Myslíte si v správe EWG o novom Dirty Dozen ovocí a zelenine o tom, ako do svojej každodennej stravy zaradiť viac ekologických produktov? Ak sú peniaze prekážkou zdravšieho stravovania, musíte si vziať knihu Lindy Watsonovej Divoko cenovo dostupný organický (Celoživotné knihy, máj 2011). Watson vytvorila svoje divoko dostupné plány varenia potom, čo sa inšpirovala národnou výzvou jesť s rozpočtom na známku. Aj vy si môžete kúpiť zelenú, jesť zelenú a šetriť zelenú.
Má Správa EWG o novom Dirty Dozen ovocie a zelenina, premýšľate o tom, ako zaradiť do svojej každodennej stravy viac ekologických produktov? Ak sú peniaze prekážkou zdravšieho stravovania, musíte si vziať knihu Lindy Watsonovej Divoko cenovo dostupný organický (Celoživotné knihy, máj 2011). Watson vytvorila svoje divoko dostupné plány varenia potom, čo sa inšpirovala národnou výzvou jesť s rozpočtom na známku. Aj vy si môžete kúpiť zelenú, jesť zelenú a šetriť zelenú.
Správne stravovanie si vyžaduje plán
Náhodné uchopenie organického ovocia a zeleniny z plodovej uličky vám môže zabrániť v požívaní pesticídov, ale neušetrí vám to peniaze. V skutočnosti, ak nebudete nakupovať múdro, môžete skončiť s plytvaním ešte viac peňazí, pretože produkty, ktoré ste si kúpili, sa kazia. Watson nielen odporúča, aby ste mali plán ekologického stravovania, ale ponúka vám všetko, čo potrebujete na nákup a varenie zelene. "Je ľahké si myslieť, že" organické "alebo" udržateľné "sú kódové slová pre" príliš drahé "," hovorí zakladateľ Cook navždy píše. "Ale jesť zelene nemusí znamenať, že zožerieš všetky svoje peniaze." Musíte len vedieť, čo si kúpiť a ako z toho vyťažiť maximum. “
Zelené jedlá za 5 dolárov alebo menej?
Cenovo dostupné stravovanie môže byť výzvou, aj keď kupujete konvenčne pestované potraviny, takže jesť zelenú za menej ako 5 dolárov sa zdá byť nemožné, nie? Watson hovorí: „Nie tak!“ Poskytuje sezónne nákupné zoznamy, ktoré majú dve skupiny cien: zelené ceny a šetrné ceny. "Aj keď zahrniete všetky prísady do troch jedál denne a občerstvenie, je to veľmi cenovo dostupné." Organické jedlá stoja menej ako príspevok na pečivo v Severnej Karolíne, kde sledujem ceny, “hovorí vysvetľuje. "Napriek tomu, že ceny vo vašej komunite môžu byť o niečo vyššie alebo o niečo nižšie, stále ušetríte." peniaze. ” Watson založila svoje ceny na nákupoch bez kupónov, členských kluboch, výpredajoch alebo domácej záhrade vyrábať.
Urobíte rozdiel
Dodržiavanie zeleného plánu Watsonovho jedenia znamená, že urobíte pozitívny rozdiel:
-
t
- zlepšenie zdravia vašej rodiny organickou diétou
- podpora miestnych farmárov vo vašej komunite sezónnym stravovaním
- byť láskavý k Zemi, pretože nekonzumujete potraviny s veľkými uhlíkovými stopami
t
t
Watsonov plán je ľahký
V Wildly Affordable Organic vám Watson ukáže, ako sa dostať k ekologickejšiemu životný štýl, využite výhody mrazničky, nájdite najlepšie ponuky potravín a varte vynikajúce organické jedlá od začiatku. Okrem zrozumiteľných sprievodcov nákupom a plánovaním jedla získate aj 100 receptov vrátane Two-for-One Kávový koláč Apple Streusel, hrdé hamburgery z čiernych fazúľ, petržlenové pesto, orechový ryžový šalát a viac ako tucet bio dezerty.
>> Práve včas na vašu letnú úrodu cukiet, tu je Watsonov recept Zlaw (Cuketový šalát)
Viac Vegetárian tipy na životný štýl!
