Keď sme hladní, ale sme na cestách, najčastejšie zasýtime záchvaty hladu rýchlymi občerstveniami, ktorým vážne chýba vec, ktorá nás skutočne zasýti a udrží v chode po zvyšok dňa - bielkoviny.
Našťastie nie je tak ťažké naplánovať si to dopredu. Tieto balíčky s mäsom a syrom si môžete ľahko vziať so sebou, keď ráno odídete z domu, a budete sa v nich cítiť plní energie, kým sa na konci dňa konečne nevrátite domov.
Viac: 11 vegetariánskych receptov, ktoré budú vaše deti žiadať znova a znova
1. Pripravené na výlet (nasucho pražený edamame, strunový syr, vajíčka uvarené na tvrdo)
Naozaj nechcete, aby ste v aute jedli neporiadne veci, a vďaka týmto myšlienkam ste sa porozprávali. Nasucho pražená edamame je bezstarostné občerstvenie, ktoré zníži vašu chuť na všetky chrumkavé veci a šnúrkový syr zamestná deti bez toho, aby sa vám v aute narobilo neporiadok. Natvrdo uvarené vajíčko je prekvapivo kompaktným a čistým spôsobom, ako uhryznúť bielkoviny - lúpané vajíčko jednoducho osolte a dajte do plastovej nádoby, než odídete z domu.
2. Jedzte na cestách (mäso, syr, sušienky, mandle obalené v čokoláde)
Neriskujte, že počas dňa dostanete hlad. Toto občerstvenie vás uspokojí v práci alebo v škole, aby ste sa mohli namiesto hrmotu v bruchu sústrediť na veci, ktoré sú dôležité. Syrový, krekrový a mäsový tanier vás určite uspokojí, pričom z mäsa a syra pochádza množstvo bielkovín, ktoré si môžete navŕšiť na krekry do sýtosti. Použite mäso, syr a sušienky z a Párty podnos HORMEL GATHERINGS® aby to bolo ešte jednoduchšie. Pepperoni, šunka, morka, saláma - pre každého niečo. Máte chuť na niečo sladké? Na dezert zjedzte hrsť mandlí obalených v čokoláde.
Viac:7 vegetariánskych jedál s vysokým obsahom bielkovín
3. Energetická podpora po škole (zelerové tyčinky plnené orieškovým maslom, chrumkavo pečený cícer, čokoládová cestička)
Energia môže po škole vlajkovať, ale keď majú zaneprázdnené deti šport, mimoškolské aktivity a domáce úlohy, na ktoré sa chcú zamerať, potrebujú nabiť energiou. Toto občerstvenie ich udrží v chode až do večere. Zelerové tyčinky plnené orechovým maslom sú plné bielkovín a v priebehu dňa nezmáčajú a ochutený, pečený cícer je zábavnou, chrumkavou alternatívou k čipsom. Ak má vaše dieťa chuť na sladké, zabaľte si orechovú cestičkovú zmes, ktorá do zmesi pridá čokoládové lupienky ale výživná pochúťka, ktorá ich nepošle do zrútenia cukru, keď si robia domáce úlohy z matematiky.
Viac: 15 nápadov na prenosné občerstvenie, ktoré sa budú deťom skutočne páčiť
Tento príspevok sponzoroval výrobcovia HORMEL GATHERINGS® párty podnosy.
