Ste ves dan zaposleni, a do konca imate še dolg seznam opravil? Večina ljudi hiti skozi življenje in včasih pozablja, kaj je pomembno, ko žonglira z delom, domom in družabnim življenjem. Z nekaj prilagoditvami dnevnega urnika boste presenečeni, koliko časa lahko prihranite za tisto, kar dejansko želite početi.
Vzemite si duševni odmor
Nikoli ne boste dosegli vsega, kar ste načrtovali na dan, zato ne skrbite, da ne boste. Realno si oglejte svoj urnik in odstranite najmanj pomembne naloge ali nekaj, kar lahko počaka. Prejšnji večer naredite seznam petih stvari, ki jih morate "narediti" šele jutri. Ne dodajajte stvari, ki lahko počakajo ali jih je treba opraviti do konca tedna. Vaš stres se bo povečal le, če se vam zdi, da je seznam nemogoče doseči. Če dopolnite svoj seznam, ga ne vzemite kot priložnost, da naredite več - uživajte v odmoru, kot ste končali za ta dan!
Ne odlašajte
Če se morate odločiti, pojdite s svojim prvim naravnim nagonom - ali pa vrzite kovanec. Preživljanje ur v skrbi za odločitev ali celo odlaganje zapravlja čas in trud. Če začnete po napačni poti, jo boste kmalu spoznali in odpravili.
Naj vas tehnologija ne zavede
Internet ali vaš pametni telefon sta lahko zelo uporabna, vendar ne izgubljajte časa brezumno brskate po internetu ali gledate na družabnih omrežjih. "Nekaj minut" se lahko kmalu spremeni v zapravljene ure in potem ste na sebe naredili še večji pritisk kot prej. Če na ta način izgubljate čas, preprosto pojdite stran od računalnika ali odložite telefon. Tudi če vam je dober prijatelj poslal sporočilo in vas vprašal, kako ste preživeli vikend, vam tega ni treba povedati takoj. Na njihovo sporočilo ali klic lahko vrnete, ko je to primerneje in ko imate na voljo prostega časa.
Vsaka minuta šteje
Šole so določile čas odmora, zato ni razloga, da tudi vi ne bi! Načrtujte si dnevni odmor vsaj pet minut vsakih 45 minut ali ur, odvisno od vašega razpona koncentracije. Določen čas odmora, ki si ga lahko prizadevate, vam bo pomagal, da se osredotočite. Morda vam bo, če dokončate dve nalogi, dovoljeno privoščiti? Morda se sliši otročje, vendar vas pomaga motivirati.
Pametno izkoristite prosti čas
Če veste, da je pred nami prost dan ali prost vikend, naredite nekaj, kar želite. Načrtujte vnaprej in poglejte, kaj se dogaja. Če pred spanjem ne veste, kaj želite početi, obstaja velika verjetnost, da boste večino dneva izgubili pri odločanju. Dogovorite se, da se na kavi ali zajtrku srečate s prijateljem, ki ga že dolgo niste videli, da se prepričate, da zjutraj vstanete in se premaknete. Skušnjava je, da bi ves dan ostali v postelji, vendar se boste počutili le, kot da ste na koncu zapravili svoj prosti čas. Zakaj se ne bi zbudili hkrati ob delovnem dnevu, namesto da bi vstali, bi imeli pol ure ležanja. Tako boste še vedno ležali, a boste pravočasno vstali in uživali v dnevu.
Več nasvetov o prihranku časa
Upravljanje časa: izkoristite koristi rutine
10 nasvetov za upravljanje časa
7 preprostih strategij za prihranek časa
