Pohľad na nahé telá sa nemusí zdať ako zrejmý spôsob, ako zvýšiť sebavedomie, ale podľa nedávnej štúdie publikovanej v časopise Psychiatrický výskum, mohol by to byť len perfektný spôsob, ako sa cítiť lepšie vo svojej vlastnej postave.
Viac: Naučte deti milovať svoje telo, pretože médiá nie sú (VIDEO)
Univerzita Anglia Ruskin pozvala 138 mužov a žien na hodiny kresby životom a zistila, že po experimente sa ich úroveň šťastie s ich vzhľadom zaznamenal nárast o viac ako 25 percent Cambridge News.
U mužov i žien sa väčšia účasť na hodinách výrazne zlepšila telesný vzhľad a medzi ženskými účastníčkami sa tiež zistila znížená túžba byť štíhlejšia a znížená „úzkosť zo sociálnej postavy“.
Vzhľadom na možnosť, že triedy môžu prilákať jednotlivcov, ktorí už mali zdravý vzhľad tela, a do druhej štúdie sa zapojilo 37 žien, ktoré sa ako prvé zúčastnili relácie kreslenia života predstavujúcej ženský model čas. Každý z nich vyplnil pred a po sedení dotazníky, ktoré dokázali, že spokojnosť s obrazom tela a spokojnosť so vzhľadom sa zvýšili.
Viac: Ako tanec pri tyči naučil túto ženu milovať svoje telo
Profesor Viren Swami z psychologického oddelenia Anglie Ruskinovej povedal: „Tieto štúdie naznačujú, že život hodiny kreslenia môžu podporovať stelesňujúci zážitok, ktorý vedie k zdravšiemu vzhľadu tela medzi nimi účastníkov. Stretnutia kreslenia života môžu tiež poskytnúť ľuďom priestor na skúmanie vzťahov s ich vlastným telom a kriticky hodnotiť mediálne zobrazenia „idealizovaných“ tiel. “
To dáva zmysel. Žijeme vo svete posadnutom obrazom tela, kde sú takzvané „dokonalé“ postavy vzdialené iba jedno kliknutie. Sociálne médiá, televízia, film a lesklé časopisy neustále pripomínajú, čo spoločnosť považuje za krásne - čo často nie je to, čo vidíme, keď sa pozrieme do zrkadla. Prečo by pohľad na „normálnejšie“ telá nemal byť dokonalým protijedom?
"Ak sa dajú výsledky týchto štúdií replikovať a predĺžiť, môže sa kresba života objaviť ako účinný prostriedok na podporu zdravšieho obrazu tela v celej populácii," povedal profesor Swami.
Viac: Urážanie tela je spoľahlivý spôsob, ako schudnúť
