Je to váš mesačný návštevník. Teta Flo. Karmínová vlna. Nech to nazvete akokoľvek, menštruácia je niečo, s čím sa väčšina žien musí vyrovnať. Ale čo keď ten váš neprichádza v tejto perfektnej 28-dňovej rubrike? Pravdou je, že mnoho faktorov môže ovplyvniť to, kedy príde menštruácia a ako ťažký je jej tok. Pokračujte v čítaní a zistite, prečo môže byť ten váš trochu iný.
Čas vášho cyklu
Menštruácia prichádza každých 21 dní? Každých 30? Nebojte sa. Je to normálne, hovorí Lissa Rankin, MD, lekárka OB/GYN a autorka pripravovanej knihy, Čo je tam dole? Otázky, ktoré by ste položili svojmu gynekológovi iba vtedy, keby bola vašim najlepším priateľom. Rankin, ktorého knihu vydá St. Martin’s Press v októbri 2010, je zakladateľom OwningPink.com a lekársky riaditeľ The Owning Pink Center, praxe integračnej medicíny v Mill Valley v Kalifornii.
"Ženy dostávajú menštruáciu v priemere každých 28 dní, ale všetky ženy sú iné." Technicky povedané, normálny cyklus trvá kdekoľvek od 21 do 35 dní, “hovorí Rankin. Kedy by ste sa mali obávať
nepravidelná menštruácia? Rankin hovorí, že ak sa vám načasovanie menštruácie divoko mení (napríklad 22 dní v jednom mesiaci a 35 v nasledujúci), mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nie je nič zlé.Ak ste nováčik s menštruáciou, odchýlky vo vašom cykle sú normálne. "Môže trvať niekoľko rokov, kým hypotalamus, hypofýza a vaječníky úplne dozrejú a budú mať za následok pravidelné, pravidelné mesačné cykly," hovorí Rankin.
Diéta a cvičenie
Vaše diéty a cvičebné postupy môžu ovplyvniť vaše obdobie (a vaše šance na otehotnenie). "Ak trénujete na maratón alebo nejete dostatočne, vaše telo bude predpokladať, že nie ste spôsobilá na tehotenstvo. Môžu vám klesnúť hladiny estrogénu a môžete prestať ovulovať, “hovorí Rankin.
Čo to presne znamená? Ak veľa cvičíte - ako športovec -, môžete ísť roky aj bez bodky. "Tento typ menštruačnej nepravidelnosti, nazývaný hypotalamická amenorea, najčastejšie vedie k zriedkavým alebo chýbajúcim obdobiam," hovorí Rankin.
Hmotnosť
Rovnako ako diéta a cvičenie, príliš štíhla postava vám môže spôsobiť vynechanie menštruácie, pretože vaše telo si nemyslí, že ste dostatočne zdravý na plodenie dieťaťa.
Problémom môže byť aj nadváha. "Ak máte nadváhu, v tele sa môže hromadiť nadmerné množstvo estrogénu, čo spôsobuje, že menštruácia je niekedy ťažká." nepravidelný (niečo, čo nazývame „menorágia“ (silná menštruácia) alebo „menometrorágia“ (ťažká, nepravidelná menštruácia), “hovorí Rankin.
Antikoncepcia
Hej, antikoncepcia. Je ťažké zhrnúť dopady antikoncepcie do jedného úhľadného balíka. Prečo? Pretože rôzne formy antikoncepcie robia rôzne veci s hladinami hormónov. Nech už však použijete akúkoľvek formu, mali by ste vedieť, že to bude mať určitý vplyv na vaše cykly.
"Mnoho metód antikoncepcie manipuluje s menštruačným cyklom." Napríklad žena na cyklickej antikoncepčnej tabletke, náplasti alebo krúžku má zvyčajne veľmi predvídateľný 28-dňový cyklus, pretože hormóny nútia telo do umelého cyklu, “hovorí Rankin.
Iné formy antikoncepcie, ako napr získanie IUD môže spôsobiť, že obdobia budú ťažšie alebo ľahšie v závislosti od typu IUD. Medzitým niektoré pilulky ponúkajú nepretržitú dávku hormónov, ktorých cieľom je nechať vám len pár období v roku.
Pokúšate sa otehotnieť a zaujíma vás, ako môže váš mesačný tok ovplyvniť vaše šance? Pozrite sa, čo na nás hovoria skutočné ženy Pokúšam sa počať nástenky >>
Získajte viac informácií o vašom mesačnom období
Dievčenský návod na používanie tampónov
4 Mýty o podivných dobách
Väčšina nepríjemných vecí, ktoré sú obviňované z PMS
