Golly, mám asi dva týždne do nového fitness cesta. Hovorím nové, pretože toto je pravdepodobne tretia cesta, ktorú som začal za posledných šesť mesiacov. Mohol by som vás nudiť smiešnymi výhovorkami, ako napríklad nájsť si čas ako štvornásobná mama alebo sa snažiť žonglovať s miliónmi vecí - vedúcim ministerstva mládeže, obchodom, blogom a ďalšími - ale „Fit mama”Neslávne zničila všetky výhovorky, na ktoré by sme ako matky mohli prísť.
Viac:Vďaka cvičeniu mám pocit, že môžem zdolať čokoľvek
Viem, že kontroverzia sa stala navždy v čase sociálnych médií, ale ako obvykle som za tým. Trvalo mi niekoľko hodín, kým som si prezeral web o veci Fit Mom, o ktorej už nie je reč, a vedel som, že je to presne to, čo potrebujem, aby som konečne dokončil svoj nový myšlienkový pochod: Niekedy jednoducho musíme byť šokovaní z akcie. Práca na knihe o tom, ako konečne veci dokončiť, ma skutočne prinútila vyrovnať sa so svojimi vlastnými slabosťami a vecami, ktorým je pre mňa často ťažké čeliť.
Neznášam, keď ma niekto kritizuje, a naučiť sa prijímať kritiku bolo pre mňa najväčšou výzvou. Je to nedokončená práca a zatiaľ je to také dobré, ale napriek tomu sa pozeráme na obrázok Fit Mom, ktorý vznikol taká drvivá kontroverzia, nemohol som si pomôcť, ale cítil som sa, akoby ma volali sami lenivosť.
Potom mi došlo: som nešťastný z niečoho, čo som v skutočnosti nedal 110 percent na to, aby som to zmenil. Som jediná žena, ktorá má na starosti svoj osud, som jediná žena, ktorá má na starosti moje zdravie a pohodu. Som jediná žena, ktorá má na starosti úlohu, ktorú hrám v úspechu svojho manželstva. Som jediná žena, ktorá má na starosti moju schopnosť uspieť.
Doteraz bol pre mňa rok 2016 transformačnou cestou a plánujem v ňom pokračovať. Ide o to, že to začína odvahou skutočne porozumieť tomu, čo ma brzdí.
Pocit, že mám smolu
- Pravdepodobne máte pravdu, vždy sa zdá, že sa vám niečo pokazí. Len keď si myslíte, že ste si oddýchli, veci sa úplne pokazia.
- Zistíte, že sa čudujete, Ako som sa tu sakra znova dostal?
A predsa potom rozhovor s niektorými báječnými #dievčatami„Mnohí z nich zažili neúspechy v rôznych oblastiach svojho života, zistil som, že vaše šťastie - alebo jeho nedostatok - nemá nič spoločné s tým, či uspejete alebo nie. Niektorým ľuďom sa zdá, že im svet odovzdali na striebornom podnose a stále nájdu spôsob, ako zlyhať.
Práca je jediná vec, ktorá vám zaručí úspech. V Žiadne výhovorky!: Sila sebadisciplíny, Brian Tracy hovorí, že „80 percent populácie žije väčšinou na ostrove Someday Isle. Myslia a snívajú a fantazírujú o niektorých veciach, ktoré sa jedného dňa chystajú urobiť.
Smola nie je to, čo nás brzdí. Všetko, čo sa zameriavate na svoju smolu, je, že vás zavedie po špirále sebaľútosti, ktorá končí depresiou a vyčerpaním. Bol som tam niekoľkokrát a úplne chápem nielen to, aké ťažké je prijať to, ale aj aké ťažké je vytvoriť posun mysle z vlastného negatívneho sebazbavenia. Naučiť sa nastaviť dosiahnuteľné Ciele a riešenie týchto cieľov jeden po druhom je kľúčom k tomu, aby ste konečne urobili zmenu. Ako ženy sa snažíme vžiť do sveta a cítime potrebu byť superhrdinkou všetkých. Napriek tomu, že to znie ako skvelý nápad, pripravujete sa na zlyhanie, pretože nie je možné dať všetko do poriadku.
Namiesto toho sa zamerajte na konkrétne oblasti - jeden dosiahnuteľný cieľ alebo zmenu naraz.
Viac:Ako vás zmena myslenia môže nasmerovať k zdravším návykom
Má na to všetko, ja jednoducho nie
Volám býka. Môžeme byť tak sakra konkurencieschopný ako ženy mrháme veľa energie porovnávaním sa navzájom, a nie zameraním sa na sebazdokonaľovanie. Každý je iný. Darčeky inej ženy s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú vašimi darmi, ale to neznamená, že vaše darčeky nie sú o nič menej dôležité.
Niekedy je zameranie sa na niekoho iného jednoduchšie ako zameranie sa na seba. Ak sa na ňu sústredíte, nemusíte skutočne vstať a dať sa dokopy. To si vyžaduje skutočnú prácu a kto to všetko chce robiť? Máme toho dosť a sotva tam visíme, tak ako to je, takže presúvame zameranie na druhú ženu - ženu, ktorá má všetko šťastie, všetky pohľady a všetok talent.
Začnite si všímať svoje vlastné schopnosti, dary a schopnosti. Zamerajte sa na oblasti, v ktorých vyniknete, na oblasti, v ktorých vám veci jednoducho prídu ľahko. Aj keď nikdy nebudem taký veľký spevák ako moja sestra ani nebudem schopný vyjadriť sa k akejkoľvek situácii, ako je táto môj brat, mohol by som prísť s obchodným nápadom v púšti a potom o tom napísať báječný a inšpiratívny článok to.
Namiesto toho, aby ste sa báli práce, ktorá pochádza z uvedomenia si, v čom ste skvelí, zamerajte sa na možnosti!
Je to príliš ťažké!
Existuje niečo ako žena, ktoré nie je ťažké?
Mojím cieľom nie je, aby ženy vyzerali, ako keby ich tu bolo treba ľutovať, ale skôr ukázať, že sme schopné veľa prevziať a napriek tomu vyniknúť.
Pamätáte si deň, keď ste prvýkrát dostali menštruáciu? Spomienka je na mňa nejasná, pretože som odpadla z kuchynskej podlahy a odvtedy mám s mojím menštruačným cyklom vzťah nenávisť-nenávisť. Od 12 rokov až do ukončenia strednej školy som každý mesiac doslova vynechal aspoň jeden deň v škole, pretože prvý deň menštruácie bol taký zlý.
To je dosť mizerné, ale tehotenstvo bolo pravdepodobne desaťkrát horšie, pretože personál nemocnice ma poznal pod mojím krstným menom, pretože som tam strávila toľko času.
Ako ženy veľa preberáme a prežívame veľa svinstiev, zatiaľ čo na našich pleciach žonglujeme s pocitom, ktorý je ako svet. Napriek tomu bez tieňa pochybností vieme, že sme schopní toho tak veľa. Prečo sa teda zameriavať na to, aké ťažké je byť tebou? Namiesto toho sa zamerajte na to, čo viete, že dokážete, a vykopnite tie ihličky a vychutnajte si divokú jazdu, ktorá je vašou cestou k lepšiemu, silnejšiemu a úspešnejšiemu ja mimo vášho domova a rodiny!
Ak to niekto dokáže, je to dievča, ktoré sa môže rozhodnúť prechádzať pôrodnými bolesťami znova a znova.
Viac:Nancy Twine: Zoznámte sa s jedným z nich Glamour35 superstar hviezd krásy do 35 rokov
Nancy Laws bloguje na SheMeets, kde predstavuje ženám neuveriteľné #dievčatá, aby ich posilnila, inšpirovala a motivovala k tomu, aby boli samy sebou. Počúvajte podcast SheMeets na iTunes, a pripojte sa Twitter.
