Aj keď to nie sú celkom raňajky do postele, je to blízko! Tento recept na pomarančové marhuľové ovsené vločky počas spánku sa ľahko pripravuje a ešte jednoduchšie je prebúdzať sa.
Zdravý, výdatný a dobrý!
Oceľový rezaný ovos je skvelým zdrojom bielkovín, vlákniny a vitamínov a minerálov a nezabúdajme, že chutia úžasne! Varenie oceľového rezaného ovsa na varnej doske trvá nejaký čas, prečo si ho teda nevyrobiť, keď spíte?
Pomalý sporák je perfektný spotrebič, ktorý vám pomôže s raňajkami. Zmiešajte všetky ingrediencie pre tento recept, choďte do postele a ráno vás čakajú zdravé a výdatné raňajky.
Pomarančové marhuľové ovsené vločky, keď spíte
Slúži 4
Zloženie:
- 1 šálka ovsa rezaného oceľou
- 1/2 šálky sušených marhúľ, nakrájaných na kocky
- 3-1/2 šálky vody
- 1 pohár pol na pol
- 1/4 šálky hnedého cukru
- 1 lyžička mletej škorice
- Nelepivý sprej na varenie
Pokyny:
- Vnútro pomalého hrnca zľahka nastriekajte nelepivým sprejom na varenie.
- V stredne veľkej miske zmiešajte všetky ingrediencie a dobre premiešajte. Pridajte zmes do pomalého hrnca.
- Varte nízkych sedem hodín.
- Premiešame a podávame v jednotlivých miskách.
Začnite deň správne s chutnými, zdravými a sýtymi raňajkami!
Ďalšie recepty na pomalý hrniec na vyskúšanie
Recepty na pomalý sporák s nízkym obsahom sacharidov
Bravčová pečienka v pomalom hrnci s čerešňovou omáčkou
Recepty na deň hry s pomalým sporákom
