Zakaj so obdobja najslabše, najhujše? Tudi ko so normalni, so velika zmešnjava. In ko niso normalni, je to pač nepošteno. Dobra novica je, da nenormalno obdobje ni vedno razlog za skrb. Močan tok ali daljše obdobje enega meseca ne sme nujno voditi k zdravniku.
"Rahle spremembe v menstrualni ciklus so normalne in ne potrebujejo zdravniške oskrbe, "pravi Lakeisha Richardson, OB/GYN v Greenvilleu v Missouriju. Vse, od novih zdravil do sprememb v vaši prehrani do različnih ravni aktivnosti in telesne teže, lahko povzroči nekaj sprememb v vaši menstruaciji.
Torej, kdaj je je čas, da pri svojem ginekologu pokličete alarm za nenormalno menstruacijo? Po Richardsonu sta dolgotrajna krvavitev (daljša od enega tedna) in pretiran pretok dva najpogostejša znaka, da se nekaj dogaja. Medtem ko bi jih lahko povzročile nekaj manjšega, kot so spremembe v kontracepciji, so lahko tudi znaki fibroidov, polipov ali endometrioze.
V še hujših primerih je lahko prekomerna krvavitev tudi posledica okužbe ali raka. "Če ima nekdo ves čas menstruacije močan tok, naj obišče svojega zdravnika," pravi Richardson. "Običajno boste imeli en do tri dni z močnim tokom, nato pa bi se moral zmanjšati."
Torej, govorimo o bolečini. Normalno je, da te v tem času v mesecu boli, kajne? No, ne vedno. Ne bi smeli prehitro zapisati svojega nelagodja kot »težave deklet«, ker lahko huda bolečina pomeni endometriozo ali fibroide. Če potegnete mejo med normalnimi menstrualnimi bolečinami in nenormalnimi, se odgovorite na vprašanje: Ali bolečina vpliva na vašo kakovost življenja?
»Če se menstrualni krči odzovejo na zdravila brez recepta in lahko nadaljujete z vsakodnevnimi aktivnostmi, so krči normalni. Če pa vas menstrualni krči nekaj dni zadržujejo v postelji in zamudite šolo ali službo, je to nenormalno, «pojasnjuje Richardson. Z drugimi besedami, če vaše telo pravi: "To je zanič, vendar bom še vedno hodil v kino," ste verjetno v redu. Če pa pravi: "Tako se mora počutiti smrt," raje pokliči doktorja, ki ti lahko pove, ali je vse v redu ali ne.
Več: 6 razlogov, da imate radi svoje obdobje (da, res)
Upoštevati je treba tudi raven stresa. Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja skoraj polovica vseh žensk pravi, da so v zadnjem mesecu ponoči budne zaradi stresa. In ženske imajo 8 odstotkov več možnosti kot moški, da poročajo o visoki stopnji stresa.
Kot da ležanje budno v postelji v jutranjih urah ni dovolj, lahko stres zaradi teh malenkosti, imenovanih hormoni, vpliva tudi na naše menstrualne cikle. "Ko je telo pod stresom, proizvaja presežne hormone, kot je kortizol," pojasnjuje Richardson. To lahko povzroči nepravilne, zamujene in celo obilne menstruacije.
Bottom line: Čeprav so vaše menstrualne težave lahko preprosto vprašanje boljšega obvladovanja stresa ali ocenjevanja vaše prehrane in vadbe, poslušajte svoje telo. Če nekaj sproži alarm, je bolje, da si vzamete čas in ga pregledate. In vsekakor se ne bojte dobiti drugega mnenja.
To je bila sponzorirana objava.
