Vzhľadom na to, že skutočne túžim po listovej zelenine, Kompletný idiotský sprievodca po zelených smoothies sa stala mojou novou obľúbenou kuchárskou knihou, kde si ráno môžete dať superfood smoothie a začať deň. Autor Bo Rinaldi, spolumajiteľ uznávanej reštaurácie Blossoming Lotus v Portlande v Oregone a webovej stránky VeganFusion.com, je vášnivým zástancom vegánskeho životného štýlu. Jeho kniha smoothie je zdroj zmierňujúci smäd a zdravie, ktorý vám ukáže, ako začleniť mimoriadne výživné prísady do smoothies ako prostriedok na prirodzené zvýšenie energie, zrýchlenie metabolizmu, spaľovanie tukov, čistenie telesných toxínov a uspokojenie svitania hlad. Tu je jeden z viac ako 100 receptov na zelené smoothie, ktoré nájdete, keď si prečítate jeho knihu.
Vzhľadom na to, že skutočne túžim po listovej zelenine, Kompletný idiotský sprievodca po zelených smoothies sa stala mojou novou obľúbenou kuchárskou knihou, kde si ráno môžete dať superfood smoothie a začať deň. Autor Bo Rinaldi, spolumajiteľ uznávanej reštaurácie Blossoming Lotus v Portlande v Oregone a webovej stránky
Smoothie s malinovým dobíjaním
Predstavené v sekcii Smoothie na chudnutie v Kompletný idiotský sprievodca po zelených smoothies, toto zelené smoothie je osviežujúci nízkokalorický otvárač očí.
Slúži 2
Zloženie:
-
t
- 3 šálky čerstvých alebo mrazených malín
- 1 šálka čerstvej jablkovej šťavy
- 1-1/2 šálky nakrájanej uhorky
- 2 šálky nakrájaného čerstvého koriandra
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Vo vysokorýchlostnom mixéri zmiešajte maliny, jablkový džús, uhorku a koriander.
- Rozmixujte dohladka.
t
Poznámka kuchára: Rinaldi navrhuje vymeniť špenát za koriander, ak je na vás bylinka príliš silná.
Viac vegánske kuchárske knihy skontrolovať!
