Ste kdaj imeli enega od tistih tednov, ko ste podprti (in ne, ne mislim na delo)? To je precej pogosto stanje, še posebej, če se v zadnjem času spopadate z velikim stresom in tesnobo.
Enkrat med finalom na fakulteti dober teden in pol nisem doživel sladkega izida in verjemite mi, da to ni olajšalo opravljanja triurnega testa. Kaj torej počnete v teh posebej grozljivih časih? Mnogi se obračajo na nežna odvajala ali na dodatke vlaknin, kot je Metamucil. Ampak, če niste preveč navdušeni nad dodajanjem zdravil ali dodatkov k vaši prehrani, je tukaj zdravilo za vas popolnoma brez zdravil. Imenuje se gumb za kakanje.
Več:Bi raje našli kakce ali pojedli ostanke s stolčka ??
Verjemite ali ne, na vašem telesu je čarobno mesto, ki je ključno za odklepanje vseh težav z zaprtjem. To je pravzaprav zdravilo za akupresuro, ki obstaja že nekaj časa in ga najdemo v večini naravnih knjig zdravil, na primer tale. Vendar je trajalo a blogerska mama da bi o tem obvestili javnost.
Poskusila je zvijačo na svojem malem dečku, ko se je boril z nezmožnostjo pokakanja, in v nekaj sekundah je gumb za pokanje popravil situacijo. Gumb je enostavno najti-to je pika tri širine prstov pod popkom. V vzhodni medicini se ta kraj imenuje Hara ali "morje energije". V starodavni tradiciji velja za središče človeškega telesa. Poleg lajšanja prebavnih težav lahko pritisk na to točko pomaga ublažiti menstrualne bolečine in težave v ledvenem delu ter se lahko celo bori proti utrujenosti.
Vendar se držimo njegove najpomembnejše funkcije v tem trenutku: odpiranje kakavih vrat. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, kako natančno izkoristiti pooblastila gumba za iztrebke od mame Wendy same.
Več:Umazana resnica o kakanju med porodom
1. Nočete pritisniti tja, če imate dolge nohte - namesto tega uporabite glavo radirke.
2. Pritisnite močno, vendar ne premočno.
3. Če vas boli, umaknite se, nato poskusite znova, rahlo povečajte pritisk, pri tem pa globoko in globoko vdihnite.
4. Čeprav lahko deluje v nekaj sekundah, lahko pritisnete do tri minute.
Opomba: Če imate kronično zaprtje, to sprva morda ne bo delovalo. Še naprej si privoščite kratke seje akupresure, ki vam bodo pomagale priučiti telo, da se odzove nanj.
Moram priznati, da sem bil do tega skeptičen, a počutil sem se pustolovsko (in zaprto), zato sem poskusil. Glej, ta na videz nora metoda je dejansko delovala v nekaj trenutkih! Logiku, kot sem jaz, je bilo zelo težko kupiti tako čudno zvenečo teorijo vzhodne medicine, toda ko sem videl dokaz, moram priznati, da sem spreobrnjen. Vsi skeptiki, ne stojte slovesno. Izkoristite svoje morje energije in pustite, da vse mine.
Več:Zakaj ima lahko vaš otrok težave s kakanjem
