Gazirana voda in rosé so vse besne, ko gre za hladnejše pijače v mestu, ko pa se želite prilegati in si privoščiti prijetno, barvito, toplo mleko, je tam, kjer je. V trend smo najprej pritegnili s kurkumo zlato mleko, vendar je v mestu nova pisana zmes, ki vam je pripravljena podariti najboljši lepotni preostanek v življenju.
Več:Zlato mleko iz indijskega oreha je zadovoljiva zimska pijača z resničnimi koristmi za zdravje
To se imenuje rožnato mesečevo mlekoin je tako okusna kot čudovita. Ampak to je več kot le pijača. Rožnato mesečevo mleko je "funkcionalno" živilo, kar pomeni, da imajo njegove sestavine določene lastnosti, ki vplivajo na to, kako se počutite. V tem primeru je skrivna sestavina kisli češnjev sok.
Tart češnjev sok je eno redkih živil, ki naravno vsebujejo hormon spanja melatonin. Namesto dodatka lahko popijte to rožnato mesečevo mleko pred spanjem, da pomirite živce in se sprostite.
V kombinaciji s kremastim mandljevim mlekom in medom ali javorjevim sirupom se pikantnost češnjevega soka popolnoma zmehča, da postane razkošna pijača pred spanjem. Ashwagandha v prahu je neobvezna sestavina. Velja za adaptogen zeliščarji, kar pomeni, da pomaga uravnotežiti telo, normalizirati njegove procese in zaščititi pred stresom.
Več:Ali vam melatonin res pomaga spati?
Vas zanima, da poskusite sami? Lahko si ga naredite sami.
Recept za rožnato mesečevo mleko
Najpomembnejša elementa tega recepta sta trpek češnjev sok in mleko brez mleka (kravje mleko je težje prebavljivo, zlasti tik pred spanjem).
Recept prilagojen iz Kuhinja iz srčne pese
Čas priprave: 5 minut | Čas kuhanja: 5 minut | Skupni čas: 10 minut
Sestavine:
- 6 unč mandljevega mleka
- 4 unče nesladkanega kislega češnjevega soka
- 1 žlica medu ali javorjevega sirupa
- 1/2 čajne žličke ašvagande v prahu
- Sušeni kulinarični cvetni listi
Navodila:
- V majhnem loncu na majhnem ognju segrejte mandljevo mleko in pikantni češnjev sok na temperaturo, približno 140 stopinj F (tik pod opeklinami), približno 5 do 10 minut.
- Odstranite ga z ognja in vmešajte med in ashwagandho. Če želite, da postane res penasta, vsebino vlijte v mešalnik in nekaj sekund mešajte, dokler ne dobite želene teksture, vendar je ta korak neobvezen in lahko ohladi vašo zmes.
- Prelijte z vrtnimi listi in pijte toplo.
Niste ljubitelj toplih, mlečnih pijač? Poskusite pripraviti kuhan češnjev sok in ga rahlo dušite z zeliščnim čajem, medom, cimetom in rezinami pomaranče.
Ko boste naslednjič posegli po steklenici Tylenol PM, premislite še enkrat. Morda je vrč roza luninega mleka vse, kar potrebujete, da vas pošlje v sanjsko deželo.
