Čo keby ste sa zajtra zobudili iba s tým, čo ste vyjadrili vďačnosť pre dnešok? Čo by ste videli zo všetkého krásneho vo svojom živote, keby ste sa pozreli okolo seba? Pocit a vyjadrenie vďačnosti sa dá naučiť. Tu sú štyri knihy, ktoré vám pomôžu.
Prečítajte si, ako byť vďačnejší
Čo keby ste sa zajtra zobudili iba s vecami, za ktoré ste im dnes poďakovali? Čo by ste videli zo všetkého krásneho vo svojom živote, keby ste sa pozreli okolo seba? Pocit a vyjadrenie vďačnosti sa dá naučiť. Tu sú štyri knihy, ktoré vám pomôžu.
Ak ste na Pintereste strávili nejaký čas, nepochybne ste sa stretli s citátom „Čo keby si sa dnes zobudil len s vecami, za ktoré si včera poďakoval Bohu?“
Boh pre vás možno nie je súčasťou rovnice, ale čo keby sme túto otázku preformulovali a položili by sme si otázku: "Čo keby si sa dnes zobudil len s vecami, za ktoré si mi včera poďakoval?" Čo by vám zostalo s?
Zakaždým, keď narazím na tieto slová, slúžia ako krásna pripomienka nielen toho, čo mám, ale aj toho, za čo musím byť aktívne vďačný.
Ako teda prijmeme tento citát a budeme žiť spôsobom, ktorý odzrkadľuje túto myšlienku? Ako môžeme prestať brať krásu vo svojom živote ako samozrejmosť a skutočne vyjadriť, ako sme vďační?
Už som písal o najlepších aplikáciách na podporu vďačnosti, ale dnes by som sa s vami rád podelil o skvelé knihy, ktoré vám pomôže preformulovať spôsob, akým sa pozeráte na svoj svet, a vyjadriť svoju vďačnosť, vďaka ktorým sa tieto aplikácie stanú oveľa viac užitočné.
Tu sú štyri skvelé knihy o vďačnosti:
Voľba vďačnosti: Vaša cesta k radostiod Nancy Leigh DeMossovej
Cena: 11 dolárov
Na základe predpokladu, že vďačnosť je voľba, Voľba vďačnosti: Vaša cesta k radosti obsahuje cvičenia a ďalšie nástroje na posilnenie pocitu vďačnosti. Toto je najviac nábožensky založená kniha v skupine. Ak je to niečo, čo je zásadné pre váš pohľad na svet, zamilujete si akčný plán DeMossovej, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, ku koncu jej knihy.
Postoje vďačnosti: Ako dávať a prijímať radosť každý deň svojho života, od M. J. Ryan
Cena: 11 dolárov
Na úvodných stránkach Postoje vďačnosti: Ako dávať a prijímať radosť každý deň svojho života, Ryan vysvetľuje: „Šťastie, čistá radosť zo života, je na dosah. Všetko, čo potrebujeme, je vďačný prístup. Vďačnosť vytvára šťastie, pretože vďaka nej sa cítime plní, úplní; vďačnosť je zistenie, že máme všetko, čo potrebujeme, prinajmenšom v tomto okamihu. “ Tento predpoklad prechádza Ryanovou knihou. Jej kapitola o praktikách vďačnosti ponúka spôsoby, ktorými môžete aktívne zmeniť svoje pocity a prejaviť vďačnosť.
Život v vďačnosti: cesta, ktorá zmení váš životod Angeles Arrien
Cena: 15 dolárov
Život v vďačnosti: cesta, ktorá zmení váš život je rozdelená do kapitol pre každý mesiac, v ktorých Arrien pozýva svojich čitateľov, aby sa pýtali, čo by sa stalo, keby poďakovali za ústredný bod celého jedného roka. Každý mesiac používa tému, aby pomohla svojim čitateľom vytvoriť nový základ vďačnosti.
Faktor vďačnosti: Zlepšenie vášho života vďačným životomod Charlesa M. Shelton, Ph. D.
Cena: 14 dolárov
V Faktor vďačnosti: Zlepšenie vášho života vďačným životom, Shelton, klinický psychológ, skúma a vysvetľuje rôzne druhy vďačnosti a ponúka poznatky na základe vlastných skúseností o tom, ako ľudia prežívajú a vyjadrujú vďačnosť. Celú knihu zahrnul cvičenia, stratégie a otázky na zamyslenie.
Či ty prečítajte si jednu alebo všetky štyri z týchto kníh, najdôležitejšie je nájsť si spôsob, ako si každý deň pripomenúť, aby ste skutočne videli krásu, ktorá vás obklopuje.
Záverečné slová
Lao -c ', staroveký čínsky mystický filozof, napísal: „Ak hľadáš naplnenie u druhých, nikdy sa skutočne nenaplníš. Ak vaše šťastie závisí od peňazí, nikdy nebudete so sebou spokojní. Uspokojte sa s tým, čo máte; raduj sa z toho, ako sa veci majú. Keď si uvedomíte, že vám nič nechýba, patrí vám celý svet. “
A to je presne ono. Patrí vám celý svet. Veselé čítanie!
Viac o vďačnosti
Skalnatá cesta a dúhy: Strata otca a ocenenie života
Čo milujem tento týždeň: 5 spôsobov, ako sa poďakovať
Cvičenie vďačnosti: 10 jednoduchých spôsobov, ako prejaviť vďačnosť svojim deťom
