Umožňujeme im v snahe podporovať sebaprijatie medzi našimi deťmi stať sa nadváhou a zdravými?
The Klinika Mayo definuje detská obezita ako „vážny zdravotný stav, ktorý postihuje deti a mladistvých. Stáva sa to, keď dieťa vysoko prevyšuje normálnu hmotnosť vzhľadom na svoj vek a výšku. “
Fyzicky sa dieťa stane obéznym, pretože konzumuje príliš veľa kalórií, spaľuje príliš málo kalórií alebo oboje. Emocionálne môže detská obezita viesť k slabému sebavedomiu a depresii.
Ale môže to byť aj naopak? Keď svojim deťom povieme, že sú skvelé také, aké sú, umožníme im mať nadváhu a byť nezdraví? Spýtali sme sa odborníkov - a ich odpovede boli zmiešané.
Mamičky sa postavia zoči voči: Mali by ste dať dieťaťu s nadváhou diétu? >>
Áno, povoľujeme
"Naša tendencia oslavovať každého, bez ohľadu na to, aký malý úspech je, je viac škodlivá ako prospešná z dlhodobého hľadiska," hovorí Suzanne Raga, autorka IDE TI TO! Ako byť študentom STAR a stále sa baviť
Raga vysvetľuje, že naša mentalita „dať každému trofej, vrátane (a najmä) porazených“, pripravuje naše deti na kruté prebúdzanie na vysokej škole a ich prvé zamestnanie, kde sa očakáva určitý štandard úsilia - a kde nie každý dostane A alebo A propagácia.
„Prijímať a milovať sa je skvelé a nevyhnutné pre šťastie,“ hovorí Raga, „ale rodičia by mali svojim deťom tiež vštepovať túžbu zlepšiť svoje zdravie a sebaobraz.“
Áno a nie
"Aj keď je prijatie seba samého mimoriadne cenné, je rovnako dôležité prevziať zodpovednosť za svoje voľby, správanie a návyky," hovorí Tréner Mojo Debi Silber, odborníčka na zdravie a kondíciu.
"Toľko detí má nadváhu kvôli kombinácii zlého výberu jedla a/alebo sedavého životného štýlu," hovorí Silber. "Tiež im chýbajú vzory a učia sa jesť, aby upokojili, upokojili, otupili, relaxovali alebo jednoducho vyplnili čas."
Nadmerné plánovanie našich detí nepomáha. "Deti musia jesť, keď sú prešmykované z jednej činnosti do druhej," dodáva Silber. „Možnosti stravovania na palubnej doske sú zvyčajne nezdravé. Aj keď chceme, aby naše deti mali sebaúctu, rozhodnutia, ktoré pre ne robíme, tieto ciele nepodporujú. “
Detská obezita: Prieskum hovorí, že rodičia sa nezaujímajú >>
Robia násilné videohry deti tučnými? >>
Nie, nepovolujeme
"Neverím, že umožňujeme deťom mať nadváhu a nezdravosť podporou sebaprijatia," hovorí psychoterapeutka Beverly Hills Barbara Neitlich. „Naučiť deti sebaprijatie neznamená, že učíte dieťa, že byť zdravý je v poriadku, ale skôr je úlohou rodiča a dieťaťa zabezpečiť, aby bolo dieťa zdravé.“
Doktor Fran Walfish, vedúci detský a rodinný terapeut v Beverly Hills, súhlasí. "Rodičia rozmaznávajú svoje deti, ale porovnať to s problémom obezity sú skutočne jablká a pomaranče," hovorí. "Väčšina detí, ktoré sú obézne, sa s nepríjemnými pocitmi priamo nezaoberá. Jedenie je spôsob, ako sa vyhnúť bolestivým emóciám. “
Doktor Walfish sa domnieva, že prejedanie sa je symptómom detskej depresie. "Neliečil som ani jednu rodinu, v ktorej by rodiča netrápila nadváha ich dieťaťa," hovorí doktor Walfish. "Mojou úlohou je dostať rodičov z chrbta dieťaťa a prestať dieťa kritizovať za to, že je tučné."
"Detská obezita je výsledkom zlých stravovacích návykov, pomalého metabolizmu a psychických problémov," hovorí Erika Katz, autorka Spájanie nad krásou. "Nie je to kaziace, môže to byť len nedostatok znalostí."
Pokiaľ ide o sebaúctu, Katz hovorí: „Nemyslím si, že by sme povzbudzovali obézne deti, aby boli spokojné s tým, že sú obézne. Nemôžeme im však tiež spôsobiť, aby sa cítili zle, a zničiť ich krehké sebavedomie, pretože emocionálne napätie môže spôsobiť aj záchvatové prejedanie sa. Je dosť ťažké zhodiť päť kíl ako dospelý. Predstavte si, že by ste boli dieťa a museli by ste schudnúť 50 kíl, vysmievať sa a mať depresiu kvôli svojmu telu. Obezita je komplexná a malo by sa s ňou tak zaobchádzať. “
Povedz nám
Myslíte si, že emocionálne umožňujeme našim deťom stať sa obéznymi?
Viac o epidémii detskej obezity
Okres Ohio umiestňuje obézne deti do pestúnskej starostlivosti
Francúzsky odborník na výživu navrhuje dať štíhlym deťom lepšie známky
Gruzínska kampaň proti obezite objasňuje detskú epidémiu
