"Kdor pravi, da občasno ne sovraži svojih otrok, laže," sem pred nekaj leti zapisal na Facebooku. Seveda me je nekdo takoj obtožil, da sem slab starš, ker sploh predlagam kaj takega. Motila pa se je: slabi starši? To so tisti, ki tega ne priznajo. Ker takrat lahko stvari uidejo izpod nadzora.
Resnica je, da so otroci pogosto grozljiva bitja. So hrupni, neurejeni, moteči vampirji, ki bodo celo noč ostali budni in vam posušili telo. Ljubili jih boste bolj kot življenje samo, kar je dobro, saj vam bodo tudi popolnoma uničili življenje. Tudi vas bodo spremenili v pošast - ali to pomeni tesnobo, poporodna depresijaali kaj še bolj skrivnostnega in zapletenega.
Nikoli si nisem mislil, da bom sposoben telesno poškodovati svojega otroka - vse do neke neprespane noči, ko sem se znašel v prvinskem, živalskem besu, ko sem zobje potopil v debelo roko svojega malčka. In vse se je zgodilo tako hitro. Eno minuto so mlatili po postelji, nočejo spati, naslednjo - to je bil zadržan ugriz, vendar je bil namen še vedno tam. Kaj me je torej pripeljalo do te točke?
Kratek odgovor je: pomanjkanje spanja. Dolg odgovor je: Sem samohrana mama, in po neusmiljenih šestih mesecih prehladov in okužb ušes ter pri izraščanju zob in kronično skrajšanem spanju nisem bil več svoj običajni jaz. Za piko na i je moj otrok v Kambodži pobral kopajočega se parazitskega črva, ki je bil za vse šesttedenske počitnice nediagnosticiran; ubogi otrok je bil nor od srbenja in nobeden od naju ni spal več kot 20 minut.
Do konca "počitnic" sem se grizel za roke, praskal po nogah in z rdečim peresom risal po celem telesu - karkoli me ustavi od tega, da bi poškodoval svojega otroka ali skočil s hotelskega balkona - kar se je nekega dne dejansko začelo zdeti kot uspešen način za odpravo utrujenosti. Nisem si želel umreti. Hotel sem samo spati. Toda takrat so se počutili precej podobni.
Spomnim se, da sem ljudem rekel: "Nisem v redu." Nejasno bi prikimavali in predlagali neuporabne stvari, kot je pridobivanje varuška in nočni izhod - kot da bi pozno zvečer in mačka vse nekako izboljšali in ne slabše. Nimam zgodovine poskusov samomora ali samopoškodovanja, toda v nekem trenutku sem resnično pomislil, da bi v svoji krvi po stenah napisal: "Nisem v redu". "Mogoče me bodo potem vzeli resno," sem razmišljal.
Če pogledam nazaj, je to grozljivo, toda tako mi je pomanjkanje spanja zamešalo glavo. Kot je poudaril prijatelj, je pomanjkanje spanja običajno uporabljajo kulti kot oblika nadzora uma. Pomaga ljudem narediti čudne stvari, kot so predaja denarja in premoženja ter skupinski samomor med nošenjem čevljev Nike. Pa vendar starši v enaki situaciji zaupajo sami s svojimi otroki.
Pred kratkim sem se dotaknil kolektivne modrosti dveh mojih najbolj odkritih starševskih skupin na Facebooku: "Kaj je najslabše, kar ste kdaj storili kot starši?" Vprašal sem. V eni skupini sem prejel več kot 150 odgovorov-zgodb, ki segajo od: »Otroške pižame sem si oblekel čim bolj grobo, ker sem bil tako jezen« do »Svojega kričečega 4-letnika sem pustil ob strani cesto in besno odpeljal. " Običajno vedri ljudje priznajo, da so udarjali z glavami ob stene, stiskali pesti skozi stene ali želeli metati kričeče dojenčke proti stene. Najbolj potrpežljivi starši, ki jih poznam, so priznali, da so kričali: »Sovražim svoje življenje; Želim si, da bi bil mrtev! " ali petje zvitih uspavank ("To ni življenje / To je zapor" ali množicam prijetna "Pojdi v posteljo / ali pa te bom spustil na glavo.")
Toda preden začnete soditi, se ustavite in razmislite, koliko ljudi ima za povedati takšne zgodbe. Ne pravim, da je v redu narediti kaj od tega. Noben od teh jeznih staršev ni ponosen na to, kar so storili. Zanimivo pa mi je bilo izvedeti, da nisem bil posebej nenavaden primer. Starševstvo je take trdo delo, vendar se dialog trenutno ustavi na ravni memov "mamica potrebuje vino". Če pa komu priznaš točno kako težko je - temna resnica ob treh zjutraj, ko držiš blazino nad otrokovo glavo samo zato, da preizkusiš, kako bi to delovalo, ali razočarano streseš svojo posteljico - ljudje zgroženo umaknejo. Za te stvari ni smešnih memov, vendar nas mnogi skrivaj čutijo.
Vsi nosimo tudi ogromno vrečo sramu čez ramena, ker sploh razmišljamo ali počnemo te stvari. Prijatelj je moje vprašanje objavil v drugi bolj krepki starševski skupini, da bi videl, kakšen bo odziv. Večina staršev je bila zgrožena, ko je rekla, da se bori proti udarcem, a je svojega otroka refleksno udarila v meglico razočarane izčrpanosti. Zaprli so jo in jo na koncu blokirali. Od nas se pričakuje, da smo popolni starši, vendar je ta pritisk velik del problema. Vse, kar počne, je, da se ljudje počutijo krive in jih skrijejo, ko potrebujejo pomoč.
Kar se mene tiče, je bil moj glavni problem pomanjkanje spanja, čisto in preprosto. Potrebovala sem varuško čez noč, še bolj kot terapevta. Na koncu sem šel v center za usposabljanje za spanje, kar je bilo popolnoma v nasprotju z mojo politiko navezovanja staršev, a na koncu ni bilo koristno; to me je rešilo samega sebe.
Torej, če menite, da ste izgubili nadzor, prestopili svoje meje in naredili stvari, s katerimi se ne strinjate, tega prosim ne skrivajte. Seči po. Poišči pomoč. Obiščite terapevta in se o tem pogovorite s svojim zdravnikom poporodna depresija in druge možnosti. Vprašajte jih o brezplačnih zdravstvenih storitvah, na katere se lahko obrnete, na primer centrih za spanje ali predporodnem svetovanju ali rabatih za nego otrok. Preberite ta članek o tem, kako obvladati jezo staršev.
Če razmišljate o samomoru ali se bojite, da bi postali samomorilni, pokličite National Suicide Prevention Lifeline 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Če vas skrbi nekdo, ki ga imate radi, obiščite SuicidePreventionLifeline.org.
Različica tega članka je bila prvotno objavljena aprila 2018.
Tukaj je nekaj aplikacije za duševno zdravje, ki vam lahko pomagajo.
