Krmarjenje po hladnem in gripa sezona, ne da bi zbolela, je lahko na videz nepremostljiv podvig, ni pa nemogoče. Vključitev nekaj preprostih previdnostnih ukrepov za boj proti mikroorganizmom v vašo dnevno rutino močno zmanjša verjetnost, da boste zboleli.
Več:8 korakov za preprečevanje gripe brez cepljenja
Vendar ni skrivnost, da kljub številnim preventivnim ukrepom v tem letnem času zboli več ljudi. Konec koncev se temu reče sezona prehlada in gripe. Ker je zaradi nizkih temperatur pogosteje v tesnem stiku, to drži razlog, da se bo število ljudi, ki imajo prehlad ali gripo, povečalo sredi jeseni do pozne zime raztegniti.
Jasno je, da se izogibanje prehladom in gripi ni natančna znanost-vendar nam znanost ponuja nekaj trdnih namigov o tem, v katerih krajih je največja koncentracija mikrobov, ki povzročajo prehlad in gripo. Tukaj je sedem najboljših kršiteljev, ki se jim v tej hladni sezoni čim bolj izognite. Ali pa vsaj prinesite nekaj Dezinfekcijske robčke Clorox ko obiščete.
1. Letala in letališča
Z več počitnicami, ki so napolnjene s sezono prehlada in gripe, potovanje z letalom v tem letnem času poskoči. Na žalost so tudi klice na letališčih in v letalih. Pravzaprav je Travelmath.com nedavno zaprosil za pomoč mikrobiologa, da bi ugotovil pravičnost kako je v resnici potovanje z zrakom okuženo z mikrobi - in rezultati bi vas lahko ogrozili. Skoraj vsak kvadratni centimeter letališč in letal je pokrit s klicami, od ključavnic za kopalniške stojnice do miz na pladnju (najslabše v kupu). Če potujete v tej sezoni, ne pozabite vzeti razkužila.
2. Restavracije
Z Chipotle je pravkar zaprl 43 restavracij po izbruhu virusa E. coli, večina obiskovalcev restavracij živi v povečanem zavedanju o hrani, ki se je odločijo zaužiti. Čeprav nas pogosto skrbijo pogosti onesnaževalci hrane, kot je E. coli in salmonelo, obedovalci redko prenehajo razmišljati o klicah, ki jih prenašajo, ali o tem, da drugi gostje pustijo za sabo - zlasti iz samopostrežnih miz. "Dinerji si ne smejo umiti rok pred rokovanjem s hrano ali pa imajo v sebi klice, ki se lahko iz napačnega kašlja prenesejo na drgnjeno posodo," Lauren Gelman, višja zdravstvena urednica pri Preprečevanje revija, povedal WalletPop.
3. V pisarni
Glede na to, da več kot tretjino svojega življenja preživimo na delovnem mestu, je res čudno, da pisarna najde mesto na vrhu tega seznama? Če nimate osamljene vogalne pisarne, ki jo razkužujete z vsako uro, se bodo v vašo kabino nedvomno prikradli mikrobi. Da ne omenjam, tehnološke naprave, ki se močno vrtijo na delovnih mestih - pomislite na pametne telefone in tipkovnice - naberejo 7.500 bakterij na bris. Če ste radovedni, to premaga povprečno straniščno školjko, ki vsebuje 5400 bakterij na bris.
4. Nakupovalni prostori
Ko gremo na praznično nakupovanje, je težko ne stopiti na napačno nogo-raziskave so pokazale, da tipkovnice bankomatov, ki so tudi naš vir vir počitnic, vsebujejo prav toliko klic, ki povzročajo bolezni, kot javna stranišča. Na žalost je ista študija, ki je dala te podatke, pokazala, da so bile med najbolj onesnaženimi površinami tudi površine parkirnih metrov in tekočih stopnic, na katere naletijo kupci v večjih prodajnih mestih, kot so nakupovalni centri redno. Tudi trgovina z živili je leglo klic - 70 do 80 odstotkov nakupovalnih vozičkov je vzorčenih po vsej državi pozitiven na fekalne bakterije.
5. Zdravniška ordinacija
Res je, da je zdravniška ordinacija običajno tja, kamor poskušate preprečiti, da bi zboleli ali zboleli. Na žalost imajo mnogi drugi ljudje isto idejo in vsi skupaj z nami vozimo svoje klice. Glede na to, da se lahko povprečna odrasla oseba v minuti dotakne do 30 predmetov, si lahko predstavljate, koliko predmeti v zdravniški ordinaciji so prevlečeni s prav tistimi klicami, ki se jih ljudje znebijo: revije, sedeži, škatle s tkivom, prijavni lističi, pisala, registracijske mize itd.
6. Vrtec ali šola vašega otroka
Če ste starš majhnih otrok, ste verjetno doživeli neskončno parado bolezni, ki vstopijo v vaš dom, ko vaš otrok začne z dnevnim varstvom, predšolsko vzgojo ali naprej. Od izcedeka iz nosu in zvišane telesne temperature do roza in gripe ne primanjkuje mikrobov. Ena nedavna študija to celo nakazuje mikrobi, ki povzročajo pogoste bolezni, se lahko zadržujejo na otroških površinah ure po kontaminaciji. Ob tem upoštevajte notranja igrišča - to so zarodne nirvane.
7. Domov
Kljub vašim najbolj pogumnim prizadevanjem, da bi se izognili številnim mestom zunaj doma, kjer se nahajajo klice, je resnica veliko teh istih klic se skrivajo na očeh v vašem domu. Seveda pokrivate svoje tipične podlage z razkuževanjem pultov in čiščenjem kopalniških površin. Ali uporabljate ščit za zobno ščetko? V nasprotnem primeru lahko vaša zobna ščetka vsebuje razpršilo za blato. (Bruto, kajne?) Če imate preprogo, lahko vsebuje do 200.000 bakterij na kvadratni palec - tudi pri rednem sesanju. Kar zadeva kljuke na vratih, recimo, da jih boste želeli vsak dan sanirati.
To objavo vam je prinesel Clorox. Uporabite njihovo novo spletno orodje, Prehlad in gripa, da preverite, ali so pogovori o prehladu in gripi virusni, zato lahko ukrepate, da to preprečite v resničnem svetu.
