To je otázka, ktorú si musíte položiť predtým, ako sa vydáte vynaložiť akúkoľvek energiu na akýkoľvek druh zmeny alebo smeru. Toľko ľudí bude vychádzať z nového brány von so zmiešanými zámermi a smermi, ktoré sú vyrovnané pred začiatkom bude v prvom rade veľký zmätok, prečo sa pokúšajú zmeniť miesto.
t
t Je veľký rozdiel chcieť dostať zdravý alebo k stratiť váhu. Pri chudnutí existuje hranica, kam až sa môžete dostať, a tým, že sa stanete zdravými, sa zaväzujeme k celoživotnému zdraviu. Jeden je veľmi dočasný a jeden trvalý. Jeden je rýchly šprint a druhý pomalý, ale neustály beh. Položte si teda otázku: Som šprintér alebo bežec? Ktorý z nich vyhovuje mojej osobnosti?
t Tu vám dám pár rád: Nie, nie ste obaja, aj keď si myslíte, že ste. Ste hlavne jeden, takže ktorý to je?
t Buďte k sebe úprimní. Ľudia majú niekedy pocit, že je zamerané na seba, aby chceli iba schudnúť, pretože chcú navonok vyzerať dobre. Ak je to vaša motivácia, choďte do toho, ak máte pocit, že môžete dosiahnuť svoj cieľ. Jediným problémom je, že ak vás povzbudzuje iba vonkajší vzhľad, potom rovnako ako šprintér si bude musieť oddýchnuť po rýchlom šprinte... a počas tejto doby sa nemôžete zotaviť, aby ste mohli pokračovať v šprinte a nad. Inými slovami, môžete schudnúť rýchlo, ale je oveľa pravdepodobnejšie, že ich priberiete ešte rýchlejšie.
t Niektorí ľudia sú však prírodní šprintéri a niektorí bežci. Je to jednoducho spôsob, akým sme stvorení. To je určite pravda, pretože prichádzame na tento svet s jednoznačným zmýšľaním a fyzickými schopnosťami. Môžeme sa vycvičiť, aby sme sa stali jedným alebo druhým, ale naša skutočná povaha nakoniec presvitne. Čokoľvek je pre vás dôležitejšie a to, že k tomu cítite silnú snahu, je teraz tým správnym krokom. Koniec koncov, nie každý v tomto bode svojho života hľadá trvalú zmenu.
t Ak ste jogger a rozhodnete sa pracovať na svojom zdraví ako celku, potom budú mať dlhodobé účinky aj strata váhy ak je to pre teba problém. Nájdenie si času a sledovanie dlhodobých cieľov nám dáva čas od času potrebnú prestávku, aby sme sa nenechali zahltiť náhlymi zmenami.
t Na konci nie je správne ani nesprávne, akým smerom alebo rýchlosťou sa chcete uberať, či už je to dlhodobý alebo krátkodobý cieľ, ale ušetrite čas a energiu, buďte so sebou úplne jasní, aby ste mohli začať pracovať okamžite a bez obchádzok alebo rušenia.
t Láska,
t Yogi Cameron
t Viac informácií o práci s Yogim Cameronom nájdete na www.yogicameron.com/workwithyc
