Ak ste mama s malými deťmi, môže sa zdať nemožné získať potrebný čas osamote. Dobrá správa: Vieme, ako sa dostať von aj z najrušnejšej domácnosti, aby ste si oddýchli a načerpali nové sily. (A nie sme nad tým, že sa schovávame v kúpeľni, aby sme to urobili!).
Si dobra mama. Šikovný maznáčik, ocenený výrobca občerstvenia, rozprávač príbehov, hráč na schovávačku a poslucháč. A hádajte čo - zaslúžite si prestávku! Nikdy sa necítite previnilo, že potrebujete nejaký čas len pre vás. Dobije vašu dušu, dodá vám dych a umožní vám postaviť sa na niekoľko vzácnych chvíľ na prvé miesto. Navyše, ak mama nie je šťastná, nie je nikto šťastný!
Doprajte si oddychový čas v spálni
Časové limity nie sú len pre deti. Keď potrebujete pár minút pre seba, pripravte svoje deti aktivite a povedzte im, že budete v spálni. Ak majú problémy so zapamätaním si, dajte na dvere lepiacu poznámku alebo zaveste tabuľku, ktorá im pripomína, že si robíte prestávku s mamou.
Vychutnajte si chvíľu Zenu
Ak ste nikdy neskúsili meditáciu, je to účinný spôsob, ako si vyčistiť myseľ - a môžete to urobiť v pohodlí svojho domova. Nájdite si pohodlné miesto, zatvorte oči a zamerajte sa na svoj dych. To sa dá urobiť, keď deti podriemkávajú, pozerajú šou alebo si užívajú ticho.
Choď do kúpeľne
Áno, môže sa to zdať trochu bláznivé, ale zúfalé časy si niekedy vyžadujú zúfalé opatrenia. Ak si jednoducho nemôžete užiť samotu, zamierte do kúpeľne a zavrite dvere. Vezmite si knihu alebo iPod a zostaňte, kým sa vám zachce - alebo aspoň dovtedy, kým deti nezačnú búchať na dvere.
Najmite si pomocníka pre mamičky
Ak potrebujete urobiť niečo okolo domu, nájdite staršiu dcéru suseda alebo priateľa, aby prišla a zabavila vaše deti. Pomocníci matky sú spravidla lacnejšie ako opatrovateľky, pretože ste doma.
Okúpať sa
Je niečo lepšie, ako vliezť do horúceho kúpeľa na konci dlhého dňa? Oddýchnite si a oddýchnite si pri pohári vína, časopise a pár štvorčekoch obľúbenej čokolády. Ach, čistá blaženosť. Ak dávate prednosť sprchám pred kúpeľmi, dajte si extra dlhú sprchu s vonným sprchovým gélom. Aromaterapia na záchranu!
Choďte nakupovať
Keď je každý okamih dňa strávený deťmi, prácou a domácimi prácami, dokonca aj obyčajný výlet do obchodu s potravinami - sám - sa môže zdať ako zhovievavý útek. Choďte pomaly. Prejdite sa uličkami. Choďte dlhou cestou domov.
Vstať skoro
Nastavte si budík a začnite deň skôr, ako sa rodina vzbudí. Vezmite si šálku kávy na verandu a sledujte, ako vychádza slnko. Užívanie si tohto čarovného času sami môže byť mimoriadne omladzujúce.
Naplánujte si to
Vyberte si jeden deň v týždni, keď sa budete venovať konkrétnemu záujmu večer potom, čo deti idú spať. Naplánujte si tento čas na prácu na vášnivom projekte a nie na skladaní bielizne, balení obedov alebo umývaní riadu.
Sledujte
V tomto videu Daily Delights vyrážame do ulíc a požiadame skutočné ženy, aby sa podelili o svoje tajomstvá s niektorými ja čas!
Viac spôsobov, ako si dopriať
Hostite útek iba pre dievčatá
Naše obľúbené 30-sekundové občerstvenie
10 Báječných víkendových destinácií pre pokojný čas
