Ak jóga je pre vás príliš zenový, potom by ste mohli chcieť naplánovať výlet do Calgary.
Kanadské mesto je domovom Rage Yoga, štúdio, ktoré je „cvičením zahŕňajúcim strečing, pozičné cvičenia a zlý humor, s cieľom dosiahnuť dobré zdravie a stať sa zen ako f ***“.
Viac: Úžasný tréner si zacvičí s fľašami vína, vďaka čomu bude fitnes zábavný (VIDEO)
A nenájdete tam ani dobré osvetlenie a éterické oleje; Kurzy jogy Rage sa konajú v pivnici v suteréne so závesmi oddeľujúcimi cvičný priestor od zvyšku baru. Náklady na každú triedu-12 dolárov za vstup-sú dodávané so vstupenkami na pivo v bare... perfektný spôsob, ako doplniť tekutiny po náročnom cvičení jogy.
Majiteľka Rage Yoga Lindsay Istace začala štúdio po tom, čo sa v tradičných štúdiách jogy cítila „naozaj nemiestne“.
"Kým som našiel svoju prax, bol som neustále v stresovom prípade!" píše na webe. „Moja myseľ neustále bežala míľu za minútu a nemohol som spomaliť. Nemal som sebadôveru, problémy so zúrivosťou a navyše svalovú hmotu kuchynskej špongie. “
Viac: Londýnčania sa bláznia do jogy Hotpod
Jej hodiny jogy-založené na prúde Vinyasa-jej poskytli „silné spojenie telo-myseľ a nové ocenenie pre moje telo“, dodáva. "Naučil som sa, ako spomaliť svoju myseľ, cítiť sa dobre vo svojom tele a postavil som si slušné potrubie, kým som bol pri tom."
Pomôžu však nadávky a búrka skutočne? Stavíte sa - zamyslite sa nad tým, ako sa lepšie cítite po tom, čo vypustíte hlasné nadávky (alebo aspoň hlasné „sakra!“), Keď vás niečo rozruší. Je to okamžitý posilňovač nálady. Navyše, veda ukázala, že nadávky skutočne zvyšujú vašu toleranciu voči bolesti.
"Zmenilo to môj život a chcem sa s tebou podeliť o ten dar," píše Istace o svojich triedach. V apríli tiež plánuje spustiť hodiny jogy na požiadanie pre tých, ktorí nežijú v Calgary.
"Na podložke a mimo podložky je Rage Yoga postoj," dodáva. Vystredený, sebavedomý a nulový f *** s.
Viac: 5 lekcií fúzie jogy, ktoré oživia vašu prax
