Če imate otroka s alergije, ki jim pomaga pri uživanju poletje vzame malo dela. Igra na prostem pomeni obilo stika s cvetočimi rastlinami, pa tudi z živalmi in snovmi, ki bi lahko sprožile alergijsko reakcijo. Srbeče oči, praskanje v grlu in izcedek iz nosu.
Ampak vztrajanje otroci bivanje v zaprtih prostorih bo pokvarilo njihovo poletje (in vaše, ker dolgčas in jokanje otrok nikomur ni zabavno). Kljub temu jih je povsem mogoče pustiti na soncu in zmanjšati alergijske reakcije na minimum.
Pogovarjali smo se z nekaj strokovnjaki, ki so nam dali devet koristnih nasvetov in korakov za pomoč otrokom z alergijami vse poletje.
Več: Poletne nočne dejavnosti, ki bodo všeč celotni družini
1. Spoznajte svojega otroka
Sliši se očitno, vendar niso vsi otroci z alergijami enaki. "Poznavanje otrokovih alergijskih sprožilcev je najpomembnejši korak," pravi dr. Sujan Patel, alergolog in imunolog na Medicinski center NYU Langone. "Če je problem s cvetnim prahom, bo v zaprtih prostorih koristno uporabljati klimatsko napravo in ne odpirati oken, enako velja tudi v avtomobilu."
2. Preverite število cvetnega prahu
Vremenska aplikacija s številom cvetnega prahu je nujna za vaš pametni telefon, pravi pediater primarne zdravstvene oskrbe in član Šola Goddard izobraževalni svetovalni odbor dr. Jack Maypole. (Aplikacija Alergy Alert Pollen.com je brezplačna iTunes in Google Play). Če je vaš otrok na določen dan simptomatičen, vam lahko o tem pomaga pri pregledu števila cvetnega prahu v aplikaciji se pogovorite o tem, kateri sprožilci so prisotni, in se odločite, ali je treba dejavnosti na prostem prestaviti na drugega dan. The Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo svetuje igro na prostem, ko je število cvetnega prahu najnižje - pred zori ali pozno popoldne ali zvečer.
3. Prepričajte se, da je vse sadje kuhano
Poletje pomeni kmečke trge - in veliko okusnega svežega sadja. Če pa vaš otrok trpi za senenim nahodom, ima lahko sindrom ustne alergije, za katerega so značilna srbeča usta, grlo ali otekanje ustnic, ust ali jezika zaradi navzkrižno reagirajočih alergenov, ki jih najdemo v določenem surovem sadju oz zelenjavo. Po podatkih ACAAI, največji krivci so breskve, češnje, jabolka, zelena, korenje, mandlji, banane, melone, paradižnik, kumare, bučke, hruške in kivi. Preprosta rešitev je kuhanje sadja.
4. Izogibajte se pikom žuželk
Po podatkih ACAAI, večina pikov žuželk v Združenih državah prihaja iz ose, rumenih jopičev, sršenj in čebel. Da bi zaščitili svojega otroka pred alergijsko reakcijo na strup žuželk, je izogibanje prva obrambna linija. Prepričajte se, da vaš otrok ne hodi bos po travi, kjer se prehranjujejo zbadljive žuželke, ali pa ne pije iz odprtih pločevink soda, kjer se morda skrivajo zbadljive žuželke. Če imate piknik na prostem, imejte hrano ves čas pokrito in otroka spodbujajte, naj med igranjem na prostem nosi dolge hlače, srajce z dolgimi rokavi, nogavice in čevlje.
Več: Najboljše nove igrače na prostem za poletje
5. Odstranite cvetni prah iz svojega doma
The ACAAI priporoča odstranitev otroških oblačil in čevljev takoj, ko pridejo v notranjost, ker se cvetni prah, ki so ga nabrali na prostem, zlahka pritrdi nanje in se hitro prenese na pohištvo in posteljnino. Cvetni prah se prilepi tudi na lase, zato se ne zadržujte, preden jih dobite v kopeli ali pod prho za dober piling. Če imate hišne ljubljenčke, si naredite navado, da jih obrišete s krpicami za hišne ljubljenčke, da se znebite cvetnega prahu, ki je prilepljen na njihovo krzno.
6. Ne pozabite na zrak v zaprtih prostorih
Vaš otrok se lahko poleti igra na prostem, vendar morate prav toliko pozornosti nameniti kakovosti zraka v zaprtih prostorih, da onesnaževal čim manj. Vlagajte v certificiran, kakovosten čistilec zraka, kot je npr LG PuriCare čistilec, ki samodejno zazna onesnaževalce v zraku in zmanjša dim, cvetni prah in druga onesnaževala zraka. Oddaja barve glede na zaznano stopnjo onesnaženosti v zaprtih prostorih v bližini - rdeča pomeni onesnaženo in zelena pomeni čisto, tako da lahko potrošniki takoj preverijo kakovost zraka. Drug izdelek je Trane CleanEffects sistem za filtriranje zraka za celotno hišo, ki z revolucionarno tehnologijo odstrani do 99,98 odstotkov delcev v zraku iz zraka znotraj doma, zmanjšujejo škodljive bakterije in alergene, kot so cvetni prah, prah, dlake hišnih ljubljenčkov in tobak kaditi.
7. Preden greste ven, vzemite zdravilo
Večina zdravil proti alergijam najbolje deluje, če jih vzamete pred izpostavljenostjo Dr. Kalpana DePasquale, kirurg za ušesa, nos in grlo s certifikatom. To omogoča zdravilu, da telesu prepreči sproščanje histamina in drugih kemikalij, ki povzročajo simptome. "Pri bolnikih z znanimi alergijami na cvetni prah, travo in ambrozijo je treba dnevno jemati pršila za nos in antihistaminike," pojasnjuje DePasquale. »Tako delujejo najučinkoviteje. Toda največja učinkovitost je približno eno do dve uri po zaužitju. "
Dr. Robert Korn iz Northwell Health-GoHealth Nujna oskrba priporoča preskušanje antihistaminikov, ki ne prodajajo brez recepta, kot sta Zyrtec ali Allegra, če vaš otrok kaže alergijske simptome. "Delo traja dva do tri dni, zato ne obupajte prehitro!" Korn pravi. "Morda boste želeli dodati nosni steroid brez recepta, kot je Flonase, če sta izcedek iz nosu in srbenje izrazita. Če sta srbenje in solzenje oči vaš glavni simptom, poskusite z zdravilom Zaditor ali Alaway brez recepta. To je ketotifen, ki je veliko cenejši od recepta, ki ga pogosto ne krije vaše zavarovanje. "
8. Naj bo vaš vrt v formi
Če boste pomlad obrezovali in obrezovali trato in vrt, se bodo krajša rezila ustavila zadržuje toliko cvetnega prahu z dreves in cvetja, svetuje Jay Ayers, vodja izdelkov za kakovost zraka v zaprtih prostorih ob Trane. Namesto, da bi rezano cvetje z vrta (ne glede na to, kako lepo je) prikazali v zaprtih prostorih, kupujte rezano cvetje pri lokalnem cvetličarju, saj je bilo verjetno gojeno brez cvetnega prahu.
Več: 11 zabavnih poletnih obrti in dejavnosti za otroke
9. Sušite oblačila v zaprtih prostorih
Če oblačila in posteljnino sušite na prostem, ko je število cvetnega prahu visoko, to uniči namen pranja. Namesto tega uporabite sušilni stroj, pravi Ayers. Cvetni prah potuje po zraku, zato enkrat tedensko operite oblačila in posteljnino, da se onesnaževala ne zadržujejo. Ne pozabite, pralni stroj mora doseči 130 stopinj F. da bi ubili onesnaževala, pršice in njihova jajca, zato vedno uporabite cikel tople vode.
Različica tega članka je bila prvotno objavljena maja 2017.
