Pogosto se tako zapletem v dirko svojega vsakdana, da pozabim vzeti trenutek, da uživam v preprostih trenutkih.
Do 17. ure Izčrpan sem in godrnjav in še vedno se moram lotiti večerje, domačih nalog, čiščenja in urne rutine pred spanjem. Da bi ohranil svojo energijo in ohranil bolj pozitiven odnos, rad v svoj vsakdanjik vključim nekatere od teh 12 načinov uživanja v preprostih trenutkih:
Kako uživati v preprostih trenutkih:
1. Nalijte skodelico kave, preden se kdo zbudi
V tišini zgodnjih jutranjih ur je nekaj, kar vam omogoča, da poiščete svoj zen in začnete dan s pozitivnim odnosom!
prek GIPHY -ja
2. Pokliči dobrega prijatelja
Na dnevni seznam opravkov se lahko zlahka ujamete, vendar je ohranjanje prijateljstva tako pomembno. Vzemite si nekaj časa, da se povežete s prijateljem. Ne samo, da vam bo hiter klepet olajšal razpoloženje, ampak tudi vašim prijateljem!
prek GIPHY -ja
3. Peci nekaj
Je kaj tako domačega in ljubkega, kot je vonj pekovskih izdelkov v pečici? Spremenite svoj dom v oazo sladko dišeče dobrote. Za to se vam bo zahvalila vsa vaša družina.
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. Delite poljub
Ko je ljubezen v zraku, nas čaka določena pomlad. Poljubite nekoga, ki ga imate radi, tudi če je to nekdo Fido.
prek GIPHY -ja
5. Posvojite kosmatega prijatelja
Ko že govorimo o Fidu, če še nimate hišnega ljubljenčka, je čas, da ga dodate! Terapija s hišnimi ljubljenčki je resnična stvar. Nič vam ne pomaga, da uživate v preprostih stvareh, kot je sladek obraz kosmatega prijatelja.
prek GIPHY -ja
6. Slikati
Izzivajte se, da na fotoaparat ujamete trenutek, ob katerem se počutite dobro. Boste iskali dobro v svoji okolici!
prek GIPHY -ja
7. Vaja
Ni vedno lahko vzeti časa za vadbo, vendar se vam bosta telo in um za to zahvalila! Nekaj časa boste zagotovili zase; po hitrem sprehodu ali teku se boste počutili bolj budni in manj pod stresom.
prek GIPHY -ja
8. Vodite dnevnik
Če porabite čas za pisanje o stvareh, ki jih imate v mislih, pomagate premagati nekaj stresa, ki bi ga morda imeli čutiti, zbistriti misli in vam pomaga, da se osredotočite na stvari v življenju, ki so najpomembnejše ti.
prek GIPHY -ja
9. Objemite nekoga
Nekateri verjamejo, da imajo objemi fiziološke učinke na ljudi, ki ne le zmanjšujejo stres in skrbi, ampak tudi znižujejo srčni utrip in krepijo imunski sistem. Noro je, kako vam lahko nekaj tako preprostega kot objem pomaga na načine, ki se jih niti ne zavedate!
prek GIPHY -ja
10. Jejte čokolado
Uživanje v okusu čudovite poslastice, kot je kos temne čokolade, je čudovit način, da se izognete vsakodnevnemu bruhanju. Da ne omenjam, napolnjena je s hranili, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše zdravje!
prek GIPHY -ja
11. Preberite dobro knjigo
Če je potreben pobeg, lahko temu čokoladnemu prigrizku dodate dobro knjigo! Vsak dan se v nekaj minutah prikradete do poglavja, je odličen način, da se posadite v drug svet, ne da bi dejansko zapustili tistega, v katerem ste. Da ne omenjam, da je dokončanje knjige čudovit občutek dosežka!
prek GIPHY -ja
12. Nalijte si nočno kapo
Zaključiti dan z nočno kapo je tako prijetno, kot začeti dan s skodelico kave. Postavite te otroke v posteljo in uživajte v mirni hiši, medtem ko obdelujete lepoto, ki vam jo je prinesel dan, in se pripravite na drugo!
prek GIPHY -ja
Morda ne bo mogoče uvesti vseh 12 načinov uživanja v preprostih trenutkih v vsak naporen dan, vendar izberite par! Uživanje v majhnih stvareh je odličen način, da se počutite manj preobremenjeni z velikimi stvarmi!
