Myslím, že je bezpečné povedať, že všetci túžime po dokonalom zdraví a žiarivej energii, ale prečo sme takí vyčerpaní? Áno, žijeme v stresovom svete plnom záťaží a náročných plánov, ale prečo je to tak, že my ako kultúra nemôžeme fungovať, kým nie sme každé ráno v kofeíne? Niečo nie je v poriadku. My ako ľudské bytosti sme stvorení na energiu, zdravie a udržateľnosť bez stimulantov, ktoré nás dostanú cez deň. Čo teda chýba?
Existuje mnoho potravín a prísad, ktoré Američania denne konzumujú a ktoré súviseli s poklesom zdravia a kvality života. Tu je šesť z týchto potravín, ktoré musíte zo stravy dostať pre energiu a dokonalé zdravie.
1. Rafinovaný cukor
Cukor spôsobuje v tele zápalovú reakciu, ktorá je dnes známa ako hlavná príčina väčšiny chorôb. Podľa dokumentu z roku 2014 Presýtení, je považovaný za návykový ako kokaín. Živí sa rakovinotvornými bunkami, zvyšuje hladinu cukru v krvi a spôsobuje inzulínovú rezistenciu vedúcu k cukrovke. Navyše je to najistejší spôsob, ako zhodiť nadbytočné kilá, najmä okolo brucha... a kto to chce?
2. Spracované jedlá
Spracované jedlo je plný konzervačných látok, chemikálií a látok podobných potravinám, ktoré nie sú dlhodobo vhodné na ľudskú spotrebu. Obvykle sú plné toxického materiálu, s ktorým vaše telo nevie, čo má robiť. Látky ako GMO, MSG, trans -tuky, vysoké množstvo rafinovaného cukru, chemikálie a dlhý zoznam vecí, ktoré by ste ani nespoznali! Vyhýbanie sa spracovaným potravinám je celkovo skvelý spôsob, ako získať viac energie, cítiť sa dobre a udržať svoje zdravie v špičkovej forme.
3. GMO
Geneticky modifikované organizmy sa v posledných rokoch stále viac skúmajú a zisťujú negatívne účinky na naše zdravie. Sú to laboratórne plodiny odolné voči pesticídom, ktoré uvoľňujú toxín, ktorý dokonca zabíja zvieratá. Naozaj to chceš jesť? Niektorí ľudia nachádzajú neuveriteľný pokrok vo svojom zdraví a energii tým, že jednoducho nakupujú ekologicky a ubezpečujú sa, že potraviny, ktoré konzumujú, neobsahujú GMO.
4. Konvenčné mäso
Konvenčné mäso je pumpované drogami, rastovými hormónmi, antibiotikami a kŕmené obilnou diétou GMO. Tieto lieky, hormóny a antibiotiká potom skonzumujete vy, takže mäso bude ohrozené a škodlivé, nie prospešné. Ak ste jedák mäsa, určite nakupujte v ekologickom krmive a krmenom trávou. To môže mať obrovský vplyv na vašu pohodu.
5. Spracované lahôdkové mäso
So spracovaným lahôdkovým mäsom existuje niekoľko problémov. Prvá je, či je alebo nie je organická. Ako som už spomenul vo svojom predchádzajúcom bode, drsné drogy, ktoré sú zvieratám podávané, potom skonzumujete vy a zostane tak zoznam problémov. Prídavné látky, ktoré vkladajú do spracovaného lahôdkového mäsa, sú tiež neuveriteľne škodlivé. Dusičnan sodný je spájaný s chorobami, najmä s rakovinou, a zvyšuje riziko srdcových chorôb. Väčšina spracovaného lahôdkového mäsa je tiež plná rafinovaného cukru a konzervačných látok. Tu je tip pri nákupe mäsa: Ak má trvanlivosť dlhšie ako vy, je čas tento morčací sendvič odovzdať ďalej.
6. Sóda
Soda je jednou z najškodlivejších látok, ktoré môžete konzumovať. Všetko od toxickej plechovky s BPA po nutrične prázdnu tekutinu. Vedie k obezite, cukrovke a srdcovým chorobám. Karamelové farbivo používané v hnedých sódach bolo v štúdiách na zvieratách spájané s rakovinou a je vo vysokých dávkach v každej plechovke. Ach, a diétna sóda je ešte horšia! Rozhodnite sa pre vodu a uvidíte radikálnu zmenu vo vašej mentálnej jasnosti, hmotnosti a celkovom zdraví.
Vylúčením týchto šiestich potravín pripravíte svoje telo na perfektné zdravie a energiu. Nahradiť ich celými skutočnými potravinami je najrýchlejší spôsob, ako získať zdravie späť, udržať si zdravie a nájsť žiarivú energiu.
