Umožňujeme im v snahe podporovať sebaprijatie medzi našimi deťmi stať sa nadváhou a zdravými?
The Klinika Mayo definuje detská obezita ako „vážny zdravotný stav, ktorý postihuje deti a mladistvých. Stáva sa to, keď dieťa vysoko prevyšuje normálnu hmotnosť vzhľadom na svoj vek a výšku. “
Fyzicky sa dieťa stane obéznym, pretože konzumuje príliš veľa kalórií, spaľuje príliš málo kalórií alebo oboje. Emocionálne môže detská obezita viesť k slabému sebavedomiu a depresii.
Ale môže to byť aj naopak? Keď svojim deťom povieme, že sú skvelé také, aké sú, umožníme im mať nadváhu a byť nezdraví? Spýtali sme sa odborníkov - a ich odpovede boli zmiešané.
Mamičky sa postavia zoči voči: Mali by ste dať dieťaťu s nadváhou diétu? >>
Áno, povoľujeme
"Naša tendencia oslavovať každého, bez ohľadu na to, aký malý úspech je, je viac škodlivá ako prospešná z dlhodobého hľadiska," hovorí Suzanne Raga, autorka IDE TI TO! Ako byť študentom STAR a stále sa baviť
. "Je pravda, že rodičia by mali podporovať svoje deti v láske a byť so sebou spokojné, ale dobré sebavedomie zatiaľ dokáže zobrať iba dieťa."Raga vysvetľuje, že naša mentalita „dať každému trofej, vrátane (a najmä) porazených“, pripravuje naše deti na kruté prebúdzanie na vysokej škole a ich prvé zamestnanie, kde sa očakáva určitý štandard úsilia - a kde nie každý dostane A alebo A propagácia.
„Prijímať a milovať sa je skvelé a nevyhnutné pre šťastie,“ hovorí Raga, „ale rodičia by mali svojim deťom tiež vštepovať túžbu zlepšiť svoje zdravie a sebaobraz.“
Áno a nie
"Aj keď je prijatie seba samého mimoriadne cenné, je rovnako dôležité prevziať zodpovednosť za svoje voľby, správanie a návyky," hovorí Tréner Mojo Debi Silber, odborníčka na zdravie a kondíciu.
"Toľko detí má nadváhu kvôli kombinácii zlého výberu jedla a/alebo sedavého životného štýlu," hovorí Silber. "Tiež im chýbajú vzory a učia sa jesť, aby upokojili, upokojili, otupili, relaxovali alebo jednoducho vyplnili čas."
Nadmerné plánovanie našich detí nepomáha. "Deti musia jesť, keď sú prešmykované z jednej činnosti do druhej," dodáva Silber. „Možnosti stravovania na palubnej doske sú zvyčajne nezdravé. Aj keď chceme, aby naše deti mali sebaúctu, rozhodnutia, ktoré pre ne robíme, tieto ciele nepodporujú. “
Detská obezita: Prieskum hovorí, že rodičia sa nezaujímajú >>
Robia násilné videohry deti tučnými? >>
Nie, nepovolujeme
"Neverím, že umožňujeme deťom mať nadváhu a nezdravosť podporou sebaprijatia," hovorí psychoterapeutka Beverly Hills Barbara Neitlich. „Naučiť deti sebaprijatie neznamená, že učíte dieťa, že byť zdravý je v poriadku, ale skôr je úlohou rodiča a dieťaťa zabezpečiť, aby bolo dieťa zdravé.“
Doktor Fran Walfish, vedúci detský a rodinný terapeut v Beverly Hills, súhlasí. "Rodičia rozmaznávajú svoje deti, ale porovnať to s problémom obezity sú skutočne jablká a pomaranče," hovorí. "Väčšina detí, ktoré sú obézne, sa s nepríjemnými pocitmi priamo nezaoberá. Jedenie je spôsob, ako sa vyhnúť bolestivým emóciám. “
Doktor Walfish sa domnieva, že prejedanie sa je symptómom detskej depresie. "Neliečil som ani jednu rodinu, v ktorej by rodiča netrápila nadváha ich dieťaťa," hovorí doktor Walfish. "Mojou úlohou je dostať rodičov z chrbta dieťaťa a prestať dieťa kritizovať za to, že je tučné."
"Detská obezita je výsledkom zlých stravovacích návykov, pomalého metabolizmu a psychických problémov," hovorí Erika Katz, autorka Spájanie nad krásou. "Nie je to kaziace, môže to byť len nedostatok znalostí."
Pokiaľ ide o sebaúctu, Katz hovorí: „Nemyslím si, že by sme povzbudzovali obézne deti, aby boli spokojné s tým, že sú obézne. Nemôžeme im však tiež spôsobiť, aby sa cítili zle, a zničiť ich krehké sebavedomie, pretože emocionálne napätie môže spôsobiť aj záchvatové prejedanie sa. Je dosť ťažké zhodiť päť kíl ako dospelý. Predstavte si, že by ste boli dieťa a museli by ste schudnúť 50 kíl, vysmievať sa a mať depresiu kvôli svojmu telu. Obezita je komplexná a malo by sa s ňou tak zaobchádzať. “
Povedz nám
Myslíte si, že emocionálne umožňujeme našim deťom stať sa obéznymi?
Viac o epidémii detskej obezity
Okres Ohio umiestňuje obézne deti do pestúnskej starostlivosti
Francúzsky odborník na výživu navrhuje dať štíhlym deťom lepšie známky
Gruzínska kampaň proti obezite objasňuje detskú epidémiu
