Leto sa skončilo a deti sa vracajú do školy. Teraz je čas naplno využiť voľný čas, keď sú preč. Inteligentné zmeny vám pomôžu zvládnuť viac vecí počas voľného času dieťaťa.
Zbohom skĺbenie práce a času dieťaťa, vyváženie rodičovstva s vašimi úlohami. Zbohom, snažte sa zaistiť, aby si vaše deti užili veľa zábavy, a zároveň toho stihnete aj veľa. Zbohom vyššie teploty, lenivé popoludnia a večery chytaním svetlušiek.
Škola sedí-a pre mamičky pracujúce doma to znamená, že je načase zbaviť sa letných prázdninových dní v prospech toho, aby sa veci dali znova do poriadku.
Ako sa teda dostať späť do toku vecí, pracovať múdrejšie a stále si užívať dni? Mamičky z domova rozliali svoje tajomstvá, aby pracovali múdrejšie.
Urobte z práce miesto, kam „pôjdete“
Vstanete, dáte deťom voľno a potom... čo? Namiesto toho, aby sa práca a osobné záležitosti spájali do súvislého toku, urobte prácu oficiálnejšou pomocou rutiny - vrátane času začiatku a ukončenia.
„Prechod z domu do práce - možno venčenie psa a keď sa vrátite domov, budete v‘ práci. ‘Alebo keď si nalejete prvú šálku kávy a vezmete si ju do svojej kancelárie. Všetko, čo robíte každý deň to isté, čo oddeľuje domov od práce, “hovorí Eileen M. Tanner z Washingtonu, mediálny riaditeľ.
Vaša rodina vám za to poďakuje.
Obliecť sa
Nie, naozaj to myslíme vážne. Okrem toho, že celé okolie nemusí vidieť vašich PJ na autobusovej zastávke, je tu aj jedna mentálny posun, ktorý prichádza so skutočnou prípravou na deň a na to, aby ste boli najproduktívnejší potrebovať to.
"Nenoste pyžamo každý deň." Osprchovať sa. Uprav si vlasy Naneste nejaký make -up. Rovnako ako keby ste chodili do práce, “hovorí Tanner.
Okrem toho je užitočné byť pripravený ísť na prekvapenú videokonferenciu o 13.00 hod. - namiesto toho, aby ste tam sedeli vo svojich Snoopy džemoch s posteľou.
Staňte sa cieľom
Počuješ to? Je to zvuk ticha - a môže vás to oddialiť od práce, ktorú musíte urobiť. Vyvarujte sa toho stanovením si denných cieľov-alebo si aspoň vytvorte zoznam úloh. Ak ste boli v kancelárii, chceli by ste si byť istí, že ste počas pracovného dňa dosiahli určité veci, aby bol váš čas produktívny. To isté platí pre prácu doma.
"Vytýčiť ciele. Stanovte si počet úloh, ktoré budete musieť vykonať, než opustíte svoju kanceláriu, aby ste oblečenie uložili do sušičky, “hovorí Tanner.
Zostaňte motivovaní
Motivácia? Záleží na tom. Veľa. Musíte však zistiť, čo je pre vás motiváciou. U každého je to iné. Možno je to úspešná žena, ktorá pracuje iba obmedzený počet hodín týždenne, alebo sa môže po škole venovať deťom.
„Zrátané a podčiarknuté je najskôr zistiť, čo vás motivuje - niektorí ľudia sú motivovaní odškrtnutím vecí zo zoznamu, iní novinkou alebo konkurenciou - pomôže to vyjasniť si, aby ste to mohli použiť. Ja som naozaj motivovaní tým, že po škole budete môcť hovoriť, “hovorí Elaine Taylor-Klaus z Gruzínska, generálna riaditeľka ImpactADHD.com.
Buďte disciplinovaní
Valerie Cudnik, grafická dizajnérka vo Virgínii, pracuje roky doma a hovorí, že sebadisciplína je zásadná.
„Neviem, že je to tak veľmi o„ motivácii “, pokiaľ ide o to, aby ste sa sústredili na prácu. Je to o sebadisciplíne. A nie je tomu inak ani medzi mamami a otcami pre slobodných ľudí. Niektorí ľudia jednoducho potrebujú supervízorov, inak sa flákajú, “hovorí Cudnik.
Viac o pracujúcich matkách
4 tipy bez stresu pre pracujúce matky
Príbeh mamičky: Som Taco Mama
Viac ako len mama
