Obsessívne fotografovanie, surfovanie po sociálnych médiách a kontrola e -mailov sú len niektoré z technologických pascí, ktoré môžu v tejto chvíli odvádzať pozornosť od skutočného rodičovstva.
Život sa stáva... aj keď o ňom nemáme fotky
Jednou z najväčších nástrah rodičovstva je túžba všetko zdokumentovať. Rodičia sa po celé generácie hrnuli do všetkého od odôvodnení až po promócie vyzbrojené kamerami, aby zachovali dôležité okamihy života vo videu a tlači. Smartfóny to posunuli na úplne novú úroveň a weby sociálnych médií, ako sú Facebook a Instagram, sú pripravené na okamžité šialenstvo.
Kým technológie uľahčilo ako kedykoľvek predtým zachytenie každej sekundy života vášho dieťaťa, môže vás tiež pripraviť o príležitosti skutočne prežiť tieto chvíle. Je príliš jednoduché stráviť celú narodeninovú oslavu alebo rodinnú akciu s kamerou pred tvárou, namiesto toho, aby ste mali ruky okolo svojich detí.
Skúste to:
Najmite si fotografa alebo určte člena rodiny alebo priateľa na fotografovanie, aby ste mohli tráviť čas skutočnou prítomnosťou. Pre každodenné chvíle, ktoré môžu naplniť váš kanál Instagram, ak vaše dieťa robí niečo také neuveriteľne roztomilé, že jednoducho nemôžete odolať, dohodnite sa so sebou, že urobíte jednu alebo dve fotografie a potom položíte telefón mimo dosahu.Žiadne telefónne zóny
Jeden z najľahších spôsobov, ako v súčasnej dobe obmedziť rozptýlenie a rodičov, je úplne vyradiť mobilné telefóny počas rodinný čas. Keď je váš smartfón nablízku, je lákavé listovať v službe Twitter alebo kontrolovať, čo sa deje na Pintereste od posledného pohľadu. Ak je váš telefón mimo dohľadu, je oveľa jednoduchšie preskočiť obvyklé surfovanie na internete a venovať rodine plnú pozornosť.
Skúste to: Nevyhlasujte žiadne telefónne zóny (ako napríklad jedálenský stôl alebo rodinná izba), kde nie sú povolené mobilné telefóny. Uistite sa, že idete príkladom podľa pravidla. Je lákavé skontrolovať si telefón len posledná vec, ale je pravdepodobné, že sa neoplatí otvárať stavidlá.
Nastavte hranice práce/života
Ak pracujete z domu alebo máte flexibilný rozvrh, hranica medzi práca a život často sa rozmazáva. Jedným z najväčších vinníkov, ktorí môžu odvádzať pozornosť od rodinného času, pokiaľ si nestanovíte hranice, je e -mailová pasca. Nevinne skontrolujete jednu novú správu v telefóne a ďalšia vec, ktorú poznáte, je po kolená v niečom, čo súvisí s prácou.
Skúste to: Ak je mimo vašej bežnej pracovnej doby, položte si otázku: Je nevyhnutné, aby ste to teraz urobili? Vďaka okamžitému uspokojeniu, ktoré technológia ponúka, je ľahké cítiť sa pod tlakom okamžite odpovedať na e-maily mimo prevádzkových hodín alebo sa zaväzujete kontrolovať správy na mieste len preto, že môžete. Ak nie je úplne nevyhnutné zvládnuť túto úlohu hneď, odložte si ju na čas, keď sú vaše deti v posteli, alebo na prvú vec ráno, keď sa zobudia. Kontrola a odpovedanie na pracovné požiadavky po pracovných hodinách sa môže zdať ako 10 alebo 15 minút sem a tam, ale Len si predstavte, koľko príbehov si môžete prečítať, šteklivé slávnosti, ktorých by ste mohli byť súčasťou, a spomienky, ktoré si môžete vytvoriť namiesto.
Prečítajte si viac o rovnováhe
5 tipov, ako nájsť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom
Môj sľub žiť v tejto chvíli
Tajomstvo je odhalené... menej je viac
