Če iščete navdih za delo danes, smo vam na voljo. Michelle Obama je pokazala svojo fitnes rutino na Instagramu in njenih 34 milijonov sledilcev spomni, da se nikoli ni slabo znojiti!
"V tem trenutku se ne počutim vedno dobro," je napisala skupaj s svojo fotografijo v globokem napadu, v kateri drži uteženo tonirno kroglo. "Toda po resnici sem vedno vesel, da sem obiskal telovadnico. Kako ste na to #nedeljo sami skrbeli zase? "
Obamine besede so močan opomnik, da se vadba ne zdi vedno neverjetna, še posebej, kadar želite biti leni - ko vsa vlakna v vašem telesu kričijo po Netflixu in jih vzamejo s seboj Kavč. Če pa najprej vstanete in se premaknete, bo ta seja Netflixa še slajša.
Njeni sledilci so se z navdušenjem oglasili v komentarjih. "Prekleto dekle. Te roke pa... «je zapisal eden. "Pojdi prva dama," je dodala druga.
Nekateri so njeno vprašanje razumeli dobesedno in mešanici dodali svoje recepte #SelfCareSunday. Eden od sledilcev je preprosto zapisal: "Ples", drugi pa bolj natančno: "Cilj je, da se vsako jutro odpravim na dve milji hoje. V povprečju preživim 6/7 dni. "
Oglejte si to objavo na Instagramu
V tem trenutku se ne počuti vedno dobro. Toda po resnici sem vedno vesel, da sem obiskal telovadnico. Kako ste na to #nedeljo sami skrbeli zase? 💪🏾
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Michelle Obama (@michelleobama) dalje
Tretji komentar je poudaril pomen nežnosti, tudi ko gre za fitnes: "Zjutraj sem preložil alarm, zato sem zamudil pouk v telovadnici, a sem to nadoknadil z jogo doma."
Ne glede na to, kakšna je vaša fitnes rutina-ali kakšno samooskrbo izvajate ob vikendih-lahko vsi vzamemo stran Obamin priročnik in ne pozabite, da je težje le priti v telovadnico/fitnes studio/stezo/stezo ali kamor koli želimo telovaditi. Ko bomo tam, bomo veseli, da nam je uspelo.
