Pokiaľ ide o recepty na večere vhodné pre deti, cestoviny sú prirodzenou voľbou. Je to príjemné pre mnoho ľudí, jednoduché (viac rodičovského prospechu ako dieťaťa) a môže sa podávať milión rôznych spôsobov. Dospelí však môžu jesť špagety a fašírky iba toľko krát, než začnú túžiť po niečom trochu viac zameranom na zeleninu.
Plíženie zeleniny do jedla vášho dieťaťa môže byť náročné, ale kombinácia cestovín a syra je zvyčajne dobrým plátnom, na ktorom sa dajú zamaskovať veci ako brokolica, zelené fazuľky, hrášok a mrkva. V nižšie uvedených receptoch je aspoň jedna porcia zeleniny na porciu cestovín, ale nie sú to jedlá pre dospelých alebo vyvýšené jedlá. Inými slovami, vaše deti ich skutočne budú jesť. Vyberte si jeden z týchto 13 receptov na večeru - ak ho vaše deti zjedia (doslovne), pridajte ho k svojmu striedaniu a možno nabudúce vyskúšajte ďalší.
Krémové šunkové a brokolicové škrupiny so syrom
Tieto slané, syrové škrupiny šunky a brokolice sú jednoduché a sýte, s dostatkom zeleniny.
Lasagne z čerstvej zeleniny
Cuketa môže byť náročný predaj, ale keď je všetko nakrájané a zmiešané s týmto syrové zeleninové lasagne, máte šancu.
Penne pečieme s paradajkami a špenátom
Je v tom zastrčené klamlivé množstvo špenátu penne piecť.
Jednoduché tvarohové brokolicové cestoviny
Toto kastról so syrovou brokolicou chutí rovnako dobre aj ohriaty na druhý deň.
Jarné hrachové cestoviny s burratou
Toto hrachové cestoviny je nádherný, ale stále dostatočne neutrálny pre deti.
Zapečené ravioli so špargľou a syrom
Je to skvelý spôsob, ako motivovať konzumáciu zeleniny? Pečené ravioli s dostatkom smotanovej omáčky.
Hrachové a kukuričné cestoviny v jednom hrnci
Toto jednoduché hrachové a kukuričné cestoviny je tak jednoduché, ako je chutné.
Krémové cestoviny z mrkvy a paradajok
Miešanie mrkvy do tohto paradajková omáčka je to skvelý spôsob, ako sa vplížiť do nejakej extra zeleniny.
Plnené škrupiny z pečenej zeleniny
Pražená zelenina je v týchto teplých, tvarohových takmer nezistiteľná plnené škrupiny.
Ľahká tvarohová klobása a cestoviny zo zelených fazúľ
Klobása je v tomto hlavná chuť cestoviny na panvici zo zelených fazúľ.
Skryté zeleninové cestoviny s pomalým varením
Zmiešajte toto skrytá zeleninová omáčka na cestoviny po varení a nikto nebude hádať, že je tam baklažán.
Krémové paradajkovo-špenátové cestoviny
Toto jednoduché paradajkovo-špenátové cestoviny jeho výroba je veľmi jednoduchá a poteší dav.
Krémová maslová tekvica Alfredo
Rovnako ako bežný Alfredo, ale toto krémové maslové cestoviny má v sebe primiešanú sladkú tekvicu.
