1
Takmer príliš veľa kalórií na spočítanie
Všetci viac -menej vieme, že rýchle občerstvenie pre nás nie je dobré. Je však ťažké získať úplný rozsah toho, aké je to nezdravé, kým nám čísla neostanú upierané do očí. Ak by ste teda chceli nabudúce kráčať v blaženom zabudnutí, choďte do svojho obľúbeného rýchleho občerstvenia joint, možno budete chcieť tento ďalší kúsok preskočiť, pretože to, čo sa vám chystáme povedať, nie je pekná. Počuli ste už o Triple Whopper Burger Kinga? No, určite spĺňa svoje meno, pretože odhaľuje neskutočných 1 230 kalórií. 
Alebo sa možno zastavíte len tak, aby ste si mohli rýchlo začať svoj deň. Ak si doprajete raňajkový tanier Burger King Ultimate, mali by ste si naplánovať, že po zvyšok dňa nebudete veľa jesť, pretože vás to nasýti celkom 1450 kalórií. A neopovažujte sa dostať sladkú pochúťku, ktorá ho umyje, pretože veľký čokoládový kokteil má 980 kalórií. Wow!
2
Dobre sa stravovať stojí viac
Vedci z Washingtonskej univerzity urobili a študovať aby ste zistili, ktoré potraviny v obchode s potravinami vám dajú najväčšiu dávku peňazí. A „treskom“ rozumieme obsah kalórií. Zistili, že je oveľa lacnejšie naplniť sa viac kalóriami nákupom potravín s nízkym obsahom živín, ako sú cukríky, pečivo a pečivo. Ovocie a zelenina môžu mať vysoký obsah živín, ale sú drahšie pre množstvo kalórií, ktoré vám dodajú. A tí, ktorí sú hladní a majú málo peňazí, s väčšou pravdepodobnosťou gravitujú k jedlám, ktoré ich zasýtia za menej. Štúdia tiež zistila, že zdravšie potraviny v dôsledku inflácie pravdepodobne zdražia, zatiaľ čo ceny nezdravých potravín relatívne stagnujú. Vedúci autor štúdie Adam Drewnowski vysvetlil: „Prázdne kalórie sú nielen lacnejšie, ale zdravé potraviny sú stále drahšie. Zo zeleniny a ovocia sa rýchlo stáva luxusný tovar. “ Ale samozrejme, keď je všetko povedané a urobené, nemôžete skutočne položiť cenu na svoje zdravie, takže ešte neprestaňte kupovať tieto listové zelené!
Vaša e -mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *
