Adele je prvi rekel imela je preobrazilno leto - spreminjanje pristopa k umu in telesu (in ne, ne govorimo o njeni teži - in verjetno tudi ne bi smeli biti), ko se pomika po svoji karieri, svoji vlogi staršev in svetovni pandemiji.
V objavo na Instagramu v soboto je pevka delila navdušujoč pregled spominov, za katere pravi, da so bili glavni katalizator v njenem življenju v zadnjem letu: Neukročeno avtor Glennon Doyle.
»Če ste pripravljeni, vam bo ta knjiga pretresla možgane in dušo kričala. Po branju te knjige sem tako pripravljen nase! Kot da sem prvič letel v svoje telo. Vau! " je napisala pevka. "Vsakdo, ki ima kakršno koli sposobnost, da se resnično prepusti in se prepusti sebi s kakršno koli željo, da se drži za drago življenje - naredi to. Preberi. Živi to. Vadite. Veliko nas je! Ampak nameravamo biti veliko! "Dobro življenje je težko življenje!"
Zamegli Reese Witherspoon in Elizabeth Gilbert, Neukročeno je spomin, ki sledi Doyleovi poti in sprošča zunanja pričakovanja sveta, ki ji ni služil, in se uči poslušati samo sebe: »Dolga leta, Glennon Doyle zanikala lastno nezadovoljstvo. Nato je med pogovorom na konferenci pogledala žensko čez sobo in se takoj zaljubila. Tri besede so jo preplavile: Ona je tukaj. Glennon je sprva domneval, da so ji te besede prišle od zgoraj. Toda kmalu je spoznala, da so k njej prišli od znotraj. To je bil njen lasten glas - tisti, ki ga je pokopala pod desetletji dušenja zasvojenosti, kulturne pogojenosti in institucionalne pripadnosti. To je bil glas dekleta, kakršno je bila, preden ji je svet rekel, kdo naj bo. Glennon se je odločila, da se ne bo več zapuščala in namesto tega opustila pričakovanja sveta do nje. Prenehala je biti dobra, da bi lahko bila svobodna. Prenehala je zadovoljiti in začela živeti. "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Če ste pripravljeni - vam bo ta knjiga pretresla možgane in dušo kričala. Po branju te knjige sem tako pripravljen nase! Kot da sem prvič letel v svoje telo. Vau! Vsakdo, ki ima kakršno koli sposobnost, da se resnično prepusti in se prepusti sebi s kakršno koli željo, da se drži za drago življenje - naredi to. Preberi. Živi to. Vadite. Veliko nas je! Ampak nameravamo biti veliko!.. "Dobro življenje je težko življenje!" Preberite to knjigo in imejte pri roki označevalnik, da si zapisujete, ker se boste želeli sklicevati nanjo, verjemite mi! Nikoli nisem vedel, da sem sam odgovoren za svoje veselje, srečo in svobodo!! Kdo je vedel, da naša osvoboditev osvobaja ljudi okoli nas? Ker nisem!! Mislil sem, da smo namenjeni stresu in razmršenosti, zmedeni in nesebični kot Disneyjev lik! ProBloodyFound!! Ti si absolutni don Glennon ♥ ️
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Adele (@adele) vklopljeno
Adelina ljubezen do te knjige je očitna - in vidite, kako ste v središču pozornosti, v kulturi, kjer imajo vsi preveč prekletih mnenj o tem, kako poglejte, ukrepajte, se premikajte po svetu, kako osvobodljivo bi bilo obrniti svojo prijetno energijo navznoter, objeti dele sebe, ki so "ekstra" in "veliko" in samo ali ti.
»Preberite to knjigo in imejte pri roki označevalnik, da si zapisujete, ker se boste želeli sklicevati nanjo, verjemite mi! Nikoli nisem vedel, da sem sam odgovoren za svoje veselje, srečo in svobodo! Kdo je vedel, da naša osvoboditev osvobaja ljudi okoli nas? Ker nisem! " dodaja. »Mislil sem, da smo namenjeni stresu in razmršenosti, zmedeni in nesebični kot Disneyjev lik! ProBloodyFound!! Ti si absolutni don Glennon ♥ ️ "
Seveda je preprosto imeti ljubezenski sovražni odnos s knjigami, ki se končajo v »samopomoč" žanr. Lažje je biti "izključno odgovoren" za svoje veselje, če imaš sredstva in okoliščine (denar, varstvo otrok, streha nad glavo, pomanjkanje sistemsko zatiranje, ki ogroža vaše življenje ali življenje vaših otrok), da na ta zelo specifičen način posvetite svoj čas in energijo sebi. Tako je energija zagona, "ljubi se, dokler te svet ne preneha boleti", zagotovo lahko pogreša veliko ljudi (pogosto tudi mene), ki se preprosto ne morejo povezati s temi posebnimi okoliščinami. Prav tako je frustrirajoče in utrujajoče videti vse osebno, čustveno in duševno delo (kar je težak, povezan in globoko človeški boj!), Ki ga očitno počne Adele zmanjšala na njeno telo, težo in videz.
Ker pa obstaja brez navodil, kako dosledno in v celoti ravnati sami, vzeli bomo inspo, ki ga lahko dobimo od drugih ljudi na istem potovanju do ljubezni do sebe (in ja, verjetno to dodamo v naš kup za branje.)
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, pri čemer predstavljamo le izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če kupite nekaj s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
Preden greste, si oglejte te močni citati, ki spodbujajo zdrav odnos do hrane in podobe telesa:
