Mohlo by to, čo jete počas tehotenstva, skutočne ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa v dospelosti? Výskum teraz naznačuje, že matky, ktorých strava má počas tehotenstva a laktácie vysoký obsah tuku, môžu svoje dieťa vystavovať riziku nielen krátkodobých komplikácií.
Fotografický kredit: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Dojčatá narodené matkám, ktoré počas tehotenstva jedli príliš veľa tuku, sú ohrozené ranou pubertou a obezitou dospelých. Ešte šokujúcejšie je, že strava matky počas tehotenstva môže ísť tak ďaleko, že ovplyvní nenarodené deti dieťaťa. Príjem príliš veľkého množstva tuku počas tehotenstva môže mať negatívny vplyv na dieťa, ktoré trvá celý život.
Výskum publikovaný v časopise Bunka začiatkom tohto roka použili myši na demonštráciu tohto konceptu. Myšiam, ktoré boli neskôr v tehotenstve a počas laktácie kŕmené vysokotučnou diétou, sa narodilo potomstvo, ktoré bolo v neskoršom veku ťažšie. Deborah Sloboda, profesorka biomedicínskych vied na McMaster University, vykonala rozsiahly výskum, ktorý naznačuje prepojenie medzi zlou výživou (nízkokalorickou aj vysokotučnou diétou) počas tehotenstva a zvýšeným výskytom obezity a ranou pubertou deti.
V štúdii, ktorú Sloboda vykonal na potkanoch, zistila, že potomstvo matiek potkanov, ktoré mali počas tehotenstva zlú výživu boli ťažšie ako tí, ktorí sa stravovali zdravou výživou, bez ohľadu na to, či potom dostali normálnu alebo tučnú diétu narodenie. To naznačuje, že deti narodené matkám, ktoré počas tehotenstva jedli príliš veľa tukov, môžu mať ťažšie dosiahnutie a udržanie si zdravej hmotnosti. To ich ohrozuje cukrovkou, vysokým cholesterolom a vysokým krvným tlakom.
Navrhované vysvetlenie je, že z evolučného hľadiska môže zlá výživa predstavovať zlú životných okolností, čo vedie k skoršej puberte a skorším tehotenstvám ako spôsob reprodukcie predtým smrť. S rastúcou mierou obezity sa však tieto účinky vyskytujú často a majú mnohé zdravotné dôsledky. Je to nešťastný začarovaný kruh, pretože diéta s vysokým obsahom tukov počas tehotenstva často prináša obéznych potomkov, ktorí sú počas vlastného tehotenstva viac ohrození rovnakými zdravotnými následkami.
Zoznam potenciálnych rizík diéty s vysokým obsahom tukov počas tehotenstva sa neobmedzuje na skorú pubertu a zmenu rýchlosti metabolizmu potomstva. V skutočnosti je zoznam dosť dlhý a zahŕňa akútne aj chronické kategórie. Matky, ktoré počas tehotenstva konzumujú diétu s vysokým obsahom tukov, sú často ohrozené gestačným diabetom, ktorý môže dieťa ohroziť nezrelosť pľúc, nízka hladina cukru v krvi, predčasný pôrod, vrodené anomálie, narodenie sa príliš veľkých alebo príliš malých, ako aj mŕtve narodenie.
Poradenstvo v oblasti stravovania pre tehotnú ženu sa v konečnom dôsledku veľmi nelíši od rád, ktoré dávate všetkým ostatným. Počas prvého trimestra žena vyžaduje maximálne 100 kalórií navyše; počas druhého trimestra bude potrebovať asi 300 kalórií navyše; a počas tretieho trimestra bude potrebovať asi 450 kalórií navyše. Tieto extra kalórie neznamenajú extra tuk.
Viac o zdraví matiek
10 Bežných obáv z tehotenstva a ako sa z nich dostať
Je bezpečné počítať kalórie počas tehotenstva?
5 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o vašom tele po tehotenstve