4. Dojke popolnoma izpraznite
Da bi okuženi dojki omogočili ozdravitev - in preprečili nastanek mastitisa - vam lahko pomaga, da dojko popolnoma izpraznite vsakič, ko dojite. Dr. Daneshvar svojim pacientkam pove, naj dojke popolnoma izpraznijo z uporabo tekočih dojenje, črpanje in/ali izražanje rok pri vsakem hranjenju. "Ne prenehajte dojiti zaradi zdravljenja," pravi.
Več: Kul in eksotična imena deklet, ki so "samo" dovolj domiselna, vendar ne preveč
5. Bodite pozorni na zamašene kanale
Tako kot pri večini zdravstvenih težav, še posebej težave pri dojenju, najboljše zdravljenje je vedno preventiva. "Mastitis je bakterijska okužba, ki zahteva antibiotike. Če se ne zdravi, lahko napreduje v absces na dojki, kar lahko zahteva kirurško zdravljenje, "je poročila Laurie MacLeod. Wexnerjev zdravstveni center Ohio State University, pravi. "Če ima ženska le zamašen kanal, ki je običajno predhodnik mastitisa, je to v redu, če to ne zdravimo. Praznjenje dojk je lahko v pomoč poleg toplih obkladkov in masaže na mestu. Če ima bolnica zvišano telesno temperaturo, slabo počutje, bolečine v telesu, toploto ali pordelost dojk, mora nemudoma poklicati svojega zdravstvenega delavca. "
6. Pridobite si boljši modrc za dojenje
Včasih je res tako enostavno. Kot del preprečevanja mastitisa in obvladovanja nelagodja po okužbi je MaryJo Butler, specialistka za dojenje Otroška bolnišnica St. Louis, pravi: "Nošenje podpornega nedrčka, ki ne omejuje, lahko pomaga zmanjšati nelagodje pri gibanju."
Več: Dojenje je pravkar dobilo zdravljenje v slogu Mad Libs, ki si ga zasluži
7. Skrbi zase
Zaradi bolečih in okuženih dojk se lahko kot nova mama počutite kot popoln neuspeh, vendar se tolažite, da nas je bilo veliko že prej. Mastitis, ki lahko prizadene do 20 odstotkov novopečenih mam, vam lahko služijo kot odličen opomnik, da počasi pospešite, skrbite zase in poskusite uživati v tem mirnem času s svojim novim dojenčkom. Butler pravi: "Matere je treba spodbujati, da ostanejo hidrirane - počitek za mamo je nujen."
In ko vse drugo ne uspe, dr. Daneshvar predlaga, da med odbijanjem popustiš nekaj protivnetnih zdravil, na primer ibuprofen ali Motrin, in pustiš, da se ti dojka zaceli.
Prvotno objavljeno januarja 2011. Posodobljeno julija 2016.
