Mafini za zajtrk s korenčkovo torto iz kvinoje - SheKnows

Preskočite sladka žita in za zajtrk pojedite zdrav kolač iz korenčka iz korenčka kvinoje. Odlične so za obroke na poti.

Povezana zgodba. Jagodna pita Padme Lakshmi se podvaja kot sladka poslastica in okusen zajtrk

Zdrav začetek
na tvoj dan

Preskočite sladka žita in za zajtrk pojedite zdrav kolač iz korenčka iz korenčka kvinoje. Odlične so za obroke na poti.

Kvinoja vstopa v vsak obrok in zdaj imamo zajtrk pokrit. Tokrat je spečen v slastnem zdravem kolačku iz korenčkove torte, ki vas bo napolnil in vam pomagal, da začnete dan prav.

Recept za mafine za zajtrk s korenčkovo torto iz kvinoje

Donos 6

Sestavine:

• 1/2 skodelice polnozrnate moke
• 1/2 skodelice kuhana kvinoja
• 1/3 skodelice sladkorja
• 1 čajna žlička cimeta
• 1/4 čajne žličke muškatnega oreščka
• 1 čajna žlička pecilnega praška
• 1/2 skodelice kisle smetane brez maščob
• 1/4 skodelice nesladkane jabolčne omake
• 2 žlici medu
• 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
• 1 jajce
• 3/4 skodelice drobno naribanega korenja
• 1/4 skodelice rozin
• 2 žlici sesekljanih orehov

Navodila:

1. Pečico segrejte na 350 stopinj F. Iz naribanega korenja odstranite odvečno vodo, tako da jo pritisnete med 2 papirnati brisači, da se odteče.
2. V veliki skledi zmešajte moko, kvinojo, sladkor, cimet, muškatni orešček in pecilni prašek.
3. V drugi skledi zmešajte kislo smetano, jabolčno omako, med, jajce in vanilijo do gladkega. Mokre sestavine vlijemo v suhe sestavine. Mešajte, dokler se le ne poveže. Dodamo korenje, rozine in orehe ter mešamo, dokler se ne združijo.
4. Namastite 6 vdolbinic za modelčke za mafine (ali obložite s papirji za mafine). Testo enakomerno vlijte v vdolbinice, približno 2/3 napolnjene.
5. Pečemo 18-22 minut oziroma dokler se vrh ne dotakne, ko se ga dotaknemo.

Več dnevnega okusa

Palačinke z jabolčnim obročem
Posoda za zajtrk s chorizo ​​in jajci
Makirani mafini z glazuro iz limoninega maka

Pustite komentar