot pri nobeni drugi dieti pomagala shujšati. V svoji knjigi loči veganstvo na tri stopnje: prva, "Spogledovanje", je popoln "poskusni tek", da ugotoviš, ali je veganski način življenja pravi zate. Opozorilo: to je resna sprememba življenjskega sloga, ki se lahko resnično razširi na vsak del vašega življenja. Veliko je za obvladati, še posebej z vsem ostalim na krožniku novopečene mame.
Alicia Silverstone poskuša »rešiti naše življenje« >>
Prehranski dodatki
Znane mame, kot sta Kourtney Kardashian in Kendra Wilkinson, sta uporabili prehranska dopolnila, kot sta Quick Trim (Kourtney) in Ab Cuts (Kendra). Tresenje Quick Trim (samo 110 kalorij) je lahko idealen prigrizek, medtem ko lovite svojega malčka po parku ali po potiskanju otroškega vozička v razredu Kolesarski koraki. Vendar pa se vam morda ne bo dovolj dolgo držal kot nadomestek obroka.
Bodite previdni pri tabletah za hujšanje, saj jih FDA ni odobrila in so polne kofeina, zaradi česar bi lahko bili nervozni in neokusni. Mnoge sestavine, ki jih najdemo v izdelku Ab Cuts, običajno najdemo v zdravih živilih, zato raje žepnite 59 dolarjev in se raje odpravite na kmečko tržnico.
Preberite več o tem, kako shujšati po dojenčku
Victoria Beckham z dieto Pet rok izgublja težo pri dojenčkih
Skrivnosti hujšanja slavnih: izgubite težo dojenčka
5 načinov, kako se znebiti teže otroka brez vadbe
